tauryna

Dołączę się do dyskusji, moja pierwsza kreatyna to Multipower creapure w 2001 roku,(to było kupę kasy) czyli 17 lat temu, moja ówczesna dziewczyna (dziś żona) pytała co biorę, bo mi koszulki rozrywało. Ale teraz już wiem że to nie marka, a pierwszy cykl na krecie tak działa na każdego, następne nie są już takie wybuchowe :) A jakie przerwy robicie [...]

Jadlem jakies stacki z tauryna i roznicy raczej nie zauwazysz. U mnie czym rzadziej biore tym cykl lepszy, najlepiej co pol roku choc niektorzy i leca bez przerwy cały rok

Kolejne pytanie to czy warto kreatynę łączyć z Tauryną, a jeśli nie to z czym , aby działanie było mocniejsze ? kwestia jakiej pomocy do kreatyny CI potrzeba?;-) bo jak wsparcie w jej transporcie, to akurat wchlania sie ona na poizomie 93% wiec nie do konca poprawa tutaj jej biodostepnosci bedzie wymagana.

Najtańszy monohydrat. Każdy działa tak samo. Tauryna to zbędny dodatek.

1.Czy magnez naprawdę przyspiesza regeneracje potreningową? 2. Czytałem ze kasze kasze utrudniają wykorzystanie białka z pożywienia. Jak to wychodzi w rzeczywistości? 2. Dlaczego tauryna jest tak niedocenianym suplementem? A może nie ma aż tak wielkiego znaczenia na anabolizm?

w nietreningowe nie bierz, bierz tylko przed treningiem ewentualnie PO. ale jak dla mnie, tauryna dla komfortu treningu.

Bo tauryna ma wiele zalet i na czczo w nie treningowe również można jak najbardziej spożywać. No jak połaczyłeś z kofeiną to pewnie po kofie Ci się lepiej ćwiczyło.

w większej części owszem, po kofeinie sie lepiej ćwiczyło. Ale jak napisałem, tauryna przed ew. po dla "regeneracji". ale w DNT, w czym może pomóc?

a to jest warte ta tauryna dla regeneracji kupować? czy może coś innego...

Powiem krótko, tauryna "trochę"wspomaga regeneracje, nie bezpośrednio. Po treningu, nie w dnt, to jakbyś brał np BCAA/recovery drinki w dnt. sebakoks: Recovery drink.

Tak może. Pepe Jak możesz mówić o mocy wogole innych aminokwasów? Aminokwasy bcaa i tauryna mają różne mechanizmy działania pełniące w organiźmie określone funkcje więc i działają w inny sposób. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-02 12:50:23

Ale moze masz kreatynę z tauryna i rybozą gdzie w 6,5g prochu masz 5g mono, dextroze dawaj tylko po treningu ok 50g.

Tak kreatynę mam z tauryną i rybozą. Dziękuję za pomoc :)

carbo do uzupełnienia diety ewentualnie może być tauryna nie jest Ci potrzebna jeśli masa nie idzie do góry to problem tkwi w diecie !

[...] dekstroza, poza tym, ze dekstroza ma jeszcze dodatkowo 5g tauryny(przy czym carbo i dekstroza maja w zasadzie taka sama cene), a wiec dekstroza wydaje sie byc takim carbo + tauryna w cenie carbo, wiec mi sie wydaje dekstroza poprostu o ta tauryne lepsza od carbo... tutaj pojawia sie konkretne pytanie: dlaczego wszyscy biora carbo, jak moga za ta [...]

[...] mi sie że dobrze przygotowany do rozpoczęcia cyklu z odżywkami. Zastanawia mnie jeszcze czy warto zainwestować w preparaty wzmacniające działanie kreatyny, jak d-ryboza, tauryna czy dekstroza? Oprócz tego chciałbym się dowiedzieć czy dobre efekty daje stosowanie kreatyny z glutaminą? Poza tym co zrobić aby zminimalizować spadki masy [...]

zobaczymy jak to bedzie i chyba wybiore OLIMP Tauryna 150 Mega caps 30 Olimp Creapure Monohydrate Powder 300g mam nadzieje że pomoże ;)

a tauryna zadziała?

to fakt firm jest sporo, tyle też opini na temat danego suplementu na jednego działa na innego nie... wejdz TU http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i poczytaj opinie supli które Cię interesują takie rzeczy jak pojedyńcze formy krety (nie stacki), BCAA, AAKG, Glutamina, Tauryna itp. to bierz najtańsze z [...]

hm tauryna - 30 zl + aspiryna thermo speed- 43 zl to nie taka straszna róznica