tauryna

carbo , Tauryna , kretka

1.bcaa, 2.glutamine. 3.hmb, 4.tauryna.

białko WPC treca,extensora,olimp system protein 80 też jest dobry na noc to trec night blend protein bedzie dobry i możesz jezeli kasa nie sprawia problemu jakis dobry antykatabolik bcaa,tauryna

Krete bierz w dni treningowe: 5g rano na czczo i 5g po treningu w dni nietreningowe: 5g rano na czczo i 5g o tej porze o której bierzesz w dni treningowe po treningu. Tauryne: do każdej porcji krety dodaj po 2 kapsółki(1000mg) oraz 2 kapsółki 45min przed treningiem. Carbo bierz po treningu razem z kretą i tauryną. Glukozy bym na twoim [...]

Właściwie nie wiadomo jaki trening stosujesz(a że tak długi,to się nie dziwię-znam to,ale polecam hipotoniczny napój reg-ge z glicyną,l-karnityną i tauryną.I wydaje mi się,że spotkaliśmy się już na innym forum

[...] Ci co i jak... co do suplementów wspomagających ten proces to na początek, jesli zapewniasz odpowiednią ilość składników odżywczych: białek, tłuszczy i węglowodanów to np: - tauryna obojętnie jakiej firmy - AerO2 Biogenix -jakiś fat burner... mnóstwo firm ma je w swojej ofercie, dobry jest np. trec-a... ale to w zależności jak dużo tej tkanki do [...]

[...] sposób chce sprawdzićna którym sposobie zrobie większe postępy. A możę do tej porannej kretki oprócz 2 tabsów tauryny dożucić jeszcze glukozę 40g?A mam jesszcze pytanko ta tauryna przed treningiem to ma działać jako dawka energi?I jeszcze jedno możę by też przed treningiem dożucić CArbo?jak tak, to w jakiej ilośći brać te Carbo przed i po [...]

A czy Carbo może zastapić całkowicie glukoze?,albo mam też inny wariant, Carbo + tauryna czy to może zastapić całkowicie glukoze?

a jeśli nie mam carbo, a kretke pije z sokiem winogronowym i do tego tauryna?

Glukozy nie dodawał bym na twoim miejscu. Możesz natomiast dożucić Carbo do porannej porcji. Tauryna przed treningiem pobudzi organizm - zresztą poczytaj ten post http://www.sfd.pl/temat109592/ Carbo przed treningiem - raczej nie no chyba że odstęp między posiłkiem przed treningowym a treningiem jest duży, wtedy możesz wziąść. Carbo dodawaj tak [...]

Pisze jak jest! Na Ultimate kumpel rośnie jak na drożdzach a na Olimpie z tauryną cieniutko! Wniosek jest jeden!

zalezy, jaki cel? dla powera i energi zdecydowanie tauryna

tak tauryna ma działanie antykataboliczne, bardzo dobrze oprócz tego pomaga wchłaniać kreatynę, więc jest w tym względzie b. dobrym supl.

no jasne zacznij pisac, napisalem parenascie postow w maju ale jak zobaczylem jak pisze reszta "specó" to zmiękłem. Przykład: chłopak sie pyta jak braj kreatyne a tu mu odrazu piszecie jak dawkowac z białkiem, tauryną, hmb, carbo, gainerem, bcaa itp. Oczywiscie wszyscy po kolei, misoo nie jestem zazdrosny, pozatym mam lepsze zajecia niz [...]

spokojnie pociągnij ładowanie, jutro sprzyda sie duzo węglowodanoow. Carbo masz i dobrze - sprzyda sie. Kreatyne wez jutro przed zawodami polepszy, sprzydadzą sie takze pobudzacze, zmniejszenie ilosci kortyzolu i serotoniny bedzie bardzo dobrym wyjsciem przed zawodami, pomocna moze byc tu tauryna.

przed zawodami nie bierz ani efedryny ani kofeiny, mogą wywolac negatywne skutki. Tauryna tutaj bardzo pasooje, poboodza w deliktny sposoob i zwieksza koncentracje{poprzez hamowanie syntezy ACTH)

ok dzieki za odpowiedź aha mam amło kasy wiec powiedz mi co będzie lepsze tauryna czy glukoza???

Troche koksu typu meta, cos z juroxu w ampie 10ml, jakies ampy - pare szt. I bez urazy jakies suple z tanszej polki :D zdaje sie olimp, trec etc. kreta, gainer, hmb, tauryna etc. Taki set dla 1 osoby na dywanie

E-lite nie piszesz jak jest, choć jak jest napewno wiesz!!! Kezorm już rzeczywiście na pierwszej stronie opisałem ci co i jak, ale powtórzę; oczywiście dietę musisz dopracować niemal do perfekcji, ale to może nie wystarczyć, wtedy sięgnij po gainera, dorzuć kreatynę z tauryną/jak ci styknie kasy/ i zma/biorąc nawet po jednej tabl. lepiej [...]

Tauryna + kofeina + alc mozesz dla lepszego efektu dorzucic jeszcze zen-szen.