no to zrobilem! troche sie "walnąłem" robiąc zakupy w castoramie bo kupilem dosc cienką rurke pcv ale juz obkleile mje pożądnie plastrem i taśmą klejącą także powinno wytrzymac
[...] Poza tym, obecnie te wewnetrzne partie ud to moj jedyny cel, reszte ciala swietnie modeluje mi sie podczas cwiczen w domu. Dysponuje rowerkiem stacjonarnym, niebieska tasma thera band, hantlami na kostki 3-4kg (uzywam ich tez jak normalnych ciezarkow), ministepperem. Obliques, prosze Cie o pomoc w ulozeniu jakiegos planu obejmujacego [...]
fakt, ale czasami nie ma mozliwosci podwieszenia worka pod sufit... osobiscie mieszkam teraz w irlandii, a domy tu sa z kartonowych pudel posklejanych tasma :P gdybym podwiesil normalny worek to odpadl by mi kawalek sufitu.
Zawody były tragiczne. Nigdy więcej na zawodach organizowanych przez POJ moja noga nie postanie. Nie startowałem, jak się okazało, że nikt nie jest w stanie sprecyzować zasad. Nikt nie był w stanie odpowiedzieć czy można uderzać po uchwycie czy nie. Czy można nokautować czy nie itd. Zasady w komunikacie były zupełnie inne niż obowiązujące. [...]
Daniel-odpuść sobie.Na siłę próbujesz lansować swoje dziwne teorie.Chyba nie wiesz nawet jak wygląda pałka teleskopowa....W żadnym sporcie ich się nie używa. W filipińskich sztukach walki pałki po pierwsze,nie są metalowe,a po drugie nie są składane jak teleskopy.Są za to ratanowe,czasem ze wzmocnionego bambusa.Na stażu widziałem też pałki z [...]
Mam sprzęt Dragona. I o ile o rekawicach mogę mówić w samych superlatywach, to w ochraniaczach na golenie już dwa razy zerwała mi się tasma podtrzymująca stopę. Niby z reklamacją nie robia problemu, ale...
O to moja niby ławka To obciążenie na sztandze to na serie rozgrzewkową A i ta taśma to po to żeby mi obciazenie nie stukało w czasie treningów :D Podoba mi się zestaw Spartan II co tym zestawie myślicie ? Godny uwagi ? Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-29 21:44:08 Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-12-29 21:47:34
Działajcie chłopaki Też się pewnie kiedyś skusze na mma. Póki co swoją uwagę skupiam na 100% na bjj. Poszedłbym na judo, ale z wybitym kciukiem nie bede miał tam co robić... ...a na Bjj przyklejam go taśmą do dłoni, żeby nie odpadł i heja! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-30 14:30:56
Musisz wyrobic w sobie ten nawyk. Na walce z cieniem walcz ze spiastkowanymi dlonmi, tak samo na przyrzadach czy na partnerze. W inny sposob sie tego nie da nauczyc, chyba ze zakleisz sobie lapy tasma ale zeby po 1.5 roku takiej postawy nie opanowac??? dziwne... Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-01-31 18:15:44
Fotka: http://img689.imageshack.us/img689/5573/41814122.jpg nie patrzeć na syf xD (remont siłowni) ta tasma u góry stojaków jest zamontowana żeby sztanga nie hałasowała. Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-04-05 14:06:24
[...] gdzie inni zaczynaja i koncza wiazanie. http://www.sfd.pl/Zwi%C4%85%C5%BC_si%C4%99_sam.._czyli_sztuka_banda%C5%BCowania.-t416587.html Co do drugiego pytania, to przy dobrym wiazaniu nie bedziesz w stanie wytrzymac w tasmach dluzej niz kilka minut. Generalnie im krocej w tasmach tym lepiej - tasmy troche uposledzaja krazenie krwii w nogach.