tarczyca

Lh i fsh na cyklu zawsze na zero bo jest blok. Prolaktyna to delikatny hormon ale czy to miało wpływ to nie wiem. Bez wegli tarczyca zwalnia

Tarczyca zwolniła ale ft3 ładnie trzyma tylko konwersja ft4 zaburzona a to właśnie dlatego że bez węgli lecisz. Ta dieta to jest redukcja czy jak bo nie za dużo kalorii wygląda.

[...] nie pchał bym się w t3. Sa dostępne fajne naturalne suplementy na pracę tarczycy i w te stronę bym proponował iść do tego rozsądne ładowania węgli co dwa tygodnie i tarczyca będzie banglać jak powinna :-) Tutaj masz zestaw supli na tarczyce, zaznaczam że z jodem też nie przesadzamy bo można przedawkować :-) [...]

Dziekuje za rade. Mysle o kupnie glukometru, ma to sens? Tylko, ze potem chyba te paski sa na recepte, tak? Nawet nie wiem jak to sie uzywa :) Serducho raczej ok, tzn nie badalem, ale nic nie dolega. No jak zacznie dolegać to już raczej za późno będzie ;-) Tarczyca OK?

Ohhh nie.... Tarczyca ruszy, zbilansowana dieta lub hc ewentualnie suplementy wspomagające pracę tarczycy i będzie gitara. Tylko bez paniki, zachować spokój rozsądek to podstawa ;-) Dzieki :) Nie panikuje, ale chyba zle to napisalem, bo chodzilo mi o ewentualne skutki brania hormonow (t3 itp).

[...] grip - 8 x 15,13 7a. chest supperted dumbells rows - 25 x 13,12 7b. "narciarz" - 30 x 15, 40 x12 cardio 30min Dzisiaj z samego rana ruszylem na badania i juz mam wynik - tarczyca(tsh, ft3,ft4) w normie, hdl 44, ldl 133, morfologia cała w normie oprócz MCV(norma do 94, ja mam ...94.3). Estro 67(norma do 60), prolka 19,9 wiec tu delikatnie [...]

[...] węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić Szukałem coś więcej o tym glukometrze, ale chyba gra nie warta świeczki skoro taki ma [...]

[...] węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić Szukałem coś więcej o tym glukometrze, ale chyba gra nie warta świeczki skoro taki ma [...]

[...] że redukcja idzie tak słabo, bo po prostu masz tak ch**ową wrażliwość insulinową, a ładujesz węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić

[...] węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić Szukałem coś więcej o tym glukometrze, ale chyba gra nie warta świeczki skoro taki ma [...]

Gora B 1 )Wyciskanie sztangi leżąc z pauza 2s8-10, 1s12-15 *25kg x10 /27.5kgx10 /30kg x8 l 20kgx15 *27.5kgx10 /27.5kg x10/30kg x8/ 20kg x 15 *27.5kg x 8 /27.5kg x 8 /20kg x15 *27.5kg x 10 /30kg x10 /20kg x15 *25 kg x10 /27.5kg x 10 l 20kgx 15 27.5kg x 10 /27,5kg x 10 /22.5kg x12 2) Wyciskanie złączonych hantli ławka skos+ 2s12-15 *7kg x13 /7kg [...]

[...] a nasycone z białkiem z mlecznym sery, śmietany to już bez węgli potrafią wywalić insę, tak samo WPC zresztą). Byłbym polemizował. Niektórzy po prostu tak mają, że im się tarczyca trzyma na niskich ww, wystarczy wysoka dostępność energii. Ale jesli są problemy to inaczej tego nie rozhulasz jak dietą HC, oczywiście tłuszcze nadal są potrzebne.

[...] a nasycone z białkiem z mlecznym sery, śmietany to już bez węgli potrafią wywalić insę, tak samo WPC zresztą). Byłbym polemizował. Niektórzy po prostu tak mają, że im się tarczyca trzyma na niskich ww, wystarczy wysoka dostępność energii. Ale jesli są problemy to inaczej tego nie rozhulasz jak dietą HC, oczywiście tłuszcze nadal są potrzebne. [...]

no i u mnie jest gorzej cholesterol 415 trojglicerydy 280 HDL 35 LDL 180 zdjec nie wrzuce bo nie zrobilem ale tym sie nie przejmuje bo wazniejsza dla mnie jest teraz tarczyca ktora wkoncu pomalu ruszyla Powiem Ci, że powinieneś zadbać o cholesterol i trójglicerydy. Trójglicerydy powinny być poniżej 100 jak jesteś na diecie keto, zaś HDL [...]

wiem zajme sie tym w 2 kolejnosci , teraz priorytet od lutego walcze z tarczyca i powoli powoli zaczyna ruszac juz TSH nie jest 0.0004 tylko adnie widelki 4.5 a ft 3 i 4 sa ponizej Może warto z dietetykiem podziałać.

A jak u Ciebie z podażą jodu? dodatkowo raz na jakiś czas wypada zjeść zimnioka, bo pomaga to tarczycy, a gdy jest Ci zimno z reguły tarczyca niedomaga.

[...] a nasycone z białkiem z mlecznym sery, śmietany to już bez węgli potrafią wywalić insę, tak samo WPC zresztą). Byłbym polemizował. Niektórzy po prostu tak mają, że im się tarczyca trzyma na niskich ww, wystarczy wysoka dostępność energii. Ale jesli są problemy to inaczej tego nie rozhulasz jak dietą HC, oczywiście tłuszcze nadal są potrzebne. [...]

no i u mnie jest gorzej cholesterol 415 trojglicerydy 280 HDL 35 LDL 180 zdjec nie wrzuce bo nie zrobilem ale tym sie nie przejmuje bo wazniejsza dla mnie jest teraz tarczyca ktora wkoncu pomalu ruszyla

Jeżeli Ci zimno, to z tarczycą problem. Zacznij od soli jodowanej, ale też morsowanie może pomóc.

[...] a nasycone z białkiem z mlecznym sery, śmietany to już bez węgli potrafią wywalić insę, tak samo WPC zresztą). Byłbym polemizował. Niektórzy po prostu tak mają, że im się tarczyca trzyma na niskich ww, wystarczy wysoka dostępność energii. Ale jesli są problemy to inaczej tego nie rozhulasz jak dietą HC, oczywiście tłuszcze nadal są potrzebne. [...]