[...] i ch** a robi to 20 lat, to sie chyba zna, o inne metody się nie pytam. myślę że nie układał Ci dokładnej diety i pilnował jej przestrzegania oraz treningów nie ma czegoś takiego że nie można schudnąć (zakładając że nie ma problemów zdrowotnych np. tarczyca) ale Twój wybór , Twoja decyzja co robić w takim przypadku masz już opisane powyżej
[...] rutyna w pracy a przy tym całkowity brak stresu nie ma to wpływu, zwłaszcza, że kiedyś prowadziłem raczej zawadiacki tryb życia, a teraz nuda jak cholera. Ale dałeś mi teraz do myślenia. Może to właśnie tryb życia ma jakiś wpływ na to. tarczyca okej, czyli jaki wynik? bo widełki na tsh są szerokie , nawet do 4,2 co już wcale nie jest dobrze
Witam. Głodówki nie są dobrym narzędziem dla każdego. Skoro mocne cięcie kalorii ani próba głodówki nic nie dały, to bardzo możliwe, że metabolizm leży i kwiczy albo są jakieś problemy zdrowotne. Ja bym radziła zrobić najważniejsze badania (żeby wykluczyć problemy z tarczycą itp.) , a później podejść do redukcji, ale nie na zasadzie [...]
[...] w celach poglądowych... Na słabej jakościowo diecie redukcyjnej są szybko zastoje, wilczy głód, spadek motywacji, siada ludziom "psycha" , skacze kortyzol, psuje się tarczyca, przybywa fatu, zamiast ubywać itp. itd. Niedobory ważnych składników, szczególnie w połączeniu z deficytem energii, jeszcze bardziej w połączeniu z wysiłkiem [...]
[...] bardzo dobry. Lekarki jedynie siały niewiedze, nikt nie chciał nic mówić "dopiero przy konsultacji omówimy problem" "a to jest PROBLEM %-)?" No, ogólnie wyszło okej, tarczyca ma lekkie zmiany, nie nazwała ich, jajniki są okej, bez pęcherzyków. Jeśli chodzi o badania, wpis dostanę przy wizycie, którą planują na 17 stycznia bądź 24 [...]
przyjeżdżam na urlop to przy okazji będę się umawiać do lekarza w PL, szczerze mówiąc to nie do końca ogarniam tutaj służbę zdrowia, chciałam raz isć na badania (tarczyca , płciowe itp.) to nie było szans żeby dostać skierowanie a i prywatnie się okazało, że najłatwiej zrobić w polskiej placówce w uk lol ale jak zobaczyłam cennik to się [...]
Czy Ty po ekscesach z alkoholem, przytyciem robiłeś jakieś badania? Elektrolity, lipidogram, cukier, tarczyca, mocz, morfologia? Jeśli coś masz - wrzuć badania. Zapotrzebowanie wyliczyłabym raz jeszcze, wystartowałabym z zera na dwa tygodnie celem rozeznania kaloryczności, ująć zawsze można. [...]
Zrobiłem badania: TSH 1,34 przy normie 0,27-4,2 FT3 3,22 przy normie 2-4,4 FT4 1,24 przy normie 0,93-1,71 Prolaktyna 1,78 przy normie 2,1-17,7 Estradiol 57,97 przy normie 0-39,80 ALT 48 przy normie 0-40 AST 24 przy normie 0-37 Tarczyca chyba ok? minęło ok 3tyg od odstawienia t3 Estradiol lekko ponad normę (biorę Symex 2x w tyg po pół tab). Trzymać [...]
[...] u endokrynologa. Pani doktor powiedziala, ze osoby otyle z reguły maja niski poziom testosteronu i nie mam sie czym martwic. Zrobila tez USG tarczycy i powiedziała, ze tarczyca ok. Zeby podniesc FT4 dostałem Euthyrox 25. To w zasadzie wszystko czego sie dowiedziałem, Pani doktor powiedziała, ze nie ma pojęcia dlaczego nie moge schudnac. [...]
Po takich ekscesach w odchudzaniu warto zrobić badania przed redukcją, by wyłapać ewentualne problemu i ustawić dietę uwzględniając to, że np. szwankuje nam tarczyca, czy gospodarka insulinowa. Więc zrób badania - mocz, morfologia, tsh, lipidogram, glukoza z obciążeniem, a prywatnie kortyzol, ft3, ft4.
Witam. Taki szybki "zjazd" z poziomem BF (koniec października 2016 93kg i 21%; 7 stycznia 2017 80kg i 13%) i dalsza szybka redukcja - moim zdaniem nie jest to dobry i bezpieczny dla zdrowia pomysł... Oby za chwilę nie wyszły problemy z tarczycą czy jakieś inne, typu wilczego głodu, obżarstwa i jo-jo. Ja bym radziła już w tym momencie "zdjąć nogę z [...]
no niestety mam problem z tarczycą pochłania ona wiele mimo iż jadłem nawet powyżej 5000 kcal czasami dlatego zdecydowałem się w końcu na cykl bo kiedyś trzeba zacząć jakoś wyglądać
[...] mx (pare lat jazdy) i kilka wypadkow.W pracy wymuszona pozycja siedząca (kierowca).Sam zabieg jest w sumie rozsadną opcją ale mam sporo schorzen towarzyszacych (astma,tarczyca,wątroba) i biore sporo lekow tak więc troche mnie to niepokoi.Oczywiscie ostateczna decyzję o tym,co robic dalej podejmie moj lekarz ogólny ale chcialbym zapytac czy [...]
Przyczyna może leżeć w tym co napisał przedmówca, ale zacząłbym od badań. Przede wszystkim kortyzol i tarczyca. Do tego jakieś 2 lżejsze tygodnie z 3 lekkimi treningami obwodowymi/FBW. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-01-07 13:13:14
[...] to już straciłam cierpliwość :-) Spoko, tylko jakiego rozkładu? Mniej białka źle, bo redukcja, mięśnie, sytość itp. Więcej białka źle, bo to niepotrzebne. Mniej ww źle, bo tarczyca. Więcej ww źle, Bo IO i hipoglikemia. Mniej T źle, bo hormony, bo @. Więcej T źle, bo układ pokarmowy, bo to jednak zabiera kalorie, bo cośtam. Czyli jestem w [...]
Odebrałam wyniki badań: tarczyca gorzej niż była, bo FT4 mniej więcej takie samo, ale FT3 niższe niż miałam ostatnio na samym Euthyroxie Nolose radzę ci ,poszukać dobrego lekarza,bo niestety dopóki nie ustabilizujesz sobie hormonów,to nie będzie redukcji,tym bardziej ,że zdrowie ważniejsze. Nie wiem czym się kieruje lekarz dając ci dawki dziecięce [...]