tani atlas

chce kupić atlas jeszcze nie wiem jaki chodzi mi głównie o wyciąg i Butterfly , reszta mało istatna i znalazłem tani atlas na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83660730 i teraz pytanie czy 65 kg to nie za mało? i czy wopghule ten atlas to nie gów** , jakby co mam więcej kasy na droższy atlas pwoeidzmy 1200zł to doradźcie czy może [...]

Witam. Ćwiczę już od jakiegoś czasu(ok. 2 lata) i planuje kupno atlasu. Wpadł mi w oko atlas TYTAN4 z tego względu, że jest tanim atlasem(ok. 800zł). Chciałbym sie jednak dowiedzieć, czy atlas ten wytrzyma gdy dodam do niego więcej obciążenia. Standardowo ma on zdaje sie 45kg, czyli nieco za mało jak dla mnie. Ewentualnie czy moglibyście polecić [...]

Witam wyczaiłem na allegro tani atlas i zastanawiam sie czy warto go kupic? W atlasie obciazenie stanowia gumy, prosze o pomoc likn: http://allegro.pl/atlas-tanio-i3124728345.html

zwykly tani atlas z supermarketu, wyciag jest tu wartosciowy i butterfly, jak nie masz przy lawce to tez wyprosty nóg

[...] prostu nie mam czasu Mogę sobie za to pozwolić na trening w domu 2xdziennie po 30-60minut. Polecicie jakiś sprzęt do treningu domowego? Ławeczka i sztanga czy lepiej jakiś tani atlas? Wystarczy wykonywanie treningu samego brzucha? Czy też do spalenia nadmiaru powinienem wykonywać również ćwiczenia na inne partie. A tak P.S. Dziękuje Wam, że [...]

Witam. Mam problem z racji tego, że przez lekki brak czasu i cene karnetu na siłownie u mnie w mieście(140zł) jestem zmuszony kupić sprzęt do domu. Co byście polecili, ja myślałem o ławce pod sztange z modlitewnikiem, a może jednak jakiś tani atlas. Chciałbym się zmieścić cenowo w 700zł.

[...] na duże zastosowanie ja także podzielam te zdanie.Jednak niewielu może sobie pozwolić na własny atlas.Prezentowany atlas jest w pełni nowy a także co najważniejsze jest tani. ćwiczysz na altasie; * nogi w pozycji siedzącej * nogi w pozycji stojącej * klatka piersiowa * klatka piersiowa (motylek) * barki * bicepsy [...]

Hmmmm to teraz mam dylemat, wiem że atlas nie jest tani ale ogólnie mam wszystko co potrzebne mi jest do ćwiczeń oprócz wyciągu dolnego i myślałem aby kupić atlas dla urozmaicenia ćwiczeń stos 90kg na trochę starczy, ale będę się teraz zastanawiał Zmieniony przez - odzi_2005 w dniu 2015-12-26 14:17:02

[...] w małym mieście i mam okrojony zakres wyboru np sztuk walki (te, które są, niestety są dla mnie za drogie), na rower już się robi za zimno, pozostaje więc basen (ale też tani nie jest, więc regularnie chodzić nie będę), oraz jedynie robić coś samemu bez sprzętu (np bieganie i trening HILT). Czy to co robie i zamierzam robić(2x siłka + [...]

Trening bez sprzętu(no prawie)... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 Co do serwatki Rolmlecz nie kupuj! Tani syf!

eee tajfun na łatwizne poszedles! ale rok sie wybierac? hyhhyhy zdeka dluzej odemnie ja wolałem zacząc cwiczyc na silce ,teraz mysle nad private silownią gdy juz wiem jak sie wykonuje poprawnie all cwiczonka. BTW ile kosztuje nowy atlas jakis ? tani.... HARDCORE PRIDE!

[...] silowe w grupie, ktore opisywalam) lub silownia, jak na sculpt nie zdaze czw - wieczorem: aqua aerobik (malo intensywne zajecia, wlasciwie to traktuje je bardziej jako tani masaz antycelulitusowy niz cwiczenia pt - rano:bieganie (30 min) A TUTAJ MASZYNY AEROBOWE (bieznia lub rowerek) sb - zajecia sculpt, lub silownia, a potem godzina [...]

hmm no nie tak duzo jak na początku myślałem, ale to razem 30 zł a z moimi funduszami, długami itd to może za pół roku je sobie sprawie... wiem że kulturystyka to nie jest tani sport ale czy nie ma dla mnie ratunku? btw: te za 15 zł to ważą... 5 kg ? a atlas i wogóle całe sfd czytam od miesiąca więc troche wiedzy teoretycznej już nabyłem, zaczynam [...]

[...] jest wynikiem zbyt szybkiej utraty wagi - skóra musi mieć czas dostosowywać się do nowych rozmiarów pomóc może żel lub krem ujędrniający ewentualnie balsam antycelulitowy (tani i dobry jest np. Norel) należy zadbać o dietę i ćwiczenia aerobowe, co do ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu zajrzyj tutaj : [...]

[...] mieso. tluszczeglownie zdrowe/niesanycone - NNKT - ryby, orzechy wloskie, olej lnnainy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, -> mozesz kupic suplement pod nazwą OMEGA-3 b.tani.[biorac go nie nzaczy ze masz zapomien o innych zrodlach zdrowych tluszczy dieta redukcyjna polecam 3-4 g weglowodanow /kg m.c. , 1-1,5 g tluszczy/kg ciala . oraz [...]

Hmm bo mam siłkę w domu :) I teraz niewiem czy zrobić sobie brame ( tzn kupić dwa wyciągi jakies tanie z allegro ), czy kupić atlas taki tani za 600-700 zł, w którym jest butterfly. Co polecacie ??

opek jest tani i rozumiem ze atlas tak jak pisałeś jest nowy? daj foto na [email protected]

[...] i pojedynczo na stojąco dwugłowe. Teraz moja prośba, aby ktoś znający się na rzeczy ułożył mi plan treningowy z tymi ćwiczeniami z podanej wyżej strony. I jeszcze takie pytanie: macie jakieś pomysły na zastąpienie stojaka na sztangę, bo do przysiadów byłaby potrzebna, a tak to muszę najpierw zarzucać na plecy, co niestety ogranicza możliwość [...]

[...] aż nie dasz rady 3x10. Może być plecak z książkami a ćwiczenie da radę robić na parapecie/murku i krześle. Podciąganie na drążku będzie podstawowym ćwiczeniem. Drążek jest tani i bardzo skuteczny. Progresja do podciągania na drążku może być wykonywana na dowolnej poziomej rurze lub nawet pod stołem (szukaj 'inverted row'). Zamiast brzuszków idź [...]

ja bylem pare miesiecy temu.. moze sie cos zmienilo od tego czasu.. Squash spoko :-) Silownia slaba - atlas jak na wfie w szkole :-)lawka prosta i... to tyle ze sprzetu bylo ostatnio :-) sorry.. byl jeszcze rowerek :-) a karnet w cale nie byl tani jak na te warunki :-)