1. WIEK:31 2. WAGA:93 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:57 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:testosteron propionat plus winstrol 6 miesiecy temu 11. POZIOM [...]
talia 90 to sporo bez diety będzie więcej jak już chcesz to brać to trzymaj diete dobrą bo spuchniesz na pare tygodni i nic więcej a sadełko tylko zostanie .
Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]
Waga: 53kg--> 51kg-->51kg biust: 90--> 89cm-->87cm pod biustem: 80-->77cm-->77m talia: 74-->72cm-->72cm pepek: 80--> 77cm-->77cm biodra: 90-->87cm-->85cm lydka: 34-->34cm-->34 noga: 56--> 56 cm-->55cm Zmiany kosmetyczne albo brak... :-| Nie nazwałabym tego, to sa zmiany w jakim okresie? 5cm w biodrach, 3cm w talii i pepku, .... jak na miesiąc po [...]
Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: ~ 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Nieobliczona staram się jeść zdrowo i to na co mam warunki. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak - ten jest pierwszy 8. TRENING: split x5 na masę mięśniową 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 24 -klatka: 70 -udo: 35 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 24 12. [...]
Jak na moje oko., bf w tym wieku o dziwo nie jest zły, dużo osób w tym ja największy kłopot to talia, niestety z każdym rokiem zwolniona jest przemina materii. Dieta kuleje, trening kuleje nad tym powinieneś się skupić sterydy nie mają kalorii, bez dostarczenia , wartościowych posiłków nic nie zbudujesz trening, gainer czy białko to bardzo dobre [...]
[...] generalnie czułam się jakby lepiej, jakby coś schodziło, może te pomiary to wina alko, przekroczonej miski itd. POMIARY było /jest biust - 94cm bz pod biustem- 74cm bz talia - 69,5 cm bz pas - 74cm 74/75cm pupa - 96cm bz udo - 56cm bz lydka - 34,5cm bz BIEG z psem, i male przestoje bo ślisko było tak w lesie, ze nawet przejść nie mogłam [...]
Od dzisiaj formalnie początek testu UNS, dlatego niniejszy dziennik zacznę ponownie uzupełniać z wpisy. Wklejone wprowadzenie do testu: TEST MASOWY FIRMY USN: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/713/fpxv.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za [...]
Tak robie, wlasnie mialam wrzucic dzisiaj ze wzgledu na zapieprz w pracy mam malo czasu. Biceps bez napiecia 24,5 cm Biceps z napieciem 27,5 cm POMIARY DZISIAJ (TALIA 72 CM - mialo byc) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5d04ba24d2549fd83481d5e819d49b1.png POMIARY 12 LUTEGO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/635620e9ef88411db898a371236cdca8.png Zmieniony przez - [...]
Wiek 25 Waga 80 kg Wzrost 196 Wymiary Biceps 34 klatka 95 udo 50 talia 90 Ramienie 120 Staż na siłowni 1 rok Dieta 3000 kcal Cyklów na razie pierwszy Stan zdrowia dobry Cel cyklu Masa miesiniowa Podstawowa przemiana materi B.Szybka Sorki ale jakas dziwna ankieta wyszła teraz pomożecie mi odpowiadając na moje pytanie
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: ok. 175(nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć) 4. WYMIARY: -biceps: ok.43 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: stosuję własna (białkowa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ok. 2 lat temu (chyba anavar ale [...]
rzeczywiscie nie widac roznicy... ale wylaszczanie, wylaszczaniem tu juz laska jestes taka, ze szok! szczegolnie z boku waska talia + wystajacy tyleczek.. miodziooooo! (zazdraszczam, oj zazdraszczam!) widac duzo ciezkiej pracy!