tajski

[...] - tylko basen itp Uprawiane inne sporty: biegi,koszykówka,piłka nożna,rower,łyżwy,rolki,deska,pływanie,tenis stołowy + troche siatkówka ,lekkoatletyka i zaczynam boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: brak, tylko nie jem slodyczy ,staram sie zdrowo odrzywiac. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa, Siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : MMA od roku. Wcześniej tajski boks 2 lata. Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia, Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Plecy + biceps PLECY 1) podciąganie na drążku [...]

[...] sie czy nie pojsc na jakies SW. Ale mam kilka przeszkod,mianowicie chodzi mi o to czy ze skolioza (dosyc zaawansowana-deformacja klatki i prostownika) moge cwiczyc tajski/muai thai? Mieszkam w okolicach suwałk lecz z tego co slyszalem nie ma tam zadnego klubu.Moge dojezdzac do Augustowa - cos sie tam znajdzie? I ostatnie pytanie - czy [...]

Siema, jak trenować na worku?? Normalnie ćwicze boks tajski ale ostatnio mam problemy z kolanami, i chciałem coś boks poćwiczyć... I właśnie pytanie, jak to robić, żeby miało to sens. Bo jak do tej pory to nawalam w niego , tak jak w walce z cieniem. To dobry pomysł?? Z góry dzięki

Witam...Mam 17 lat i od ponad 6 miesiecy trenuje boks tajski... Moja waga to 64 kg przy wzroscie ok 170cm Staz na silowni to ok rok... Moim celem jest poprawa sily a niewielki wzrost masy... Postanowilem zakupic sobie VPX Shotgun V3 i duza puszke CP... Ocencie czy dobry wybor

[...] rewelacyjnie. Składniki są na danie dla dwóch osób (mówię o Panach) ja natopmiast zjadam 1/4 tego i jestem full. Składniki: 1. pierś z indyka bez skóry ok 300g 2. makaron ryżowy chiński ok 60g 3. grzyby mun ok 10g 4. sos chili słodko-tajski ok 10g 5. papryka 6. sól, pieprz 7. koperek i migdały ok 20g (nie ma na fotkach, bo mi się zapomniało )

Dziś chłop na siłowni powiedział mi, że sztuki walki, w moim przypadku tajski boks, są przeszkodą przy budowaniu masy mięśniowej. Jest to poważna przeszkoda i lepiej zrezygnować czy da rade to połączyć ?

Witam chcialbym zeby ktos kto ma pojecie zeby mi ułozyl plan treningowy na siłownie tylko bez treningu na nogi, na poniedzialek, srode i piatek. Trenuje tajski boks wtorek, czwartek i sobota moim celem jest masa i sila staz na silce:17miesiecy waga-79-80kg wzrost177cm łapka 36cm wczesniej szamalem kretke mono,gainerki i bialeczko pozniej Storm i [...]

Od miesiąca zacząłem intensywnie trenować Boks tajski, po treningach w pon, wtorek już środa-czwartek pojawia się ból między przedramieniem a bicepsem, tak jak łokieć tylko że po drugiej stronie.. Ból jest taki, że po treningu przez ok. godzinę rękami nie mogę ruszyć bo tak boli.. Co to może być? boli dlatego, że jestem początkujący i tam jakieś [...]

już niedługo zaczynam trenować tradycyjne karate i boks tajski czy sądzicie czy ta hybryda jest dobra ? na ulice i w ogóle czy morze lepiej karate połączyć z kick boksem ??

Klub Sportowy PERFEKCJA ogłasza zapisy na zajęcia boksu tajskiego MUAY THAI. Spotkanie organizacyjne: Data: 5 lutego 2009r. Godzina: 1700 Miejsce: Klub GWIAZDA Tarnów, ul. Kopernika 7 Szkoleniem w zakresie muay thai (boks tajski) w Klubie Sportowym "Perfekcja" Tarnów zajmuje się MACIEJ BARAN. Uprawia sporty walki od 35 lat. Był trzykrotnym [...]

[...] kaloryczne obliczylem na 3047 kcal chce przytyc wiec bede staral sie dostarczac organizmowi ok 3600/3700 kcl chce trenowac ok 4 razy tygodniowo na silowni i chodze na tajski boks 3 razy w tyg narazie lekkie treningi - rozciaganie itd w miare zwiekszania sie inteensywnosci treningow tajskiego zmniejsze intensywnosc treningow na silowni [...]

[...] Wzrost-175 Waga-72kg Staż-1,5roku z przerwami. cwiczylem sobie mniej wiecej tak jak jest w tym planie. Cel-Masaa jak narazie Oprocz silowni cwicze jeszcze od 3 miesiecy tajski boks. Jak pojde na silownie przed treningiem to bede potem troche zdechly, wiec kilka dni odpada PONIEDZIALEK - mt WTOREK - mt SRODA - barki/nogi/brzuch ->Nogi [...]

[...] okolo 100gram sznki Piąty posiłek: 3 jajka chleb razowy 1 kromka kostka Sera bialego poltustego przed snem cos smakowitego co znajdzie sie w lodowce. Ogulnie Trenuje tajski boks 3 lata staz wiem ze to sie przyda bo niestety sam trening jest meczacy dla organizmu i jego zapotrzebowanie wieksze. Zmieniony przez - Szkodi w dniu 2009-02-21 [...]

Witam Chcial bym o Pomoc i Doradzenie o Poprawki Cwiczenie na Silowni jest mi potrzebne bo Cwicze Tajski Boks. Robie to z Pasji chodz wiem ze to sa poczatki bo 9 miesiecy to niewiele chcial bym o rade i pomoc prosic. Poniewaz planuje do przyszlego sezonu dostac sie na wyzsza kategorie wagowa.Wiem ze jednak instruktorzy z sali Silowej robia na [...]

[...] zjem twaróg a czasem normalny chleb (wszystko mierze "na oko" staram się nie przesadzać i nie wpycham w siebie żarcia) Dodam jeszcze ze w tygodniu mam 3x treningi siłowe, 2x tajski box, do tego około 5x jeżdżę na rowerku stacjonarnym kolo 20-25min Czy ktoś potrafiłby mnie jakoś ukierunkować, powiedzieć co robie źle, co zrobić zęby waga dalej [...]

Hej co o tym myślicie? Wiele osób mówi ( czytałem również pewnien artykuł na tym forum)że boks jest nawet cieższym sportem od muay thai,cieższym to znaczy bardziej wymagającym.Skąd biorą się takie opinie? Tajski jest przecież wszechstronniejszy.Pozdrawiam

Witam Was wszystkich. Już od jakiegoś czasu obserwuje to forum. Czytam Wasze rady, które są na prawdę niezłe. Dobra ale dość tego podlizywania ;) W końcu ja doszedłem do wniosku, że powinienem założyć temat aby uzyskać Waszą pomoc. Ale teraz do meritum sprawy. Od pewnego czasu po piłce nożnej i koszykówce przyszło duże zainteresowanie Sportami [...]

[...] sie na SW. I powstaje pytanie, nigdy w zyciu nie trenowalem sw, kondycha tez nie najlepsza... Chcialbym nauczyc sie czegos nowego i poprawic ogolna kondycje, czy boks tajski bedzie dla mnie odpowiedni? a moze powinienem sobie darowac mt i pojsc na kick boxing? Dodam ze nie chodzi mi o "napie****" na ulicach, po prostu z ciekawosci chce [...]

Używacie kasków w sparingach? Jak to jest? Jedni co znam nie używają ich inni używają (kickboxing, tajski boks). Czy lepiej z kaskiem czy bez (wiadomo że bezpieczniej). Czy trenerzy każą używać kasków?