tadeusz

aż ciekaw jestem jak się makra będą rozkładały Dokładnie tak jak na obrazku poniżej. Wyciąłem resztę bardzo istotnych raportów, ale całość by się tutaj nie zmieściła (lub musiałbym umieścić dużo obrazków :) ) Tadeusz podsyła BARDZO dokładne wyliczenia, ze wszelkimi podziałami , zestawieniami mikro i makroelementów , to nie jest tylko [...]

A odnośnie ssania, proponuje szerzej spojrzeć na aspekt, a nie tylko w sposób z góry negujący postawioną przez kogoś tezę ;) Wojtek - zjedz solidny, pożywny obiad, taki jaki jadasz. A potem rąbnij 5-6 daktyli i/lub wypij piwo. Po 15-30 minutach poczujesz ssanie. Czy to znaczy, że Twój organizm (pod wpływem daktyli/piwa) już uporał się z obiadem? [...]

No właśnie różni różnie mówią. Cele też mamy diametralnie różne, a badania WHO raczej nie dotycza ludzi którzy ciężko trenują ;). Tutejszy dietetyk Tadeusz też różnie mówi, a później też różnie ustawia swoim podopiecznym np 250+g białka w diecie ;-). Dlatego teraz mam tyle, a później może będę miał mniej. A może więcej zobaczymy. Dla ciekawych - [...]

Tadeusz-przestraszyli się chłopaki Wrocławskich Cyborgiń :) Już wiedzą że lipy nie będzie i trzeba na pudło 3 cyfry robić,a taką techniką to super wynik.

Interwały tak, ale to niestety jedyne szaleństwa. Muszę słuchać trenejro. Swoją drogą, wczoraj w Malezji robił pełnego Ironmana - pierwszego z cyklu 5 na 50 urodziny. Radio Gdańsk popełniło o nim jakąś notatkę - https://www.radiogdansk.pl/index.php/wydarzenia/item/31250-tadeusz-ma-50-lat-przed-nim-najwieksze-wyzwanie-jego-zycia-wytrzyma.html

Tadeusz- naliczyłem 5,a co do pytania to jestem pewien że odpowiedz "c" -przynajmniej tego Ci życzę ;-)Widzę że też dozujesz emocje:) Moja odpoweidz jutro :) Widać Michał poradził sobie z podciąganiem i stąd ten super wynik :) Skończone 16 i ciekawe czy uda Ci się to skończyć w limicie i zacząć 17? Wynik przedstawia się obecnie 14-21 dla WW.

an-na456 - koncentrujesz swoją uwagę na szczegółach a najważniejsze aspekty pozostają niedopracowane :) Tadeusz napisała kilka ciekawych artykułów o słodzikach: http://potreningu.pl/articles/3557/cyklaminian-sodu--bezpieczny-slodzik-czy-trucizna Niektóre kobiety efektywnie zmniejszają poziom tkanki tłuszczowej przy ilości węglowodanów 3 razy [...]

Sprawa mleka i nabiału byłą już poruszana na paru ostatnich stronach, jak pamiętam to Tadeusz pisał że nabiał mu nie służy. http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Dziennik_faftaqa_Vol._2_-t1085434-s136.html

Zmień tytuły filmików na "Tadeusz odkrył jeden dziwny sekret zdobycia upragnionej sylwetki. Producenci supli go nienawidzą i dają łapki w dół" %-)

https://www.youtube.com/watch?v=HnvAE4a_Paw Jak to się ma do bardzo często polecanego tu posiłku zbilansowanego zaraz po treningu? Kiedyś zawsze dawałem węgle proste po treningu, ale przekonaliście mnie do zbilansowanego, Tadeusz mówi co innego.

Tadeusz przedstawia różne wizje i możliwości. Nie oznacza to, że próbuje nam wmówić co jest lepsze a co gorsze. Jest to zbyt rozbudowane zagadnienie aby wrzucić wszystkich do jednego worka. Nic nie stoi na przeszkodzie aby dodać je do posiłku.

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-)

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-) Zadałam dziś Mauriczowi podchwytliwe pytanie o mandarynki po treningu :D nie koniecznie na początku się [...]

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-) 8-) :))

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Oczywiśćie, że nie jest przecież op*****la oreo ze śmietaną więc oczywiste, że to nie jest naturalne. Filmik fajny, dzięki. tylko myślałem, że mi bębenki w uszach wystrzelą jak po cichym słowie [...]

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-) Zadałam dziś Mauriczowi podchwytliwe pytanie o mandarynki po treningu :D nie koniecznie na początku się [...]

Widzę że żarty się skończyły.. :) Michał-petarda! Miałeś sporo szczęścia bo byś się spóżnił o sekundę do zwisu i już by nie było 18 :) A Tadeusz miał tą samą sytuację,dokładnie w 5 minucie złapał chwyt i mógł kontynuować,ale tego nie zrobił.. Niestety też podczas robienia 8 rundy /od 2:59 na filmie/ zrobiłeś 5 pompek :) i ta runda nie może być [...]

A ja myślę, że to kwestia aerobów, które Tadeusz uskutecznia za każdym razem };-)

A ja myślę, że to kwestia aerobów, które Tadeusz uskutecznia za każdym razem };-) To fakt chodził jak po Efce :p ale obiecanych Oerobów i Hitów nie było :( A i WojtekA4 po "poznaniu bliżej " Tadzia i jego wiedzy i podejścia do życia diety treningu jeszcze bardziej zazdroszczę takiej "opieki" :) Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-11-23 [...]

tadeusz ty jestes teraz w okresie budowania tak ? a te posty 20 -24 h nie zaszkodza ? A jakie okno stosujesz, bo slyszalem ze podobno przy budowaniu masy najlepszym wyborem jest 16/8 .