powiem to samo co i u Bogdana technika dobra i wysokie przenoszenie głowy ale tempo 1:12 na 26 powtórzeń to jest moim bardzo szybkie tym bardziej, ze Tadeusz nie robił błyskawicznego opuszczania jak np. Bogdan ps. jezeli regulamin miał być równy dla wszystkich to w 26 powtórzeniu nie było przeniesienia głowy ze wzrokiem na wprost
Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :) Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek [...]
DZIEŃ 90 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 544,5 kcal b: 238,3 g (37,3%) ww: 117,6 g (18,4%) tł: 125,5 g (44,2%) 2. TRENING Dzisiaj dzień totalnie nietreningowy. Powodem są jutrzejsze badania generalne, które zalecił mi Tadeusz. Kompleksowe badania, zrobię po wolnym dniu, dlatego piątkowy DNT przesunąłem na dzisiaj. 3. PODSUMOWANIE DNIA Wtorek, w [...]
Tadziu, dzięki, na pewno będę uważał żeby nie wylądować na plecach ;-) Tadeusz Skowroński odpisał mi pod filmem, że jeszcze wystartuje w Pompkach w Międzyzdrojach, heh niezła forma jak 55 lat, a wróże mu wszystkiego najlepszego, bo znając jego formę może dużo zrobić i nawet stawiam że w pierwszej piątce sie zmieści.
Dzięki - właśnie siedzę na stronce Borisa;-) Czytałeś u koksów? Opinie na temat szkoleń Sheiko są skrajne. Niektórzy ludzie przysięgają, że zrobili niesamowity postęp na treningu Borisa. Inni zarzucają mu zbyt duży poziom skomplikowania i nie uznają jego wyższości nad indywidualnymi, intuicyjnymi schematami. Osobiście polecam przebyć cykl [...]
Super dzięki wielkie :) Powiedzcie mi jeszcze co z tymi owocami, wliczać normalnie w bilans czy jak to nasz dietetyk Tadeusz Sowiński radzi, żeby nie przejmować się owocami i fruktoza to cukier ale nie taki który może nam zaszkodzić jak słodycze? Zmieniony przez - Tadek67 w dniu 2016-11-22 20:46:30 Proszę nie przekręcać słów Tadeusza, bo w żadnej [...]
Siemka tutaj tak jak już Tomek wspomniał nie masz tyle procent tkanki tłuszczowej co napisałeś wcześniej a rzeczywiście tutaj bym się skłaniał że masz jej w okolicach 25 30% nawet tak więc jak najbardziej redukcja by się przydała co do tej rekompozycji co wyczytałeś to jest ona możliwa jeżeli nigdy nie trenowałeś i nawet taką re kompozycję możesz [...]
Siemka tutaj tak jak już Tomek wspomniał nie masz tyle procent tkanki tłuszczowej co napisałeś wcześniej a rzeczywiście tutaj bym się skłaniał że masz jej w okolicach 25 30% nawet tak więc jak najbardziej redukcja by się przydała co do tej rekompozycji co wyczytałeś to jest ona możliwa jeżeli nigdy nie trenowałeś i nawet taką re kompozycję możesz [...]
Możesz sobie poczytać artykuły o zaletach jedzenia owoców, w tym nawet tych bardzo słodkich - gruszek, śliwek, daktyli, fig, bananów, arbuzów itd. To samo z warzywami zawierającymi nieraz cukry - pomidory (fruktoza) czy buraki... To jest prawdziwa kopalnia pożytecznych związków chemicznych i dopóki zachowasz rozsądek i umiar w ich jedzeniu - [...]
Powracając do tematu tego wątku, chcę wyrazić kolejne NIE dla szmatławca Super Express. Gzeta zamieszcza także zdjęcie zabitego Polaka i jego protestującej Matki. Generałowie, szanujcie GROM IAR 06:30 Na ten temat » Kolejni Polacy zginęli w Iraku Generałowie, szanujcie GROM - błaga na łamach "Super Expressu" matka [...]
Sogi: federacja syna generała nazywa się równiez ITF, co łatwo sprawdzić na jej stronie internetowej. ICTF to zupełnie inna organizacja, założona zresztą przez ludzi, którzy odeszli z federacji syna generała Jeśli cwiczysz w Warszawie ITF, to wasz klub z pewnością należy do Polskiego Związku Taekwon-do ITF, a ten z kolei przynależy do ITF [...]
Jesli chodzi o imiona meskie to 1 Zenon- kojarzy mi sie z żulem 2 Tadeusz i Mieczysław j.w. 3 Rysio- kajarzy mi sie z Rysiem z Klanu 4 Maciuś- syn Rysia z Klanu 5 Chuck- tego nie musze wyjasniac Oraz podoba mi sie imie Lech szczegolnie gdy ma na nazwisko Taczka pan Lech Taczka
Ojciec tadeusz mial chyba na mysli, ze to mniej niz 15-16% bf'a , kurde kruszek, definicja tych obszarow przychodzi wiekszosci spoleczenstwa przy niskim bf'ie, stad moze takie wrazenie (mutant jakis czy cos ).
No patrzcie co znalazłam - Józef Brudny 10 dan (Pszczyna) - Jan Jasiewicz 10 dan (Rybnik) - Tadeusz Kochanowski 10 dan (Warszawa) - Krzysztof Kondratowicz 10 dan (Warszawa) - Ryszard ***** 10 dan (Warszawa) - Roman Grzegorz 9 dan (Głogów) Jest ich tam jeszcze troche