tad

Witam!!! Mam pytanie: Czy w 2 grupie treningu cyklicznego jeżeli mam wykonać 3 obwody po 11 ćwiczeń to mogę robić tak że pierwsze ćwiczenie wykonuje z trzema seriami i tak po kolei 2 ćwiczenie 3 serie, 3 ćwiczenie 3 serie aż do 11. Takie pytanie bierze się z tąd że mam siłke w domu mam ławeczke, sztange długą i łamaną i 2 pary hantli, no i [...]

1. Pompki z rękomi ułożonymi wąsko 2. Pompki w podporze tyłem- świetne ćwiczenie na tricepsy! Zwróć uwagę aby wykonywać pełne ruchy. To wykańcza! http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1G 3.Coś z tąd... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ [...]

Jeżeli nie ma nic do powiedzenia to nic, ale jeżeli pisze, że jestem niepoważny (bo co, bo biorę ECA?) to mógłby przynajmniej to uzasadnić, z tąd moje oburzenie, ale myślę Zwierzu że nie musisz bronić Michaiła to wygadany człowiek (z resztą sam kiedyś korzystałem z jego kilku rad), jeżeli chciałby coś dopisać to zrobił by to sam. ECA brałem ze 4 [...]

Dzisiejszy swiat jest brutalny dzieki srodka masowego przekazu. To wlasnie one ciagle na okraglo trabia o przemocy dajac pomysly i inspirujac niegroznych do tad meneli. Nie dawno byl program w ktorym pokazywali jak 4 chloptasiow skopalo na smierc bezdomnego goscia ktory lezal sobie w parku na lawce i nikomu tam nie zawadzal. Wsadzili mu 15cm [...]

a ja mam z tąd http://www.spetsnaz.com.br/intro.htm To wklejam nastepne :))

z tego co przeczytalem to agniesia sie uczy w stanach z tad moje pyatnie glownie do niej : moja facetka z angola (26 lat ) byla jakis czas temu w stanach, na rok wizie , powiedziala ze amerykanska mlodziez to lekko mowiac tuki, np. nie potrafia pokazac na mapie gdzie Polska lezy (w sumie to sie nie dziwie bo to zadu.pie) ale innych bardziej [...]

[...] wyjscie z klinczy dla mnie polega na tym zeby nie dac sie w niego zlapac jak widze ze przeciwnik chce mnie wziasc w klincz od razu go odpycham a potym dwa proste i tae tad zawsze trafia. a co do parteru podczas upadku jesli jestes na goze staraj sie wystawic lokiec lub kolano walke w parterze zostawiam chwytaczom (ju-jutsu juz mi sie [...]

[...] poprzez obijanie ich chyba ze miales na mysli przyjmowanie lowa na golen to oki miesnie mozna przyzwyczic do jakiegos rodzaju bolu ale przy mocnym kopnieciu tae tad moga one nawet nie wytrzymac i sie ponadrywac w najgorszym wypadku zerwac (i to nie tylko u nie trenujacych na walkach ze stadionu lumpinio a wiec bardzo prestizowe nawet [...]

destiny nie jestem zadnym szfabem tylko polakiem a gestapo wzielo sie z tad ze potrafie wydusic z kazdeko cos i jestem surowy dla innych i dali mi taka ksyfke"Gestapo".to tak na marginesie

Więc tak, szukałem w wyszukiwarce ale tam nic nie ma na ciebie, co ciekawe nie ma też tam moich postów sprzed 1,5 roku kiedy miałem inny nick(nie były to posty skasowane). Jak myślisz co się z nimi stało? Ja podałem tylko przykład z tą metą, zakładając że jest to najpopularniej zadawane pytanie na forum przez nowych - nie pamiętam, ale wiem że [...]

Dżizas..róbcie to chociaz z kulturą i dyskretnie..co za głąb tam siedzi? Wyjazd z tąd. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jak to jest strona 14 napisz cos o BRONX przeciez jestes z tad HOOLIGANS BRONX 14 Pozdro EX AEQUO INCYDENTE ZIP TAK OD 7 LAT

Heh jak sie wszyscy jaraja... nie ma to jak mieszkac w krakowie... A z ta zolta rura to jajca byly. Ojciec mojej kolezanki byl tam jednym z architektow i z tad wiem to co napisze. Jak pierwszy raz otworzyli ten park to sie oczywscie tlumy zjechaly... przed otwarciem ratownicy sprawdzali wszystko, jezdzili po tych rurach po parenascie godzin [...]

Rozmwaiałem z nim własnie na gg i powiedział że chodzilo mu o to iż Grasik nie posiada takiej wiedzy jak niedoceniony i niezawuażalny przez nikogo Grysik %) z tad całe nieporozumienie .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Wiadomości dnia Andrzej Gołota znów nokautuje! 15.11.2003 07:19 (aktualizacja 12:13) Andrzej Gołota znokautował w szóstej rundzie Terrence'a Lewisa w pojedynku, który odbył się w piątkowy wieczór w hali Turning Stone Casino w Veronie (stan Nowy Jork). Polak zanotował w ten sposób 38. zwycięstwo w swojej karierze. To druga wygrana walka [...]

spotkałem sie z opinia ze nie powinno sie łaczyc grzbietu z brzuchem bo sie za bardzo angazuje dolne grzbietu z tad moja obawa

[...] zaczac 2 tyg po ostatnim strzale, jak ma sie do tego HCG to mozna zaczac wczesniej, jak wiadomo HCG odblokowuje same jadra, nie wplywajac tym samym na przysadke, czas dzialania HCG wynosi 5-6 dni z tad co tyle dokonujemy iniekcji, w momencie gdy bierzemy ostatni zastrzyk dokladamy clomid, zacznie on akurat dzialac w momencie gdy HCG przestanie

Tak. Pisałem. Własnie też dostałem odpowiedź, chociaż czekałem pare dni, z tąd mój artykół. Z tego co widze to sobie musze poczekać 8 tygodni. Czy może kupiłes w ten sposób cos u Nich? Jak długo czekałes? REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

[...] powinno cie napier***ać bo włókna mieśniowe się nadrywają co do rozpietek to może być i od tego bo jest to bardzo dobre ćwiczenie które maksymalnie rozciąga mięśnie z tad pewnie geneza tego bólu!! Pozdro 600! "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno [...]

qrde - wcinam własnie waniliowego Profi Whey Mass'a i muszę przyznać że jestem rozczarowany smakiem. Może dlatego że przedtem jadłem boskiego wręcz w smaku czekoladowego Top Mass'a OLIMPU. Czy ktoś może się wypowiedzieć na temat innych smaków Profi Whey ??? Wiem że to mało ważny czynnik no ale jednak chciałbym wiedzieć :) I jeszcze jedna sprawa - [...]