DZIEŃ 30 08.02.2011 ależ mi dziś głowa pęka TRENING DNT Pajac na podłodze 100x SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 (jeszcze nie kupiłam Sioforu) 2 dzień bez Yasmin DIETA
[...] jeszcze żabka i delfin pływane na szerokość (7,5) ale już tego nie liczyłem:) myślę że kilometr był przepłynięty:) Suplementacja: Propolis Plus - 5 tabletek Glukozamina - 3 tabletki Żeń Szeń - 1 tabletka Po wczorajszych treningach tylko malutkie zakwasy w dwugłowych ud i w klacie które zniknęły do południa, a myślałem że będzie gorzej:) to chyba [...]
[...] kręgosłupa wykazał przepukliny na odcinkach L3-L4 i L4-L5. Oczywiście dostałam skierowanie na operację, ale mój masażysta bardzo ją odradza. Uważa, że ma ona działanie 'tabletki na ból głowy', przepukliny spowodował przeprost kręgosłupa lędzwiowego i że max po dwóch latach 'wyskoczy' mi kolejna przepuklina. Zalecił mi zapisanie się na [...]
Takie pytanie z samego rańca. Przed pracą chce połknąć Body Max, ale wiem że tej tabletki nie połyka się na czczo, WIĘC ... czy jak połknę 5 tabletek tranu po 500mg ( bo tran chyba raczej można brać na czczo, bo to przecież sam tłuszcz w miękkiej otoczce żelowej , a w tłuszczu się rozkładają tabletki, np, Body Max ) to moge zaraz po tem łyknąć [...]
Mam do sprzedania Panthera primaltein mass długi termin ważności. Zjedzone ok. 100g 2 porcje, zostalo 4400kg. Do tego dorzucam 150 tabletek kreatyny CM3 Trec, kreatyna po terminie, nie zbrylone tabletki. ++ dodaje próbki. Cena 140zł z moim Kosztem wysyłki
[...] kuracje na mietkach jelfa 100szt. wazy mniej wiecej 80 kg Wiem że dawka dla niego powinna miec 20mg ale jak to rozlozyc ? Chodzi mi czy jakas piramide czy cos w tym stylu , tabetlki ma po 5mg. wychodzi na to ze dziennie 4 tabletki ma zjesc tak? to jak to dawkowac:) w sensie np 2 rano do sniadania i 2 do obiadu? Bardzo prosze wytlumaczyc mi to
[...] w ostatniej serii było 8 powtórzeń Fela jak twoje pomiary?? u mnie porażka !! waga pokazała 65,5 kg !! shit to 1 kg więcej niż po porodzie :( ciekawe czy mają na to wpływ tabletki anty ?? biceps bez zmian talia bez zmian brzuch na pępku 86- było 95 ale w listopadzie więc zadna rewelacja schit brzuch w najszerszym miejscu- 96 a było 95 [...]
[...] 2,5 kg ale czułem że to mało francuz siedząc - dodałem 1,25 kg uginanie ze skrętem nadgarstka spięcia na łydki Ogólnie to dziś i biegało się dobrze i na siłowni super szło:) treningi napewno nie zmarnowane:) Suplementacja: Propolis Plus - 5 tabletek Glukozamina - 3 tabletki Żeń Szeń - 1 tabletka No idę zjeść serek i obejrzeć W11 - do jutra:)
Wziałem 2 tabletki ibupromu jak na razie. Juz ból czuje duzo mniej. Postaram sie w piatek nie przeciazac plecow. A przy wtorkowych przysiadach nie bylo tak zle. Troszke bylo czuc ledzwiowy ale dalo rade spokojnie zrobic trening.
[...] radę już sama zarzucić sobie sztangę 33kg SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 (jeszcze nie kupiłam Sioforu) 3 dzień bez Yasmin DIETA http://img820.imageshack.us/i/dieta201129.jpg/ obliques bardzo podoba mi się trening, który mi [...]
500 mg to 5 gram tłuszczu, czy 50 gram ? Pytam bo od wczoraj nie miałem czasu poszukać na necie :) Wiadomo że lepiej łykać tabletki twarde typu body max po zwykłym posiłku, ale ja się pytam o sytuacje awaryjną, bo nie mam czasu zjeść rano :) Co do tranu w butelce, podobno smak jest obrzydliwy. szukałem na ulotce tego tranu, nic ale to nic nie [...]
[...] Ogolnie chodzi o lekki jednak dosc dokuczliwy bol z przodu glowy, takie szumienie utrudniajace koncentracje i skupienie. Cisnienie ok, badanie krwi ok, jedynie wynik watroby delikatnie zawyzony, mowil ze powinno byc 40 a mialem 55; nie pije nie pale, sadze ze to suple/tabletki (witaminy i mineraly) ktore bralem codziennie od dluzszego czasu.
[...] dzienne wygladaly czesto tak: 1. sniadanie: kanapki( zazwyczaj 2) glownie z serem,szynka lub miodem do tego herbata lub kakao na koniec posilku zawsz biore moje tabletki : magnez, rutinoscorbin, wit.c POSILEK OK. GODZ. 7.20 2. posilek w szkole: kanapki( rowniez 2)wraz z tym samy co bylo rano na sniadanie dodatkowa jakis napoj typy [...]
[...] trochę tymianku do posypania - 18.30 VI - jogurt naturalny duży kubek - 21.00 - to dopiero później ale na 100% zjem Suplementacja: Propolis Plus - 5 tabletek Glukozamina - 3 tabletki Żeń Szeń - 1 tabletka Dziś dzień regeneracyjny: - spacer 1 godz - pół godziny opalania - sauna za jakieś pół godzinki będzie Jutro rano interwały a wieczorkiem [...]
[...] bedzie to 300g wegli na dzien i do tego 400g piersi z kurczaka i warzywa wymieszane z oliwa z okliwek. Wychodzi to jakies 4 posilki dziennie i do kazdego posilku 4 tabletki aminokwasow. Co wy na to? Dzien 1 klatka x4 wyciskanie na ławce płaskiej 4/5x6-10 ławka plaska hentle 3x8-10 lawka glowa w dol 3x8-10 rozpietki na lawce [...]
Wczoraj pierwszy dzien bez slodzika, dzis pierwszy dzien bez tabletki od bolu glowy. Dodatkowo musze powiedziec ze spalem znacznie lepiej. Slodzik stosowalem od dawna, 2-3 tabl na kubek, 1 na filizanke. Dziennie 3 kawy, ok 5 herbat, gumy sugar free..Na poczatku nie czulem skutkow ubocznych, pare mies temu zaczelo sie uczucie zamulenia, ospalosc, [...]