A mi odpowie ;d Moze byc tak: 2 tabletki trec witamin do snaidania (czy musi byc jedna rano jedna w pld?) 2omega 3 do twarozku z oliwa na dobranoc(czy omegi dac na 2 lub 3 posilek w ktorym mam oliwe) 1mzb na dobranoc po twarozku
[...] powder . Jakis proteinowy jakby koktajl. Wczsniej kilka miesiecy temu kupilam viper bo chcialam szybko stracic na wadze, ale zaprzestalam znowu miesiączkowac, w zwiazku z tym zaprzestalam brac te tabletki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: olalabym nie za wiele, cos niegroznego Stosowane wcześniej diety: duzo wselkiego rodzaju chyba
Dokładnie tak zrobiłem, wczoraj wieczorkiem wziąłem 2 tabletki Rutinoscorbinu i dzisiaj rano również. Poleciałem dzisiaj do sklepu i kupiłem OLIMP Vita-min, mam zamiar brać jedną kapsułkę z witaminami i minerałami co 2 dni. Jutro następny trening, także wezmę się za trening około 1.5 po zjedzeniu Piersi z indyka z ryżem (bo taki mam jutro pomysł [...]
Panowie mam BCAA Complex 2200 z DYMATIZE na opakowaniu pisze aby brac 4 tabletki dziennie 2 przed i 2 po treningu... a na roznych stronach internetowych wyczytalem ze zalecaja 3 porcje po 4 tabletki. 4 tabletki rano przed sniadaniem, 4 przed i 4 po treningu...no i mam pytanie ile faktycznie mam lykac tabletek?...pozdro
Witam, w końcu ułożyłem, mam nadzieje dobrą dietę. Celem jej jest redukcja. Mam nadzieje, że mnie poprawicie, jak coś nie tak. Zacznijmy od tego, że biorę dziennie 2x3 tabletki Thermo Stim. Dodatkowo, Omege3 Gold i standardowo Vita-Min Plus. Thermo Stim biorę po pierwszym posiłku jakieś 20 minut, a po 20 minutach wychodzę biegać. Czyli od [...]
rr-28 Widać że ekspert od odżywiania , tutaj w diecie nic się nie dzieje przypadkowo Luzujesz troszkę widzę, dodatkowe węgle czyży już z lekką tendencją ku jesiennej masie Coś i mnie zaczeło brać dziś wieczorem, profilaktycznie łyknąłem jakieś tabletki przeciw grypie . Czosnek oczywiście tez musiał się znaleźć do kolacji
[...] często, w momencie kiedy dynamicznie poruysze ręką. Przed treningami jestem zmuszony do bardo dokładniej rozgrzewki aby uniknąć tego "chrupania". Słyszałem że na stawy najlepsza jest glukozamina albo kolagen, ale nie wiem ile w tym prawdy. Prosiłbym, alby ktoś polecił mi jakiś lek, tabletki cokolwiek co by poprawić stan moich stawów barkowych;)
maja sluzyc do codziennej pielegnacji oraz pomoc w leczeniu syfow a raczej poprawic stan skory po wczesniejszych nieudanych probach jego usuniecia, zamiast cynku mam tabletki laktocer ktore zawiaraja tez cynk benzacne mam 10% ale niewiem czy go uzywac bo znowu skore przesusze mam tez zel clindacin
[...] nadćśnienie tętnicze i tu moje pytanie jak to możliwe że u młodego chłopaka czynnie trenującego przez tyle lat nie było objawów i nagle teraz przed wypadkiem brałem tabletki na przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej gdyż potrzebna była mi waga na zawody(moja głupota) I chciałem spytac czy jest możliwośc powrotu do treningów? Z góry [...]
A więc ostatnio znalazłem troszkę metki JELFY i wyszło tak,że kilka dni tabletki leżały w aucie. Nie były to ektremalne upały, delikatne słoneczko, na dworzu z 18 stopni,więc w nagrzanym aucie max do 30 pewnie.Na ulotce metanabolu pisze żeby przechowywac w temp do 25 stopni. Czy mogło coś sie stać? i w ogole jaki wpływ ma na to temperatura? Noo [...]
Aaaa, myślałem, że to będzie jakiś bardziej pobudzający spalacz, dzięki za opinię, od jutra wchodze na 2 x 3. Na forach wymyślali jakieś rzeczy, że po 0.5 tabletki ma się fazy to się troche przestraszyłem, hehehe. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-09-05 23:22:21
[...] na siłownie pół roku ogólnie prowadze sportowy tryb życia od kiedy zacząłem chodzić;p byłem u lekarza stwierdził, że mam przeciążone ręce i ograniczone ruchy przepisał mi tabletki.. nie ćwiczę już 2 miesiąc a ból jest .. z tego co wiem każdego to spotyka ćwiczącego intensywnie i... niestety tgo się od tak nie wyleczy...;/ będziesz ćwiczył ból [...]
[...] ze żyć się odechciewało wszędzie plecy twarz klata ręce o_0! teraz mam o 98% mniej tego syfu na ciele, a dlaczego?? byłem 2 rayz w życiu u dermatologa brałem przez miesiąć tabletki (antybiotyki) smarowałem sie różnymi maśćmi i ch** dawało! wydawąłem po 150 zł na to i 0 efektu w aptece na recepte jest lek bez nazwy... za 6 zł pomaga w 100% [...]
[...] filetu z kurczaka i 1 miseczka ryżu 5gram glutaminy oczywiscie jak mi sie bedzie nudzic bede zamienial na rybe,wolowine co do treningu to przed treningiem bede bral: *4 tabletki Dymatize Super Amino przed treningiem(xpand.Universal Shock Therapy) po treningu: *universal storm *4 tabletki Dymatize Super Amino no i ocencie ? czekam na rady i [...]
[...] gryczana kolacja ser twarogowy półtłusty / tuńczyk orzechy włoskie / oliwa z oliwek warzywa (np. pomidor, cebula) Na razie tyle w sprawie diety. Do tego planuje dokupić WPC, tabletki z tranem lub omega-3, olej lniany i jakieś pluszzz z witaminami. Mam zamiar ćwiczyć 3x FBW (pon, śr, piąt lub sob) w systemie 15-10-5 powtórzeń. Miesiąc temu [...]
Rozpiska jest bardzo prosta. Ja jestem zwolennikiem brania 2 dni on 2 dni off 2 dni on itp. przez 6 tygodni. zacznij od 1 tabletki i tak dlugo ja ciagnij az zobaczysz ze przestaje działac potem podbij dawke i znowu ciagnij az przestanie działac. na mnie clen fenomenalnie działa Jak jest dobry to 1 tabsa mnie telepoce a po 2 juz jestem fajnie [...]
[...] mięśni oraz przyspiesza tempo regeneracji. Spożyty w formie smacznego napoju o smaku cytrynowo- grejpfrutowym przyswaja się dużo szybciej niż tradycyjne kapsułki czy tabletki. Działanie: Ogranicza rozpad i nasila odbudowę tkanki mięśniowej Zapobiega objawom zmęczenia oraz przetrenowania Nasila przemiany [...]
[...] że skoki ciśnienia są na tle nerwowym i że mam nerwice. Ciśnienie miałem najwyżej 160/83, często 155/82 itp. Lekarz kardiolog powiedział, że serce mam ok. Przepisał mi tabletki o nazwie Concor Cor 1,25 po których ciśnienie mam w normie czyli np: 125/80, 130/80. moje pytanie brzmi: czy nie ma przeciwskazań, abym uprawiał aktywnie sport, a [...]