ja słyszałem o modnym połączeniu na zachodzie depot + tabletki. tam 50mg depot +10-20mg tabletek wtedy podobno winko pokazuje swą moc troche inny mechanizm działania lub depot winko +małe dawki metanabolu, te niekonwencionalne połączenie przynoszą często lepszy efekt niż standardowe rozpiski oczywiście profilaktyka być być też dopięta na ostatni [...]
[...] tylko witaminę B5. Białko należy jeść każdego dnia diety w ilości 30-50g na posiłek, w zależności od masy ciała. Posiłki powinne być oddzielone od siebie dwu-trzygodzinnymi przerwami. By ułatwić wchłanianie można przyjmować enzymy trawienne. Zacznij od jednej tabletki na posiłek. Jeśli będziesz mieć wzdęcia, weź dwie tabletki na posiłek.
[...] V - ryż biały z kurczakiem, kukurydzą, cebulą, pieczarkami w sosie - 16.00 VI - sałatka - nie wiem co tam było ale dobre:) napewno ryż, groszek i pieczarki - 18.30 VII - tu jeszcze zjem serek wiejski Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Vitrium Calcium - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki Sen: od 23.30 do 7.00
[...] w sumie) jajka Wtorek: - 40 dag kurczaka - worek ryżu parboiled - 6 bananów - dwie mandarynki - surówki - 4 jaja Suplementacja: pon: - 2 kaps omega 3, gram witaminy C + 2-3 tabletki na gardło wto: - 2 kaps omega 3, cztery tabletki na gardło. Zdrowie się poprawia, jest okej. Miały być zdjęcia, ale nie mogę znaleźć aparatu, więc, cóż... Dzisiaj [...]
te 60 tabletek to pojęcie ogólne czy 10mg czy 5 mg stężenia jak kupisz 5 mg bierz 2x2 tabletki czyli 20mg (168tabletek) jak 10 mg 2x1 tabletka czyli też 20 mg (84 tabletki) 1-6 tyg cykl Ale ja bym zrobił go na 1-5 tyg
[...] jest... Może to lepiej przytyć od hormonów i jakoś schudnąć niż założyć spiralę i potem nie móc mieć dzieci. Kurcze, no sama nie wiem, moja koleżanka też brała tabletki z 10 lat, nie przytyła po nich szczególnie, urodziła 2 dzieci, przed pierwszym była na Meridii i ważyła 55kg. Po drugim dziecku właśnie się roztyła do 80-kilku i [...]
[...] ale odrazu zasnąłem z powrotem:) wypoczęty Picie: herbata zielona - 1 l (ale jeszcze będzie) herbata czerwona - 0,75 l kawa z mlekiem - 0,25 l woda - 4 l (ale jeszcze będzie) Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki Skończył się wapń Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-06 21:07:26
[...] g - do zjedzenia o 21.00 4 dzień kursu Przyszedłem godzinę wcześniej i poćwiczyłem holowanie bokiem i żabkę ratowniczą które już mi wychodzą. Później robiliśmy powtórkę ze wszystkiego co było na kursie włącznie z pierwszą pomocą. Sen: od 23.30 do 7.45 Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki
Ok to przy okazji dokupię kreatyne, bo zostało mi ok 150 g Met rx w proszku. Osobiście źle mi wchodzi ten proszek i wolałbym tabletki.. Teraz pytanie czy można w połowie czasu brani zmienić kreatynę z proszku na tabletki i inna firme bez problemu? PS Prosze o coś naprawdę dobrego :) A z met rx znalazłem to, ale nie mam pojęcia o co chodzi (porcja [...]
[...] l mleka 0,5% Trening: - bieg - 8 km, nie wiem w jakim czasie to zrobiłem:( po biegu rozciąganie Sen: od 23.00 do 7.30 - 8 i pół godz Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka - znów go biorę i mam nadzieję że będzie tak działał jak ostatnio:) jutro basen i siłka [...]
[...] + 2 x prawy prosty + lewy sierp 2 x 2 min walki z cieniem Sen: poszedłem spać koło północy a obudziłem się o 9.00 czyli 9 godzin snu Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Jutro siłka + 40 min biegu jak będzie odpowiednia pogoda:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu [...]
[...] Sen: od 23.00 do 9.00 - coraz dłużej:) 10 godzin snu, ale to za dużo, nie czułem się fajnie po pobudce, troszkę przymulony byłem Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Żeń Szeń chyba działa:) samopoczucie ok, tak samo kondycja, regeneracja dobra, zero zakwasów [...]
[...] snu w hostelu, angole z imprezy wróciły jak już wstałem więc dlatego udało się spać:) no i jeszcze jakaś godzinka w autobusie Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Trening: - siłownia - zestaw I ćwiczeń, do pompek i do podciągania dodałem 2,5 kg ale jakoś mi [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie jem ziemniaków bo jakoś się kiedyś oduczyłam i nie potrzebuje zaczynać ponownie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie miesiączkuje i biorę tabletki antykoncepcyjne. Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, siatkówka, pływanie - właściwie wszystko. [...]
[...] przed i po treningu. Dajmy na to, ze nie bede pil izotonikow, bo wolalbym jablczan krety kupic. Powiedzcie czy tak moge brac te odzywki: Rano przed sniadaniem/praca: 2 tabletki TSE Przed treningiem: 2 tabletki TSE, 10g BCAA, 50g Carbo Po treningu: 10g BCAA i 50g Carbo 1. Czy taka suplementacja bedzie optymalna? Czy ewentualnie moge ktoras z [...]
Fatass, zazwyczaj clom jest w opakowaniach po 24 tabletki 50 mg. Jeżeli ktoś rozpisze odblok i będzie tam mowa o wybraniu do końca opakowania to chodzi o te 24 tabletki. Cloma powinno się stosować do trzech tygodni. Pozdr
[...] porządny kawał mięsa i warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie ok, biorę tabletki hormonalne, w przeszłości miałam poważne problemy z miesiączką ( skutek dukanów i innych wynalazków ) Preferowane formy [...]