[...] bułka grahamka, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser :owoce, Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak, są to tabletki hormonalne mam za wysoki testosteron czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] ;-) Z żelazem mam problem od pierszej ciąży. Wcześniej było ok, a po ciąży poleciało w dół i nawet na receptę miałam przez jakiś czas. Od tamtej pory jak tylko odstawiam tabletki to leci w dół, pomimo że pilnuje diety. Nawet jak mięso jadłam to był problem. I w sumie ciekawa jestem jak udaje się pokryć zapotrzebowanie biegaczom ultra na [...]
Zbereźniki cholerne. Hormony szaleją. *** Eclipse21: Zincas Forte? Jeśli tak, to jeden w zupełności wystarczy. Jeśli zwykły, to bierz 5. Filomagu wystarczą 3 tabletki. Ja łykam bezpośrednio przed snem, popijając białko. Sharp1916: w których przysiadach? Zresztą, pleców nigdy nie przygarbiam przy przysiadach. Przy martwym parę razy się [...]
[...] bo z pośpiechu, przed wyjściem, zapomniałem zarzucić dresy pod sztruksy, potem nieźle wymarzłem, stojąc długo na dworze i jest tego efekt. Cholerna zima. Apap, Novorutin C i tabletki do ssania, mające zapobiegać bólowi gardła, poszły w ruch. Jutro rano, jeśli nadal będzie nieciekawie, skoczę do apteki po skrzynkę witaminy C itp. i rozpocznę [...]
Ogólnie to leciało 250 testa enan e5d 10mg metki rano do śniadania i 3 tabletki novo 100 (czyli 60mcg t3 w porcji) naczczo 30 minut przed śniadaniem. (pierwsze 3 dni po jednej tabletce, później 4 dni po 2 tabletki i potem już 3 tabletki ed do końca cyklu). kalorie i makra zawsze licze. wtedy było 2.5g białka na kg, 1g tłuszczu i 1,5g ww / kg (w [...]
[...] no i zaś muszę dokupić obciążeń SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 1 dzień bez Yasmin Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-05 07:34:09 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-05 07:39:48 Zmieniony [...]
[...] Oli-Femin (Omega 3, Omega 6, Omega9) Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 3 dzień bez Yasmin TRENING dorzuciłam kolejnych kilogramów do martwego ciągu i do przysiadów zaczyna sie robic ciekawie a na [...]
Bziu ja lykam tabletki, od lekarza tez mialam tabletki ale tylko na 3m-ce a to za malo mnie sie raczej przyswaja tylko straty mam ogromne i organizm nie nadaza z pozywienia u mnie byla badaja tylko ferrytyna, i tak cud ze trafilam na GP ktory dal skierowanie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - 10g kreatyny monohydrat - 10g BCAA Activlab - witamina C - 2 tabletki PS+ 03.02 Dzisiaj spałam do 9 co nie zdarzyło mi się w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Cały dzień w domu, z wyjątkiem wieczoru - wybrałam się na zajęcia z Indoor [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - witamina C - 2 tabletki PS+ 06.02 Dzisiaj pobudka o 4.30 i ruszamy w trasę - najpierw Radom, a popołudniu Łódź. Jedzenia narobiłam sobie na cały dzień, a wróciłam wieczorem to czekał na [...]
[...] 6) a lekarz stwierdził że powyżej 200 mg jest toksyczna dla nerek... Mam pytanie jeszcze odnośnie cynku jaka jest dobowa norma dla osób ćwiczących średniozawansowanych na siłowni i jak często brać. Bo mam wiele preparatów Olimpa i w kilku jest cynk również w T - 100 Teraz zwiększyłem dawkę T 100 do 4 x po pół tabletki rozpuszczonej w wodzie :)
[...] rekord za jakies 2 tygodnie to waam powiem ile wyciskam :) bo narazie nie wiem tak dokladnie aha jeszcze jedno patriot kupilem ta masc cynkowa zobaczymy czy na mnie podziala mam nadzieje ze tak i w aptece klijentka mowila ze masc lepsza niz tabletki :)narazie all pozdrawiam chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
[...] Np. pryszcze na plecach (ktore chyba już nie schodzą) niszczy wątrobę, spowalnia katabolizm (moim zdaniem), co powoduje nadmierne tycie!. I nie warto moim zdaniem brać ani 1 tabletki, tym bardziej 100!, chcecie mieć lepsze wymiary, dla utraty zdrowia?. Skutki uboczne nie muszą wyjść zaraz po skończeniu cyklu, mogą być nawet za 10-20 lat. Ale [...]
[...] musi spelniac takie same normy jak Jelfa (polska firma farmaceltyczna produkujaca metanabol). Poprostu utarlo sie ze co ruskie to gorsze. Ale gdyby chemicznie zbadac abie tabletki to nie ma mowy o jakich kolwiek roznicach. Zenith posiedz w dziale doping i zapytaj sie jakiego kolwiek znawce, eksperta albo specjaliste jaka jest ronica to ci [...]
[...] treningu bo już czasu nie ma czasem w dzien nie treningowy nie uda się zrobić aerobów ale taki jest ogolny plan, który staram się przestrzegać. MOJA SUPLEMENTACJA: - Rano 3 tabletki DAA 1000 - Do pierwszego posiłku 2 kaps ZMA - Przed treningiem: * 5 kaps Machine Man Burner * 2 kaps Caffeine Power * 10 kaps Nitro Caps * 10 g Bcaa Xtra * 15 g [...]
[...] ze spalaczami. Wcześniej byłem na redukcji, ale bez żadnych wspomagaczy. Mam 23 lata, ważę około 94kg, mam około 188cm. Zalecana dawka spalacza przy mojej wadze to 3 tabletki, ale wiem że chcę zjadać maksymalnie 2 dziennie. W zaleceniach producenta jest napisane, że jedna przed śniadaniem i jedna przed treningiem, ale w moim przypadku to [...]
Ziki,w ulotce tabletek jest napisane ze zazywanie tabletek i jednoczesne opalanie sie MOŻE wywołać reakcje skórne w postaci ostud (brazowe plamy).Mi tez nic sie nie dzieje a biore tabletki,ale moja kolezanka nie moze sie opalac w solarium bo robia jej sie te ostudy na rekach. Doradca w dziale Fitness
nie wiedzialam ze tak jest, jak znajdziesz cos ciekawego to mozesz podrzucic na gg lub tutaj. Ja tez biore tabletki i odwiedzam co jakis czas solarium i jakos normalnie funkcjonuje