ta

nie krotko, rzad nie chce dac dupy i nie przyzna sie do winy nigdy, ze cos sp******ili, wiec beda pchac ta karuzele jak najdluzej da rade.

Leci już nowy zestaw treningu. Klatka mocno, barki bok, bic+tric lekko - Wyciskanie lezac Rampa 8 + 2x regres 8x145 / 13x120 / 17-18 x 100 - Pompki na poręczach z ławeczki 3x20-15 i 3x12 z ciezarem 12x20kg, 12x40, 12x50 - Wycisko-Rozpiętki 4x12 12-22-22-12 - Podciaganie hantlu wzdłuż tułowia szeroko 3x20 + regres 12-12-22 i regres 5x40p [...]

No ale ponowie swoje pytanie - czy oni maja jakis pomysł na walke z tą epidemia ? Jesli tak to pokaż. Wy umiecie tylko pisać, że to obostrzenie jest bezsen su tamto tez ale w sumie dobrze, że cos robia... Ilosc zachorowan galopuje a my sie cieszmy, że cos robią xD Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-20 21:31:04

asle to wszytsko na jedno kopyto w diecie się przewraca kurak panierowany i twaróg, niby tłuszcze masz ale gdzie te zdrowe, warzywa, jakieś owoce. ta dieta nie będzie dostarczała zapewne wszystki witamin i minerałów

Tamox też codziennie, ale najlepiej gdzieś rano. Estro trochę pójdzie do góry, ale po to się bierze SERM'y żeby "ukryć" go przed przysadką. Zobaczymy po tych 10-14 dniach. Póki co dzisiaj ta 1/4 ari i później już nie ruszać.

i jeszcze pyt z serii wiem, ale i tak zapytam bo chce mieć 101% pewności. meta oral : meta inj jako mg:mg to ta sama moc?

https://i.imgur.com/vP6pTg3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk o przybliżonym terminie powrotu do rywalizacji i jego warunkach Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk uchyliła nieco rąbka tajemnicy dotyczącej przybliżonego terminu swojego powrotu do Oktagonu i prawdopodobnymi warunkami tego [...]

Tak też o tym czytałem, że będzie fala rozwodów jednak wirus poprzesuwał terminy, ale to jest właśnie efekt tego naszego zwariowanego życia, na co dzień nie rozmawiamy ze sobą, obgadujemy najpilniejsze sprawy i nic więcej. To jest przykre na prawdę, że ludzie, którzy są ze sobą od lat nie potrafią ze sobą wytrzymać 2 tygodni w zaistniałej [...]

przed treningiem nie musisz, natomiast potreningowy owszem jest najważniejszy, bo musisz dostarczyć materiału do regeneracji, gainera/białka/banana nie trzeba po treningu od razu jeżeli do 1,5h nawet 2h po treningu zjesz pełnowartościowy posiłek, w ten posiłek możesz dorzucić właśnie cukró prostych dlatego, że ta pora wybacza trochę błędów i w [...]

Widzialem oczywiscie. Ta cierpliwosc potrwa do wiosny ;-)

I jeszcze kwestia samoobrony. Niski człowiek jak wiadomo ma mniejszą wagę i mniejszy zasięg(mniejszy zasięg aż tak bardzo istotny nie jest, ale ta waga...). Powiedzmy że ktoś ma 190 cm to jego waga powinna wynosić 90 kg. Ja jakbym przy moim wzroście miał 90 kg to bym wyglądał jak olbrzym i musiałbym długo machać na siłowni żeby to osiągnąć [...]

Pobiegane: 5 mi n rozgrzewki + BS 20 min. + 15 min. + 5 min. schlodzenia.. to już dobiegałam do dyszki;-) W lasku dziś całkiem przyjemnie było. Podbiegłam na górkę fotki zrobić rozkopanej ścieżce, później trochę błądziłam chaszczami, próbowałam znaleźć łagodne zejście nie wracając tą samą drogą.. niestety wszędzie było stromo. Następnie pobiegłam [...]

U mnie by Cię nie wpuścili:) Nie dowiedzieli by się, tego nie widać na zewnątrz, temperatury nie mam ;-) A tak poważnie to ja mam ZAWSZE TAKĄ REAKCJE po pierwszym treningu jak długo nic nie robiłam, a ta wczorajsza yoga mnie pozamiatała- mam mega zakwasy na ramionach, karku, między łopatkami, absy, dwójki plus bolą mnie biodra i ta moja pachą [...]

Pare kilo wiecej u dymka to chyba ta bluzę 4xl chce wypełnić;-)%-)

[...] dotychczasowej karierze, a mianowicie zdetronizować niepokonanego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova w nadchodzący weekend na gali UFC 254 na Fight Island. Reszta się nie liczy w tej chwili. Justin Gaethje, który obecnie jest posiadaczem tytułu tymczasowego mistrza wagi lekkiej UFC, jest przed najważniejszą walką w swojej zawodowej [...]

[...] Cholesterol normalny jak na bombę, całkiem przyzwoicie. Jak masz cabaser/dostinex, to prolkę warto by było ściągnąć w dół, ale nie jest to konieczne. Estro nie wygląda tak źle, ale warto by było 1/4 Ari wrzucić jutro żeby nie poszło w górę i spadło trochę do docelowego poziomu na mniejszej dawce. Później już w piątek i kolejny tydzień [...]

Siemanko obecnie wyglada to tak: test e/c - 250x3 npp 200 eod bold 300x3 T3 35mg Exe 0.5 tab ed GW 20 mg odstawiam bo syfi zobaczymy czy padnie wydolność /lipidogram najwyżej wrócę. Gh 3x2 iu Provi 25mg Tamox 10mg Hcg 333 2x tyg dodaje od jutra Cardio 5x30 Trening 2dni on 1 off MAKRO Dt 55b 15t 40w 55b 50ww 5t Pre 55b 100ww 5t 30min [...]

[...] z górnej i średniej półki cenowej są najbardziej polecane? Napisz szybciej jakie laby masz w zasiegu bo wybor jest teraz b. duzy Taki mam dostęp, od najdroższego do najtańszego Ions, Nexium, BM Pharm, Bioniche, Vertex, DNA, Genamed Nexium, Vertex dla mnie top firmy, aktualnie leci oxa, clen na zmiane z sally aptecznym. Po oxie w planach ma [...]

Nie martw się mi też ta pozycja psa nie wychodzi xd nic z jogi nie wychodzi :D no i tak kolorowo spowrotem u Ciebie :) mi idealnie wychodzi siedzenia na kostkach %-) ale tylko chwilę }:-(

Nie martw się mi też ta pozycja psa nie wychodzi xd nic z jogi nie wychodzi :D no i tak kolorowo spowrotem u Ciebie :)