ta

Chyba najgorszy wybór, jaki mogłeś dokonać z tą metą.

mozesz podciagac sie jakim chwytem chcesz , kwestia umiejetnie to robić aby zaangazowac w jak najwiekszym stopniu ta patrie jaką chcesz przetrenowac

Jakiekolwiek na pewno, może nawet większość-oczywiście, że ważne jest na co ta alergia.

Tylko nie węglowodany na kolację.. Odbije się to na tłuszczu a ty chcesz schudnąć. Zostaw tak jak jest tylko zjedz trochę wcześniej tą kolację przed spaniem zeby ten tluszcz w tym posilku trochę spalić. Jest o 19:00 to dobrze. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2016-06-08 18:04:04

Tylko nie węglowodany na kolację.. Odbije się to na tłuszczu a ty chcesz schudnąć. Zostaw tak jak jest tylko zjedz trochę wcześniej tą kolację przed spaniem zeby ten tluszcz w tym posilku trochę spalić. Jest o 19:00 to dobrze. Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2016-06-08 18:04:04 Jeśli czegoś nie wiesz to nie doradzaj , zalecam doczytać co nie co [...]

dolar a gdzie ta funkcja "szukaj"? mowiles o wyszukiwarce ktorej nie widac? http://www.sfd.pl/search.asp

"Inną odmianą tego ćwiczenia jest tzw.”21”, polegające na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem ruchu. Wersja ta stanowi szokująca odmianę dla mięśni dwugłowych." Polecam

kox4000 ta metoda jest chyba na mega pompę a nie na przyrost masy bicepsa.

Pytam się dla kolegi bo przywieźli z egiptu niby z apteki i smieszna cena jest foto nie mam ale to jest ta brązowa fiolka 100mg z zielonymi napisami

19% bf to dosc sporo, chyba przeszacowales nieco ta wartosc? na pierwszy cykl sprobuj kreatyny solo chocby;-)

brał ktos tą Ostrowie i czy to się nadaje

chyba sam zaczne sprzedawac ta pasze dla swin w srebrnych woreczkach bo widac ze calkiem niezle schodzi

a przeczytajxcie to na samym dole stronie z ta aukcja bo ja sie prawie ze smiechu zlalem cyt: "UWAGA: Ktos na allegro podszywa sie pod moj nick, pisze do moich klientow i oferuje inne produkty niz ja(podobno cos mocniejszego), podajac sie za mnie!!!. Nie dajcie sie namowic na oszukane produkty!!! Sprawa juz jest w allegro i na policji [...]

Ogólnie jest dobrze żeby zrobic tyle ile sobie wyznaczyles.Wiadomo nie zawsze wejdzie tyle potworzen ile sobie dalismy na cel ale wazne w tym wszystkim aby klata byla spompowana.Wiesz progresujac z treningu na trening nie musisz zwiekszac ciezaru czy tez powtorzen tylko np zakladajac ze trening wczesniej nie weszly ci 2 ostatnie serie to w [...]

trening dobry a dieta to do dzialu odzywianie ta Ci to sprawdza:) ja

Spokojnie chłopaki już pisze ta ankiete. wiek 21 waga 85 wzrost 177 biceps 43 klata 120 udo 67 talia 81 staż 6 lat z czego 4 gowniane z zerowym pojęciem dieta b2.5 w4-5 t1.5 ile i jakie cykle trochę było testosterony metą deca winstrol trening na każdym inna partia cel cyklu masowka ostatni cykl 2 miesiące temu prop wino meta poziom bf bardzo [...]

Wszystko zależy kiedy biegasz, ale na dobrą sprawę po co ta bułka :P Nie masz ryżu, makaronu, kaszy ??

takie ziemne orzechy ? No wolał bym żeby była ta diet mniej monotonna , mogę w posiłku nr 2 dać jakiegoś tuńczyka z grahamką czy coś w tym stylu , a w posiłku po treningowym co mogę dać zamiast tego ryżu ?

to bezsensu z ta prima. A wiec szukam dalej bolda w tabsach.

ale ta porcja co piszesz, to tylko przed snam jest? czy rozłożone na cały dzień? nie tak dużo;)