ta

[...] Ja mam zapyerdol jak skvrwysyn. Pomaga mi skupienie na teraźniejszości, no i gdy widzę dużą ilość roboty to zaczynam ją z myślą, żeby nie robić jej jakoś zayebiście tylko tak mniej więcej i potem dam poprawki. Jak od razu myślę o tym, żeby coś zrobić super zayebiście idealnie to ciężej się za tą robotę zabrać, bo wydaje się duża jak skvrwysyn. [...]

[...] sprawiła, że Munhoz wrócił na ścieżkę zwycięstw po kontrowersyjnej przegranej przez niejednogłośną decyzję z Frankie Edgarem w sierpniu 2020 roku. Teraz, z wygraną w ostatniej walce, Munhoz chce być rywalem powracającego do rywalizacji Dillashawa. Były mistrz jest dopuszczony do rywalizacji po odbyciu dwuletniego zawieszenia nałożonego [...]

Wyciskanie jest jednym z podstawowych ruchów, jaki stosujemy w treningu barków. Wyciskanie kwalifikowane jest jako ruch złożony, wielostawowy, gdyż ukierunkowane jest nie tylko na mięśnie naramienne, w pracę zaangażowana jest cała obręcz kończyny górnej.  O czym należy pamiętać? Wyciskanie jest podstawowym ruchem, które buduje barki. [...]

Ta w minute Ci zrobi wszytsko gdzie nawet na sorze potrzeba czasu by zbadać pacjenta, jakby to było takie super to by w szpitalach też robili badania na tym. dokładnie taka sama była moja pierwsza myśl :-D

Ta ławeczka to do brzuszków?? Wiesz na początku ketozy to totalnie nie chodzi o to, żeby schudnąć. Czasem na początku lecą jakieś kg ale to sama woda ze względu na odstawienie węglowodanów. Najpierw trzeba przejść adaptację a na adaptacji kalorie trzyma się dość wysoko.

Ale ten błonnik to sam będziesz jadła? :P I ta babka z borówkami wygląda genialnie. Pytałabym o przepis ale przez najbliższy miesiąc nie mam miejsca na takie eksperymenty. Ja tylko powiem, że ta nagonka niepotrzebna. Po prostu. Już nie będę się czepiać, ale to nic nie daje po prostu. To był tylko jeden dzień a nie jedna z nas zapewne jak ma [...]

W nawiązaniu Prosiak o poczucie fałszywego bezpieczeństwa to racja. Ja słyszałem o właśnie pewnym paradoksie od jakiegoś kolesia, nie pamiętam już gdzie, uprawiania sportów walki wręcz lub z bronią, że czasem może powodować to, że będziemy mieli zawyżone własne poczucie bezpieczeństwa. Typu skoro uprawiam sporty walki czy jakieś tam walki na noże [...]

Ja tak podaje apteczna prolke. Wiecej niz 0,5 na jeden strzal ml bym tak nie bil. Ja podaje 0,25 ml e2d. U mnie bez najmniejszego probelmu. Taka ilosc daje mi poziom testa ok 900 (300-800) taka sama ilosc ale podawna plytko domiesniowo (ta sama igla 12mm) w bark, czy udo daje stezenie 1200, czyli nieco wiecej i tez jest prawie bezbolesna, ale [...]

Wrecz przeciwnie , do brody nigdy mnie tak nie bola jak robie do czoła. Ta maszyna sluzy tylko do tricepsa tylko da mnie jakos zle ułożenie siedzenia i oparcia jest . Pewnie do czoła masz większy ciężar :-)

wiec jutro jade po to, dzieki Lux, juz jestem podjarany ze przerosne Colemana brałem kiedys od nich testy enany i to wiecej i nie dzialaly, a po ich miksie testa ja i kazdy z mocih podpieczonych mial goraczke i grype kilka dni stad ta watpliwosc w sumie jedeyny niedzialajacy testosteron jaki mialem to od nich wlasnie Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]

Dzieki za życzenia Ktora kanapeczka ? Pablo pomidor zostal wyciągnięty;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-02-28 19:35:10 Ta z ostatnich fotek, z bekonem i rukolą.

Wrecz przeciwnie , do brody nigdy mnie tak nie bola jak robie do czoła. Ta maszyna sluzy tylko do tricepsa tylko da mnie jakos zle ułożenie siedzenia i oparcia jest .

Tak pracuje na silowni jako trener jak sa otwarte ;-) Jeszcze lepiej robi sie francuskie do brody wtedy łokcie tak nie cierpią ;-)Wydaje mi się, że cierpią jeszcze bardziej. Ta maszyna na której robiłeś tricepsy to chyba do czegoś innego jeszcze służy.

28.02.2021 Niedziela Sporo dziś sobie pospałem, potem cardio i taka typowa sielanka, bo off od siłowego. Co do zmian na kolejny tydzień - w misce i cardio nie ma co robić zmian, trzeba czekać, aż ta retencja zejdzie. Zmiana planu treningowego, a raczej backoffy zastąpione cluster setami - coś nowego dla mnie, zobaczymy jak to będzie wchodziło ;-D [...]

Mysle ze juz dostales tą odpowiedz od poprzednikow. Przyczyna nie lezy w hormonach, a jesli lezy to głebiej i musialaby to byc np jakas obnizona wrażliwość receptorow androgenowych... co jest malo prawdopodobne Osobiście czuje sie tak samo jak Ty, a suplementuje testosteron wiec na 99% cykl nic Ci nie zmieni. Nie jestem w stanie Ci powiedziec co [...]

Skąd ta kanapeczka z ostatnich foto? Wygląda bardzo smakowicie. :-)

Mysle ze juz dostales tą odpowiedz od poprzednikow. Przyczyna nie lezy w hormonach, a jesli lezy to głebiej i musialaby to byc np jakas obnizona wrażliwość receptorow androgenowych... co jest malo prawdopodobne Osobiście czuje sie tak samo jak Ty, a suplementuje testosteron wiec na 99% cykl nic Ci nie zmieni. Nie jestem w stanie Ci powiedziec co [...]

Hahahaaha dobre, ojciec na tym był, to lekarka potem mu powiedziała żeby z takimi wynikami do niej nie przychodził. Ta w minute Ci zrobi wszytsko gdzie nawet na sorze potrzeba czasu by zbadać pacjenta, jakby to było takie super to by w szpitalach też robili badania na tym.

Z tego co widziałem na siłowniach: Każdy kto wypełni licencje do PZPL jest automatycznie członkiem kadry C Tez miałem ta stronę z testem sprawnościowym, nic nie trzeba było wypełniać. Może ten test ma „odbyć się” za jakiś czas - nic nie wiem na ten temat Nawet jeśli to przecież tam były , jak dobrze kojarze same podstawowe rzeczy. Ktokolwiek na [...]

[...] co zobaczył. Podczas konferencji prasowej, Gane mówił o swoich treningach i o tym, że jest ważnym graczem w dywizji. Stwierdził nawet, że jest gotowy na walkę o tytuł. Na pytanie czy walka z Rozenstruikiem była wyzwaniem, Gane odpowiedział: "Dla mnie to po prostu kolejna walka. Ale ten gość był niebezpieczny, więc musiałem trzymać dystans.” [...]