ta

https://i.imgur.com/kiOltDa.png Weekend pod znakiem wesela Natalii siostry. Była świadkową. Dużo pracy, pomocy i przygotowań. Mało czasu dla siebie. Z niemiłych rzeczy… napier… mnie ósemka. Biorę przeciwbólowe i próbuje przeżyć. Jak do jutra będzie nadal tak źle to lecę do stomatologa, wyścig sezonu już w tą sobotę. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png [...]

Ja pamietam filmik na yt o jakimś rosyjskim kulturyście/sportowcu (cięzki, duży chłop), który był po operacji. Też lędźwiowy. Ale tam operacja nie do konca się powiodła i wiem, ze na początku wkładali go na tą ławkę do reverse hyper. Potem sam juz się pakował. Kazał zamykać siłownię na godzinę i nikt nie mógł go podglądać. Po miesiącu wrócił do [...]

A to trzeba się zastanowic czy jak tak siedzisz na rowerze to własnie nie kreujesz nacisku na operowane miejsce??? Tego nikt poza Tobą nie wie. I teraz pytanie podstawowe czy warto zacząć tą okolicę wzmacniać czy raczej unikać angażowania? Ja nie wiem, ale tak sobie myślę, ze poki co bym nie angażowała, poczekała jeszcze miesiąc i zaczęła [...]

Coś Cię oszukali bo ta promka była ogólnopolska, może brałeś mega pakę zamiast tych małych (po 400-700g w kartoniku). Nie, nie, już drugi raz ta sama akcja, we wszystkich Lidlach promka, a u mnie nie było. Raz tylko udało mi się trafić, a tak to mają normalne ceny, albo sobie pod stołem je gdzieś rozdają ;-d

Ciekawe na czym wzrosła ta waga? Bo na tej diecie to chyba jest niemożliwe!?

[...] żonę Dustina Poiriera po UFC 264 Tylko pięć minut rywalizacji w klatce dzieliło Conora McGregora od znanego „dumnego kroku” w klatce i wyniesienia go z niej na noszach po fatalnej kontuzji nogi w trzecim starciu z Dustinem Poirierem na UFC 264. Zanim Conor McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC) znalazł się na macie z założoną szyną na nodze, sprawy [...]

[...] odnieść się do tych zdjęć. Raz, że niewiele na nich widać, a dwa, że są niemiarodajne w porównaniu z początkowymi. To co mogę zasugerować, to na przyszłość wykonywanie zdjęć tak, aby można było wyciągać z nich jakieś wnioski co do efektów kształtowania sylwetki. Warto zwrócić uwagę na to, aby: zdjęcia były dobrej jakości, była na nich cała [...]

Coś Cię oszukali bo ta promka była ogólnopolska, może brałeś mega pakę zamiast tych małych (po 400-700g w kartoniku).

https://i.imgur.com/uNcOcPk.jpg Stacy Revere/Getty Images Dana White zapowiada czwartą walkę między Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem Prezydent UFC Dana White już myśli o czwartej walce pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem po zaskakującym finale trylogii na gali UFC 264. Po tym jak trzecia walka pomiędzy Dustinem Poirierem (28-6 [...]

Postanowiłem pokazać obecną „formę” i napisać trochę co u mnie. Żeby nie było, że pokazuję się tylko wtedy jak forma jest. Obecnie bardzo napięty okres w pracy, do tego było trochę stresu – m.in. co chwila psuło mi się auto i łącznie poszły prawie 2 klocki na naprawy, ale to tylko złośliwość rzeczy martwych. Na szczęście mała zdrowa i na ten [...]

https://i.imgur.com/BLu1ZSi.jpg Stacy Revere/Getty Images Zwycięstwo Dustina Poiriera i dramat Conora McGregora w trylogii na UFC 264 Pojedynek wieczoru gali UFC 264 pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem zakończył się w sposób, którego niewielu się spodziewało. Po emocjonującej i trzymającej w napięciu pierwszej rundzie, Dustin Poirier [...]

Badania zrób jak planowałeś czyli w poniedziałek estro już powinno ruszyć zwłaszcza że przybiłeś hcg, a z tą turą to nie ma sensu dzielenia 30mg bo tura ma okres półtrwania 16 godzin więc nie ma wahań stężeń, metę się dzieli bo działa tylko 4 godziny, i przy turze weź jakąś osłonę na wątrobę i możesz dołożyć probiotyk bo jednak też jest [...]

Sinister 2 mi się podobał, wielu mówi, że gorszy od jedynki, a moim zdaniem dalej jest spoko i szkoda, że nie kontynuowali dalej. Podoba mi się ta postać z Sinistera (główny przeciwnik - Bughuul) taki ciekawy jest i odmienny od tego co dotychczas w horrorach było.

Trudna ta zagadka :-P Jeszcze raz graty Kuba :-))

No Michał - bardzo fajna sylwetka, świetny start - jakie plany :D? imo ta przepuklinę warto byłoby ogarnąć póki mała. Bo mała przepuklina = mały zabieg. tzw na spokojnie, znaleźć sobie dobre, polecane miejsce.

Piękna weryfikacja tej słynnej "solidarności jajników" kiedy jedna kobieta jest w stanie znienawidzić drugą, tylko dlatego że ta dużo lepiej od niej wygląda XDDD Co jak co, ale kobiety są dużo bardziej zawistne niż faceci no som som i zawistniejsze i podlejsze i okrutniejsze

Piękna weryfikacja tej słynnej "solidarności jajników" kiedy jedna kobieta jest w stanie znienawidzić drugą, tylko dlatego że ta dużo lepiej od niej wygląda XDDD Co jak co, ale kobiety są dużo bardziej zawistne niż faceci

11.07.2021 Niedziela Wczoraj wpadł jeszcze krótki spacerek z żoną, potem jakiś film, a na koniec mnie totalnie odcięło ;-D W nocy spocony jak prosie, to też i rano waga 106,9kg. Od przyszłego tygodnia zmiany, podkręcam obroty ;-D cardio zwiększone na 45min ed, kalorie delikatnie w dół ;-) No a dziś na 13.30 do pracy, szybko zleci więc luz. [...]

Panowie nie ma sprawy, nie traktuję tego jako krytykę, tak jak piszecie każdy ma dietę pod siebie to normalne, ja też nie narzucam autorowi mojego systemu żywieniowego przed i po treningu tak że jest ok może ta moja wypowiedź tak zabżmiała ale luz, każdy kto w tym siedzi zna swój organizm i wie co dla niego najlepsze

POWRÓT z Bolkowa ambitniejszą trasą:-D ,tak,tak ta przez podjazd ŚWINY i dzisiejszy podjazd ponownie udało mi się "wdrapać" na samą górę ,mimo że był moment kryzysowy :-( ,pomogły mi słowa kolarza który mnie mijał że zazdrości mi hartu ,jechał ze 2-3km szybciej ode mnie i siłą woli kręciłem dalej po 100m zrobiło się już5% to dokręciłem .Dalej do [...]