ta

hey... dlugo nie wchodzilem na to forum, i zapomnialem hasla do profilu, wiec zalozylem nowy... mam 23 lata nie liczac mety ktora zjadlem to moj 3 cykl z deki pierwszy, a wiec zaczalem cykl z superanabolonu+ prolo super 50mg e2d prolo 100mg e5d ale po okolo 4 tygodniach zmienilem superke na dece grec. bo ta superka to chyba jakas wy***ka [...]

[...] do tego przeróżne obciążniki - od 0,25kg do 20, łącznie wszystkich ponad 110kg mały gryfik 1kg, choć szczerze mówiąc nie wiem czy są dwa widziałem tylko 1... w środę zapytam nauczyciela drążka brak dokładnie - nie mamy żadnej ławki - tylko ta nieszczęsna skrzynia. Nauczyciel obiecuje, że będzie niedługo a nadal nie ma (powinna być już z 2tyg [...]

A ta nolva na odblok wystarczy ?, i dobrze rozpisana ?czy cos jeszcze dorzucic ?

Ja jestem ta 2ga . http://img259.imageshack.us/img259/4369/wypracowanie3cmou3.jpg Nie wiem czy to nowe, czy juz bylo, ale mnie rozbroilo. Z jednej strony smieszne, z drugiej straszne - co z tego wyrosnie?

kompletnie nie rozumiem czemu ma służyć ta twoja 'poza' ? Jak chcesz klatkę zakryć to może poporstu w koszulce rób te zdjęcia ? bo niby wszystko ok a jakoś nie można ocenić czy widać jakiś przyrost w klatce.

Co za synchronizacja Z tą wodą to osrożnie bo ona ma za zadanie dezynfekcję po goleniu,ale może też podrażniać ze względu na alkohol. Z resztą posłuchaj kolegi bo to też faceti zna się na tym

q77 niemoglem z ta drozdzowka sog

Wkręciłam się w temat... Dlaczego niektórzy z nas wstają wcześniej? Nocne marki, ranne ptaszki - każdy z nas mógłby się umieścić w którejś z tych kategorii. Ale czy taki podział ma jakieś biologiczne podstawy? Jak się okazuje, owe etykietki mają dużo wspólnego z genetyką. Powiedz, o której rano się budzisz, a powiem ci, jakim chronotypem jesteś. [...]

www.genfar.com tego co pokazales juz nie produkuja pod ta nazwa...

Witam! Jakieś 3tygodnie temu kupiłem na allegro telefon. Pisało ze do wymiany albo soft albo wyświetlacz. Oddałem go do komisu który oddał go gdzieś dalej ale i tak telefonu nie udalo się naprawić bo to wina płytki głownej...(tel był zalany..) Mam pytanie czy jak gość pisał na aukcji ze nie przyjmuje zwrotow to mimo tego ze usterka niezgadzala [...]

ja zawsze robie po ostatniej seri taka dopakowujaca ale z mniejszym ciezarem po to aby jak najdłuzej przytrzymac ta krew i wyniki mam bdb :)

oj stary triceps to chyba zameczysz robisz go po alatce po barkach niemozna cwiczyc tA. Klatka piersiowa + plecy + brzuch 1. Klatka piersiowa + plecy + brzuch 2. Biceps + triceps + brzuch 3. Barki + brzuch 4. Nogi + biceps II + brzuch A. Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4x10, 8, 8, 7 2. Wyciskanie na ławce skośnej [...]

Lubien Rapuje juz od kilku lat a ta, był freestyle i koncert zagraliśmy jako grupa "dużo rapu". Był też konkurs writerów to tagowaliśmy na ścianach Wodyn Hehe wiking metal Ja kiedyś słuchałem duzo metalu (czasy podstawówki) poczynając od Yatheringa, konczac na kacie i oczywiscie klasyka METALLICA dużo zaporzyczeń z metalu czerpię do [...]

"oj stary triceps to chyba zameczysz robisz go po alatce po barkach niemozna cwiczyc tA. Klatka piersiowa + plecy + brzuch 1. Klatka piersiowa + plecy + brzuch 2. Biceps + triceps + brzuch 3. Barki + brzuch 4. Nogi + biceps II + brzuch" Ten podział nie lepszy. Klatka z plecami to dość ryzykowne połączenie. W skali tygodnia zupełnie [...]

Racja - dużo w tym prawdy - odkąd zacząłem wykonywać różne ćwiczenia z zestawu olimpijskiego to zupełnie inaczej się czuję; jestem bardziej wypoczęty (trenuję z tą samą częstotliwością co kiedyś), dobie się silniejszy w typowo siłowych ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, choć w ogóle go nie wykonuje, mam w nogach takie uczycie lekkości - kurcze, [...]

caly weekend pilem ,ale ta walka mnie uszczesliwila w 100%....to co ze za 3h musze wstac :] Crocop bedzie mial ciezko jak nie zachowa dystansu /3mta sie

Poniedziałek KLATKA 4-serie wyciskania sztangi na ławce płaskiej 10-12 powt jeżeli robis regresje to słabo rozlożyłeś powtórzenia, 4-serie wyciskanie hantlami na ławce skosnej 8 powt. czemu stała liczba powtórzeń ? 4-serie na maszynie sciąganie rak do dołu nie wiem jak ta maszyna sie nazywa cos jak baterfly tylko na dół klaty 8-12 powt - lepiej [...]

Witam. Mam do dyspozycji 5 amp Testosteron Prolongatum i zastanawiam sie czy to bedzie dobre na 1 cykl, czy moze jednak metka? :X wczesniej bralem tylko kreatynke. Cos o sobie: wiek - 18 lat, staz: 2 lata, waga - 78kg, wzrost - 177cm. Co do diety to ryz, kurczaczek, jajeczka, ogolnie duzo bialka. Walic strzaly jak by co e5d 200mg? a jak na 1 [...]

[...] atutem jest duża szybkość, wydaje mi się że jest szybszy niż Hari. Hari ma coś podobnego w stylu walki do Mirco- idzie powoli, przymierza sie, kontroluje- jest precyzyjnym startegiem. zebrał troche ciosów i napewno to odczuł, ale żeby go zamroczyło - to sory wielkie. Hari jest jak dla mnie zawodnikiem który podczas walki ma szerszy obraz ringu [...]

Witam , pewnie pamiętacie Policyjną akcje pod Magdalenką , która została "zaplanowana" i przeprowadzona 5-6 marca 2003 r zginęło wówczas 2 policjantów a bardzo wielu zostało rannych. Ta akcja zmieniła nareszcie coś w policji na lepsze tylko szkoda , że aby przełożeni zobaczyli braki w sprzęcie i braku zaplecza informacyjnego była potrzebna śmierć [...]