ta

ja chce mase a nie pompe, przed cyklem na xp jeden koles mi tu napisał ze lepiej bym kupił za ta kase kupił duzo białka i zrezygnował z tymczasowej opuchlizny , TERAZ ZAŁUJE ZE GO NIE POSŁUCHAŁEM a gdybym kupil puszke super mass hi tec'a 3 kg ( troche mało :/) do tego amino anabol tez hi tec'a , do tego zma, omega3 ... co wy na to ??

Dziś miałem trening nogi+barki.. Zadecydowałem, że starczy tego dobrego i trzeba kończyć tą masówkę.. Jutro wrzuce jakieś podsumowanie.. niestety jest problem z fotkami bo aparat pojechał mi do egiptu i dysponuje tylko telefonem a zdjecia sie do nieczego nie nadają :(.. Może sie zdarzyć, że podsumowanie będzie bez zdjęć.. Aha- zapewne w niedługim [...]

Masz krótki staż treningowy, dobrze by było żebyś poćwiczył jeszcze na mase, nie śpiesz sie tak z tą rzeźbą, bo robiąc rzeźbe zawsze traci sie kilka kilo. Pozatym jeżeli chesz naprawde dobrze sie wyrzeźbić to sam trening nie wystarcza, przydała by sie jeszcze jakaś dobra dieta i trening areobowy

nie tłumacz go genetyką tylko przeczytaj dokładnie co napisał "nie liczę kalorii" ta... i on "jest oporny na robienie masy" Zmieniony przez - Spyda w dniu 2006-04-15 17:49:49

Wiecie co to ze nie lcize kalori to nei oznacza że jem za mało . Sredni zjem z 200 gram białak dziennie 400 węgli i 60-80 tłuszczy . MAcie ftoke pleców bo tylko taką mam .Ta fota to jest sprzed pół roku .

o której ta kolacja jest ??

czemu od razu spalił?! ta metoda jest dobra dla średnio zaawansowanych ćwiczących ,którzy mają stagnacje, np. w wyciskaniu leżąc

stosowal i chwalil. a ta metka jak kazda inna.

No faktycznie ta pracka z Wandem pierwsza klasa. A dla Ciebie Baby w nagrode, za to ze pierwsza wrzucilas tapetke przygotuje jeszcze jedna wersje dolara tym razem z Arona oczywiscie. W ogole w przyszlosci, mimo iz preferuje CB, postaram sie wrzucac tapetki takze z zawodnikami innych teamow.

gumis - super, teraz ta wypowiedź wygląda odpowiednio. panowie ja poważnie mówie - mam dość tych "wypowiedzi" od jutra gainer ma wyglądać tak jak " przed rewolucją" albo w******l no i standardowo domis to pała

ta kreatyna jest najmniej zdrowa ze wszytskich

ta z angielskimi psami jest wy***ana w kosmos;d

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? 1)W kapsułkach po 750mg buforowanego monohydratu kreatyny KRE-ALKALYN, kapsułki te są pakowane w blistry (15 w jednym blistrze), w całym opakowaniu jest 8 blistrów. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? 2) -maksymalna [...]

Człowieku, zobacz chociażby tą stronę. Jest tu tyle tematów o mięśniach brzucha, że szok. Wystarczy poszukać Możesz tez przeczytać, że trzeba robić aeroby, by się pozbyć oponki :-%

Bazz78 jedna miarka pełna równo z brzegami? Czy do 30-tki? Tak jest podzielona ta miarka.

siema wizualnie jest dobrze znaczy %bf masz luks i widać elegancko każdy szczegół siła trochę słabo ale po takim zestawiem powinna się poprawić ogólnie jest ok, tylko ta dieta z***ana całkowicie gdzie tłuszcze- oliwa z oliwek? po co te parówki... liczyłeś wogóle jakie masz zapotrzebowanie bo w tej diecie to tak na oko brakuje mi wszystkiego i [...]

Dokladnie to stosowalem ta metode tylko na klate . No przy tym sie rozgrzewalem choc nie zawsze sie rozcoagalem przed tem i wiem ze robilem blad ale od dluzszego czasu rozgrzewam sie co trening

Witam: 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Produkt dostępny jest w postaci blistrów, Każda kapsułka zawiera 750 mg Kre-Alkalynu,każdy blister jest opisany oryginalna nazwą i logo Kre-Alkalyn wraz z numerem patentowym-#6,399,661 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w [...]

Dzieki za opinie po Swietach zamawiam ta kretke z Treca :)

Kurde nie ta fota Pozdrawiam Ale swoja drogą wyszukiwarka to dobra rzecz