ta

Jak ktoś widział zawody w Gadńsku Levrone Classic Pro to pewnie już nabrał apetytu na tą największą i najlepszą imprezę zawodowych kulturystów na naszym kontynencie. /SFD/Images/2016/4/20/286767b3e21d4a7da07028fc7891d5bb.jpg Dobra wiadomość i w tym roku będzie dla forumowiczów 10 gratisowych biletów wejściowych na całą dwudniową imprezę i na Meet [...]

Straszna głodówka ta Twoja dieta. Do treningu przydałyby Ci się skręcane sztangielki albo sztanga z dokładanym obciążeniem, bo tym co masz to za dużo nie zwojujesz.

Straszna głodówka ta Twoja dieta. Do treningu przydałyby Ci się skręcane sztangielki albo sztanga z dokładanym obciążeniem, bo tym co masz to za dużo nie zwojujesz. Sztanga czy hantelki lepsze na początek?

Nie dziw ze cie podlewa przy takiej wadze i 4900 kcal... ja przy 88kg nie mogłem ruszyć z 4600. A ty zaczynasz przy wadze 60kg z taką nadwyżka kcal ? To jest przyczyną braku kraty. Białka w ch** za dużo sorki ale inaczej się tego nie da nazwać. Ułóż porządna dietę a nie tylko ryż i kasza i kurczak. Gdzie warzywa? Popraw dietę i wstaw do oceny [...]

Cześć, ta suwnica to coś takiego: klik Olej zamienię na kokosowy, tylko czekam na nowy miesiąc aż dostanę przelew :-D

OK :) A tak szczerze czy one coś dadzą ? :) I w łóżku i na siłowni ? Czy lepiej tą kasę na coś innego przeznaczyć ?

Dzień dobry ...czyli mój błąd z tą suwnicą, dopowiedziałam sobie :-D Wczorajszy trening - rozgrzewka 15min marsz 6km/h pod górkę 12% TRENING IV 1. klatka - rozpiętki 4x15 (2 serie po 10kg, 2 serie 15kg) 2. plecy góra - ściąganie drążka w szerokim nachwycie 4x15 (15kg) 3. plecy dół - skłony 4x15 (w chwycie hantelka 3kg) 4. barki - wyciskanie [...]

[...] Dzisiaj dzień wolny od pracy,jednak nie pospałem długo,pobudka o 7,śniadanie i na trening. Byłem umówiony z kumplem na publicznej. U niego trening push u mnie klata+biceps,faza 3 więc leciały dzisiaj maxy. Ogólnie teraz po MP i jak patrzyłem na zdjęcia moich konkurentów to czeka mnie jeszcze dużo pracy. Ale o to chodzi w tym sporcie [...]

Czesc, po pierwsze porzuc ta dietetyczke i jej zalecenia! Bo plakac sie chce od takich diet, Obecna dieta (czyli styl zywienia dopasowany do danej osoby) jest o niskiej wartosci kalorycznej i odzywczej. W zaleznosci od wysilku fizycznego jaki zamierzasz podjac kaloryka MUSI byc wyzsza. U Ciebie dziewczyno nie ma co redukowac, ty nie masz miesni i [...]

ta bo to z grupy fenyloetyloamin Tez mi sie obilo o uszy ze Czesi maja

Lodzianinowi chodzilo raczej, ze fentermina slabsza od sibu. Caly czas myslalem, ze adipex ma ta sama substancje, w Czechach podobno wlasnie dostepny te adipex.

Lodzianinowi chodzilo raczej, ze fentermina slabsza od sibu. Caly czas myslalem, ze adipex ma ta sama substancje, w Czechach podobno wlasnie dostepny te adipex. dokładnie sibu nr 1

Hmm dzisiaj ponownie miałam problem z kolanem, co dziwniejsze gorzej jest przy ostatniej fazie zginania i bez obciążenia, pomiędzy seriami doskwiera bardziej niż w trakcie. Nie wiem czy 4 dalej mogłaby być naciągnięta. Bark wczoraj trochę rozmasowany i mniej drażni chociaż jakoś taśmy chyba niespecjalnie mnie przekonują. Zaraz wysmaruję posta z [...]

O super ze odkryles ta metode.... O jejku, przecież ją stosuję od dłuższego czasu %-)

To jak nie chce Ci się czytać to już Twój problem. Nie spróbujesz nie dowiesz się, cały czas nie będziesz rósł pomimo nawet że zastosujesz tą suplementację, każdy ma jakieś ograniczenia.

Witaj, Ostatnio zrzucałem i po 15kg w 2 tygodnie do zawodów , także nie dużo masz. Zobacz ten temat http://www.sfd.pl/_Jak_schudn%C4%85%C4%87_9_13_kg_w_5_dni_!__czyli_skuteczne_zrzucanie_wagi_przed_walk%C4%85__UFC_-t956700.html wiele wskazówek pomoże Ci uzyskać tą wagę którą chcesz mieć. Pozdrawiam

[...] prasowa: Jednym z najbardziej oczekiwanych pojedynków gali FEN 12 „Feel The Force”, która odbędzie się już 20 maja we Wrocławiu, w legendarnej Hali Stulecia, jest starcie MMA w wadze półśredniej z udziałem byłego zawodnika UFC Pawła Pawlaka, który zmierzy się z brazylijskim zawodnikiem Igorem Fernandesem. „To będzie pierwszy zawodnik z [...]

Ja wolę średnie dozy , np uderzam 2500iu potem taperuje w dół 1000-1500iu na końcu sobie daje 250-500iu eod aby przedłużyć impuls dla jąder, ta metoda oraz metoda małych doz na cyklu jest dla mnie najodpowiedniejsza. Jeszcze jedna uwaga przed użyciem hcg dużych doz i długiego dawkowania warto, zbadać poziom progesteronu bo hcg podwyższa ten [...]

Przed pct zrób badania, bo być może trzeba będzie zbijać estrogen, prolaktynę lub progesteron, szczególnie , jak te dwa ostatnie hormony bęą wysoko to pct może być nie udany pomimo tony hcg i sermów. Około 3tyg po sermach robisz badania, lh i fsh , będziemy wiedzieli jak się udał odblok. Możesz robić pct na chybił trafił, zaoszczędzisz parę [...]

Haha no ta lekkość to wyższy level jak dla mnie. Teraz mamy taką mało 'zwiewna' ale bardzo fajna instruktorke, ale wcześniejsza to była prawdziwa nimfa. A my przy niej takie słonie :P A omlety, nalesniki, jajecznica? Ja tam jajcara jestem, jajka w każdej postaci ;)