ta

bez regulacji to jest taka lawka http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=2&d1=81 cena sklepowa jak dobrze pamietam 1340 z regulowanych mam ta keltona oraz taka jak na zdjeciu robiona na zamowienie przez goscia co zajmuje sie profesjonalna produkcja tego typu sprzetu profile 80x40x3 waga 60-70kg mega stabilna, lawka jest ogromna katy [...]

No to masz jeszcze jedną radę. Daj sobie spokój z rowerkiem. Naucz się biegać bo nici z redukcji. Na początek powolutku 20 min i co tydz. zwiększaj o 5 min. Biegasz na 220 - wiek i ta liczba na 70 % - to daje tętno które musisz utrzymywać. Zmierzysz je dotykając tętnicy szyjnej i licząc ilość uderzeń na min. Rower do dupy IMO. 3maj się.

A widzisz za ta rade rowniez Ci bardzo dziekuje :) bo pewnie bym dalej tylko jezdzil i nic nie palil... Zmieniony przez - wilk1990 w dniu 2008-06-03 14:27:12

ta szynka tylko tak sie nazwya, jest pakowana normalnie.

co ta maka robi rano tam? na sucho wcinasz?

Najniżej byłem 9 i było tragicznie wiec może i masz racje :) pociągnę ta mase,10 tygodni to nie długo a mysle ze w miesiąc wyredukuje to co się zbierze. Dzięki!

heh, jakbym mial napisac co wiem i mysle o tej diecie, to troche bym spam walnal. moze ogranicze sie jedynie do podsumowania, a kazde pytanie zaspokoje;) pierwszym glebszym stwierdzeniem jest teza o kaloriach. otoz ten najwiekszy mit zakorzeniony tak gleboko w kulturze XX wieku okazuje sie byc pusta teoria! nieprawda! ilosc kalorii nie wplywa na [...]

Cracker, ty, ja mam pomysl!! ty wez spisz wszystko, co wiesz o tej dziecie i zamiesc to na stronie glownej www.kulturystyka.pl jako artykol! wszyscy sie dowiemy czegos konstruktywnego, bo takie dopytywanie na forum jest malo praktyczne, a mam wrazenie, ze jest to calkiem fajna sprawa z ta dietka! mr.twister@poczta.fm twist again!

[...] mieli wstydu robiąc imprezke na zwyklej sali bez widowni , a operatorzy kamer potykali sie o leżacych kibiców lub zawodników którzy juz zakończyli zawody.Takimi imprezami wystawiamy wszystkim ćwiczącym sztuki walki złe świadectwo, więc czas na profesjonalizm i dlatego ta impreza we Wrocławiu ma to pokazać prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy [...]

cudów nie było ale kurde ta jego wąskularyzacja...

a sorry zapomnialem o klatce ;D Nogi: -Uginanie nog na maszynie siedzac 12x10x8 -uginanie nog na maszynie lezac 12x10x8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 12x10x8 Plecy: -unoszenie z opadu 15x15x15 Barki: -Military Press 12x10 Biceps: -uginanie ramion na wyciagu 12x10 Triceps: -Prostowanie ramion na wyciagu 12x10 Brzuch: -Brzuszki na [...]

Ta podeslana lawka wyzej ma BARDZO LIPNE te urzadzenie na rozpietki i na nogi, cwiczylem na takiej j jak na nogi zalozylem 25kg to myslalem sie sie rozwali. Jak by byla bez tego i tansza... to lawka jak lawka zarzutow do niej nie mam

A mozna zasotsować stojaki np . z krzeseł ?Jak na razie mam 500 zł i za tą cenę chce kupić ławkę, sztangę , obciążenia. Stojaki dokupiłbym w pożniejszym czasie

[...] Ja wszędzie trenuję na boso, biegam boso latem i chodzę nawet boso po lesie. Nigdy nie miałem nawet swędzenia. Tylko ludzie z krajów "cywilizowanych" mają takie problemy ... Buty zapaśnicze to nie jest żadne rozwiązanie, bo znajomi zapaśnicy tez maja problemy ze stopami a śmierdzi z butów aż miło. Ja bym spróbował pobiegać i [...]

co to za pytanie? do kogo to kierujesz? jaki w tym cel? jeden powie ze SW lepsze drugi ze silownia, chyba logiczne? a trzeci powie ze najlepiej polaczyc. dla kazdego jest dobre co innego wiec na co liczysz? ze cale forum Ci napisze - tak SW jest najlepsze! i na tym bedziesz kształtował swoją opinie w przyszłości? poza tym kazdy ma inne priorytety [...]

jak masz problem z minimum samodzielności to ta dyscyplina nie jest dla ciebie, wybacz. NIKT za Ciebie tego nie zrobi.

Ta dyscyplina jest dla mnie bo mam po dobry gen. I poprostu chce dobrze wyglądac

Pytałem w innym temacie ale bez odzewu dlatego założyłem oddzielny. HCG mam pod dostatkiem więc mogę spokojnie bić dalej. Gorzej z symexem bo na tą chwilę nie jestem w stanie ogarnąć. Gdzieś powinienem mieć proviron jeden listek tyle, że nie wiem czy to pomoże? Tamoxifen się do tego nie nadaje? Czyli teraz lecieć HCG i odstawić clomid (chodź już [...]

Wielu zaczyna od zera po prostu trzeba z czasem się tym zająć solidniej. Wiadomo, że przy takim standardowym żywieniu Kowalskiego sam trening jest istotny bo generalnie większość osób ma go za mało natomiast jeśli chcemy osiągać jakieś wyznaczone cele treningowe, sylwetkowe to ta micha musi być zdecydowanie lepiej dopracowana bo bez tego ani rusz. [...]

to jakies g**** bo po wpisaniu ilości wyskakuje że ta opcja w nastepnej wersji programu o kant dupy taki program