ta

a ja bym proponowal 10/8/6/4 bo po co machat tyle ta sztanga ;D ? lepiej dolozyc te 2 kg wiecej :)

PANOWIE ODSWIEZAM TEMAT. BIORE DALEJ TA KRETE.SERCE MNIE PRZESTALO BOLEC ,WATROBA I TRZUSTKA TEZ A NIEKEDY CZUJE BOL SZCZEGOLNIE LEWEJ NERKI.NIGDY NIE MIALEM PROBLEMOW Z NERKAMI A TU NIEKIEDY WYSTEPUJA BOLE>CZY TO MOZE BYC GROAZNE DAL ZDROWIA????

Dzieki saib. Dlugo na ta walke czekalem

każdego tyra tą tematyką

A moim zdaniem jest to dobre dla Lecha i*****owe dla Amiki dlatego ze Amika przestanie istniec albo bedzie gdzies w 2 czy 3 lidze natomiast Lech bedzie do wyboru mial wszystkich zawodnikow ktorych ma Amika, monete od Amiki a i tak w warunkach tej fuzji na bank jest ta mocniejsza strona i jakby pozniej sie cos stalo to wyjda na swoje . Podsumowujac [...]

[...] bądź razie im mniejsza waga tym mniejsza łapa logiczne więc żeby mieć 38 a nawet 39 jak twierdzisz według mnie musiałbyś mieć naprawde dobrze urzeźbioną i pokaźną łape(39 przy takim ulaniu możesz mieć przy wadze 85-90kg ale nie 70) -a u ciebie jakoś ten stosunek masy do wielkości sie nie sprawdza, popracuj nad proporcjami (lewy bic a prawy)

No jaja se kolega robi. Wogóle ta dyskusja nie ma sensu jak wiele na tym forum. Każdy ćwiczy co lubi albo co ma najbliżej . Jak ktoś ma dylemat to niech pójdzie na trening jednego i drugiego i zdecyduje co woli.

taką informacj podaje MManiacs ale na oficjalnej stronie Pride nic nie znalazłem! Jeżeli to prawda to jak dla mnie Nastek ma przesrane! Przecież Aleksander go zmiecie! W morde kopane ale szkoda! Aleks skończy tą walke jak poprzednie w pare sekund... damn!

II posilek moge jesc o 10:30 , bedzie to mialo znaczacy wplyw na efektywnosc mojej diety ?:P ale taka sytuacja bedzie miala miejsce tylko w dni treningowe :) bedzie dobrze Michal.. ta wersja andiego73 nie ma czasem za duzo kalori ?

Na pierwszy rzut oka tez dawalem ci ok 44cm w lapie i ok 90kg wagi.W ogole nie wygladasz mi na ta mase i na ten wymiar.Jak na 5 lat pakowania to troszke malo.Ale ogolnie patrzac na wyglad jest ok.Sog

hehe tez tak neiraz mam ze strona jest ta co powinna a posty calkiem z neiwaidomo kad

kupic. b dobre bialko ta ostrowia.

No to nieciekawie, jeśli to info sie potwierdzi będzie cieżko, ale wierze ze Nastula zrobi nam niespodzianke noworoczną. Oby tylko jakaś polska stacja pokazała tą gale.

Sam nie wiem co o tym sądzić. Trzymam kciuki za Pawła, ale niestety Aleksander jest cholernie dla niego groźny. Widziałem wszystkie walki Aleksa oprócz pierwszej z Assuerio Silva na Pride Bushido i wg. mnie Emelianenko wygra tą walkę przez TKO rd.1. Sercem za Nastulą, ale rozum krzyczy ALEKSANDER !!!

1 dobra rob ta druga wersje sparwdzalem przed chwila na atlasie nie zrobisz wyciskanie francuskiego 2 no niestety nie , stajesz przed atlasem wyprostowanymi rekami lapiesz za uchwyty drazka ( zaloz sobie na to cwiczenia drazek maly ) i caly zas trzymajac wyprostowane rece przyciagasz drazek do brzucha ( w atlasie tego cholera nie ma wiec musialem [...]

zapewniam Cie ze tak nie jest ... na ulicy mozna sie nauczyc rowniez bardzo duzo (ale mozna przy tym stracic np zeby ) dla przykladu weź osobe ktora bije sie 1 raz a osobe ktora bije sie na ulicy np 100 raz ta 2 osoba juz bedzie duzo poprawniej wyprowadzac ciosy.

wazelina+adrenalina Pewnie sie śmiejesz z nazwy,że mi sie po***ały czy coś,tak samo sie nazywa,ale nie chodzi o tą adrenaline która jest podwyższona w róznych tam momentach. Tu chodzi o inną,tamuje krew.

TAG,MIAŁEM 15 LAT JAK ZJADŁEM PIERWSZY KOKS,A CO DO MOICH 120 CM W KLATCE,TO NIE MASZ RACJI-MAM TYLE,WEZ POD UWAGE COŚ TAKIEGO JAK STRUKTURA KOSTNA-GENETYCZNIE JEST CZŁOWIEKIEM SZEROKIM I BARCZYSTYM I NAWET BEZ CWICZEN BYLEM SZEROKI,A CWICZENIA TĄ SZEROKOŚC TYLKO POPRAWIŁY!

Człowieku niech Ci będzie z tą klatką. Czy do Ciebie niedochodzi to , że robisz głupote? 100kg wyciskają chłopcy o wadze 70 - 80kg na czysto , Ty poprostu oprucz koksu już chba nic nie widzisz potrzebny , Ci psycholog.

Tą wypowiedzią sam odpowiedziałeś sobie na pytanie,po co mi koks-sam mówisz ze ziomki po 80 kilo więcej pchają ode mnie bez koksu,z tym ze ja juz prawdopodobnie na sucho nic nie osiągne(przez to że już koksiłem),i dlatego żeby byc silniejszym musze cos zapodac!Wątpie ze po tylu cyklach jestem wstanie chociarz o głupie 10 kg pojsc do przodu bez [...]