ta

to jak ? sprzedajesz ta ostrowie ? daje 60 zeta

nakmura, wyprzedziles mnie ;) ta technika stosowana tez jest w triathlonie. Ja jezdze zawsze z kumplem na rowerze, ja pedaluje przednia czescia stopy i katem prostym miedzy stopa a łydką, a kumpel jak kolarze, pracuje calą stopa, i jak poszlismy na silownie, zauwazylismy ze lydki ma silne, lecz uda takie sobie, ja za to odwrotnie uda mam bardzo [...]

Ta poczułby MOC retencji

Witaj Nakano Muszę powiedzieć że siłownia fajnie się prezentuje zwłaszcza ta ścianka do wspinaczki, rewelacyjny pomysł ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Powiem Ci tak, zdrowo jeść nie zawsze znaczy drogo jeść. Płatki kukurydziane zamień na owsiane - są chyba nawet tańsze aczkolwiek nie wiem, w najgorszym przypadku różnica niewielka, chleb pszenny - tu bym proponował pełnoziarnisty, graham coś tego typu, ten już jest droższy jednak jeśli tylko Ty go będziesz spożywać, 1 bochenek na 2 dni spokojnie [...]

6 razy w tygodniu można zrobić jak byś robił po 3 ćwiczenia w dniu treningowym, jak masz 6 ćwiczeń to jako początkujący możesz nie być w stanie wyrobić z regeneracją. Jak nie dajesz rady z progresją ciężarową to najlepszą na tym etapie droga będzie obcięcie ilości powtórzeń o 2 powtórzenia w dół i próba dołożenia kolejnych ciężarów na nieco [...]

po co wam ta dieta ... biore od 4 dni Winstrol + bialko i weglowodany przytylem w 4 dni 3kg i widze juz powoli efekty silowe +/-6kg i to bez waszej pomocy bo nie napisalem ankiety... ja p^erdole co ona tam waznego ma to ja niewiem ile bialka wegli mam w diecie... i tak trzeba miec tego nadmiar a jak jestem glodny to zrobie sobie cos wiecej jednym [...]

I właściwie to tyle , bo każda partia ciała rozwija się w podobny sposób nie odstając od innych. Jedynie na co mogę po narzekać to balans siły między prawą a lewą reką , gdzie ta druga jest silniejsza chociaż jestem praworęczny.

no widzisz , a ja łykam 100mg eca właśnie z vasorpo tyle , że z koffi. Postaraj sie dodać tyrozyne do tego. A ta Therma pro czyli ziołowa , nie wiadomo jaki na ciebie wpływ wywiera znajdują sie tam zioła , które nie wisz jak twoj organizm na nie reaguje. Pozatym zacznij chodzić spać wcześniej. Bo ty raczej nocny mark jesteś a osoby chodzące spać [...]

no ta ultimate dosc ciekawa- mam jeszcze takie pytanie- bo w 1kap jest 100mg- mozna by brac 1 kap raz na 3 dni?? -czy mija to sie z celem??

bierz ta ktora najtansza

pewnie, możesz brać - kreatyna sama nie daje masy a już z tą wodną to w ogóle - minimalna retencja wody może nastąpić, ale nie na tyle żebyś jakoś drastycznie zauważył to na wadze

[...] za cel. To była tylko demonstracja mająca pokazać o co w tym wszystkim chodzi. Termitek: dzięki koordynacji wszystkich miśni mających wpływ na siłe ciosu można uzyskać taki efekt. Caly problem i trudność polega na tym, by cała tą skoordynowaną siłę uwolnić w ciągu sekundy i skupić na jednym punkcie. Ja na mojej tylko dosiad ćwicze w różnych [...]

no walsnie bo teraz mam przerwe ale nic nie zaszkodzi ta 1 miarka albo 1,5 miarki?

jak za ta cene to wiadomo ze cudów nie bedzie ale fajnie wyglada graficznie i pudelko super ja tam zadowolony jestem.

hmmm.... po 1 to ile chcesz ta to, a po 2 to do czego to mi sie moze przydac, bo niechce mi sie szukac

moze i nie jest konieczne ale sadze ze lepiej jak jest dluzsza ta przerwa i kazdego dnia podobna akurat u mnie 8 godz pozdro

ale jak robie ta faze nasycenia to pisze ze tyle trza brac(20-25g) pzdr

tzn.,powiem moze tak,mnie przerwa sie juz skonczyla bo od czasu skonczenia cyklu ntrobolon 2,minelo juz z 5 tygodni.powiem ci ze mimo ze skonczylem ten cykl,to na dalszych treningach trenowalem dalej na maxa i sila mi nie spadla,a nawet po 2 tygodniach poszla w gore nieco,mimo ze nic nie bralem wtedy.ale chce znowu cos wziasc zeby ta sila jeszcze [...]

Ja ,by nie powiedzial ze sila mi potem spadnie jak nie zmniejsze intesywnosc,moze dobra dieta ktora teraz stosuje mi ta sile trzyma.co do tych odzywek to sam juz nie wiem ,moze wziasc znow te nitro2,ale czy mi cos to da,to niewiem?.moze cos innego?.podajcie kilka konkretnych odzywek.z gory dzieki za wczesniejse posty.