ta

A ta waskularyzacja na nogach to zawsze będzie na mnie robić wrażenie.

Nic się nie stanie gdy odpuscisz jeden posiłek albo gdy nawet zjesz więcej jeden posiłek bo bilans kaloryczny nie działa tak z ekończy się dzień i wszystko sie zamyka :) bilans liczymy z danego dnia/ kilku dni a finalnie ważna jest suma tygodniowa .Więc jeśli w dany dzień masz jeść na sile i wciskać w siebie ostatni posiłek to go odpuść i [...]

To co jest z tą firmą nie tak to temat na spore wypracowanie Dużo jest powodów do zmiany ale największy to to że w innych na podobnym stanowisku dają 8-10k Tylko że już papiery trzeba mieć konkretne ale to jest do nadrobienia luzem, póki jestem tutaj to korzystam z każdego szkolenia na ich koszt

No to po co zmieniasz te firmę? Co jest nie tak z tą? Chcesz po prostu mieć wpisy do CV z innych fabryk?

To na co warto zwrócić uwagę, to aby starać się jak najmniej spaść z wynikami siłowymi przez okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Co moge ewentualnie dac od siebie zeby to zminimalizowac ? Mam jeszcze jedną wątpliwość, czy zbyt duzy deficyt kaloryczny moze wplynac negatywnie na redukcje ? Chodzi mi pojedyncze dni. Sytuacja z dzis - wstaje o [...]

Ta sztanga axxo nie wiem przy ilu kg by sie mocno uginala xD /SFD/2022/3/24/7cbbc78df9d3403f97579c390d9b9b9d.jpg

Już ktoś pytał o ta firmę ale brak odpowiedzi było Miałem ich spalacz i napewno efedryny tam nie było Zupełnie zero pobudzenia a wiec lipa

Zdecydowanie marbo , najdroższa ale jednak róznica nie tak duża żeby nie dopłacić a bije reszte na głowę jak chodzi o jakosć i funkcjonalność .Pewniejsza i stablina konstrukcja , optymalny udźwig a ponadto też myśl przyszłościowo i to że teraz potzrebujesz tylko do hantli nei znaczy ze za rok nie będziesz chciał dokupić np prasy , modlitewnika [...]

Siema mam kumpla który chodzi na tą samą siłkę co ja i ćwiczył też wcześniej z 4 lata. Otóż miał on 2-3 cykle na mecie i później na omce i tesciu ale mniejsza o to do czego zmierzam, on zaczynając klatkę robi 60x10 i później zakłada 100kg i robi 10x później 80x8 i 60 na maxa ciśnie. Czy jest sens aby tak ćwiczyć klatkę? Jesg ktoś kto tak [...]

https://i.imgur.com/DIgB3A4.jpg Russian Look Ltd./Alamy/Alamy/Profimedia Khabib Nurmagomedov twierdzi, że Colby Covington powinien zostać wpisany na czarną listę UFC po aresztowaniu Jorge Masvidala Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov odniósł się do poniedziałkowego incydentu między Jorge Masvidalem i Colbym Covingtonem. „Orzeł” uważa, [...]

Najniżej byłem 9 i było tragicznie wiec może i masz racje :) pociągnę ta mase,10 tygodni to nie długo a mysle ze w miesiąc wyredukuje to co się zbierze. Dzięki!

Gdzie zabieg robiony ? Ulubieniec forum, czyli "kielecki rzeźnik" dr. Rylski ;) Bez wspomagaczy, a dlaczego skóra nie jest wycięta? Chyba uzgadnia się z nim to żeby pozbyć się skóry bo wtedy będzie się właśnie tak zawijała? Skóra była wycięta. Po zdjęciu pierwszych opatrunków wyglądało to normalnie. Dopiero po dwóch tygodniach od zabiegu pojawiła [...]

[...] / 10x260 10x265 / 10x265 / 10x265 10. Prostowanie jednonóż 3x10-12 12x36 / 12x36 / 12x36 12x36 / 12x36 / 12x36 Dobry trening, choć ciężko było. Siłowo spoko, ale czułem już takie zajechanie organizmu. W MC miałem dołożyć 2,5kg, ale znowu nie chciało mi się bawić w małe krążki, i dobrze zrobiłem że wrzuciłem 150 :-D Poszło jeszcze z zapasem, choć [...]

https://i.imgur.com/1iNAZDN.jpg Alex Menendez/Getty Images NAC przekłada decyzję o przyznaniu licencji promotorskiej Jorge Masvidalowi w związku z zarzutami napaści na Colby’ego Covingtona Jorge Masvidal i Komisja Sportowa Stanu Nevada (Nevada Athletic Commission) uzgodnili w środę, że odłożą w czasie przesłuchanie, które pozwoli na wydanie [...]

No to jak masz do tej niższej wagi to jest ok myślałem, że obliczyłeś takie dla tej wyższej. Spokojnie możesz co 2 tygodnie liczyć to zapotrzebowanie ważne jest, że ta waga i obwody idą w dół. Widać wszystko działa jak należy u Ciebie i redukcja przebiega prawidłowo. Tak czy inaczej jeszcze trochę musisz ją pociągnąć bo jest sporo jeszcze do [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 180kg 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 69cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 240-260g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od grudnia 2020 cypionat 250mg e4d bez przerwy, rok temu na redukcji do tego 30mg winstrol e1d przez 2 [...]

Gdzie zabieg robiony ? Ulubieniec forum, czyli "kielecki rzeźnik" dr. Rylski ;) Bez wspomagaczy, a dlaczego skóra nie jest wycięta? Chyba uzgadnia się z nim to żeby pozbyć się skóry bo wtedy będzie się właśnie tak zawijała? Skóra była wycięta. Po zdjęciu pierwszych opatrunków wyglądało to normalnie. Dopiero po dwóch tygodniach od zabiegu pojawiła [...]

Tak, ta laweczka do ht jest mega wygodna.

[...] 3x12 (12kg) (12kg) (10kg) 6b. BB hip thrust 3x12 (110kg) (100kg) (90kg) Dzis fajny performance treningowy, power byl, koncentracja pozadna. Od dzis obnizka kcal -40g W, ostatnio waga nieco spadla, wiec ta obnizka mnie zaskoczyla nieco, ale generalnie ciesze sie, bedzie lzej na brzuchu. Od dzis jest tak: Posilek 1: B 40 T 25 W 80 Posilek 2: [...]

Tak naprawdę czy if czy nie to nie ma większej różnicy Tak naprawdę Ta czy siak mozesz jeść kiedy Ci pasuje