ta

a tą kreatyne po treningu to moge razem z dextro juice ? ale osobno to z wodą wymieszac czy w jednym shakerze kreatyne i dextro ?? Zmieniony przez - Aros88 w dniu 2006-10-15 12:17:57

jezeli chcesz mono to wiekszosc jest dobra, ale tą 1 co podales raczej olej. olimpu jak najbardziej ok. polecam Vitalmax jest tania i dobra, mozesz kupic w sklepie sfd jak bul mowi.

BULMASTIF - ciekawe czy ten przewodnik zalozy nowe konto:D czy zbanowales mu cale IP? a co do megabola... moze w koncu uzyli jakiejs lepszej jakosci surowcow jak zobaczyli ze najwiekszym forum w polce wszyscy ta firme odradzaja

Calkiem niezle wrazenie na mnie wywarlo ta gala.W porownaniu do poprzednich byla o niebo lepsza(choc wiele mozna jeszcze poprawic).Najbardziej mnie zaskoczyl Kułak,bo nie spodziewalem sie ze dojdzie do finalu i tak dobrze powalczy z*****o.Jak dla mnie w finale sie za bardzo podpalil i przez to przegral,a mial szanse wygrac.Ogolnie Materla wygral [...]

Alistar zadowolony? ta chyba zwłaszcza wtedy jak wszedł na ring wręczyć puchar i został totalnie zlany... Ogólnie fajna gala, poza tym ze gośc specjalny został nie całkiem specjalnie potraktowany i zawodnicy prawie wypadali z ringu, te zespoły grajków też mi jakos tak srednio leżały. No i lipa ze Kułak przegrał... Podsumowując,było niezle, na [...]

qazar mam do ciebie pytane. wiesz mam straszny problem z przybyciem masy mieśniowej, mam 16 lat i przy wzroscie 170cm waże 46 kg. Bardzo sie staram ale mi niewychodzi cwicze juz pół roku, sporo jem i zjadłem juz 3kg białka serwatkowego i nic. Normalnie juz niewiem co mam zrobić. I Pomyślałem może że kretatyna w połączeniu z tą dietą może da jakiś [...]

[...] dopisac :F pon: PLECY + BJJ Podciąganie na drążku (chwyt neutralny) 3* 6-8 Podciaganie 1konca gryfu w opadzie tułowia (2koniec w rogu) 4* 10/10/8/6 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (szeroki chwyt) 3* 12/10/8 Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3* 10 Martwy Ciag 4* 12/10/8/6 razem: 17 sob: BARKI + KAPTURY + NOGI [...]

Nie przesadzajcie z tym odradzaniem, nie jest tak zle. Fakt, znam pewniejszych producentow, ale u megabola stosunek ceny do jakosci jest niezly i ta firme polecam kazdemu, dla kogo istotnym czynnikiem jest ta pierwsza. Za to jak ktos ma zapas hajsu to nie musi sie w to bawic

[...] regresje(2) obciazen. SAMOWOLKA: bo miesnie/nerwy/dzwignie/stres/fatum same decyduja jak daleko sie posunac i co za tym idzie jak dlugo ma trwac seria i ile mamy sily na starcie, srodku czy koncu ruchu ZAKRESOWA: bo zakresy katowe powtorzen sie zmieniaja dostosowujac sie do mozliwosci cwiczacego oraz ciezaru . [...]

tez ciekay jestem jak ta deczka sie sprawdza :)

Bardzo ladnie. Cenie kazda inicjatywe a ta jest bardzo ciekawa. Sog

Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej - 12x10x8x6 -12/10/10/8 /ok 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej głową w górę - 12x10x8x6-12/10/10/8 /ok 3. Rozpiętki - 12x10x8x6-12/10/10/8 /ok Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 12x10x8- /12/10/8/8-6 2. Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej z [...]

ta dieta to jakas pomyłka... kto Ci ja polecił? co do cykli ... to ja bym nie planował z góry az tyle .

troche nie ta data ... siłka wypas Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-10-15 14:07:39

Lipne zdjecia, bo robione telefonem, ale tak wyglada ta lawka: http://img214.imageshack.us/my.php?image=lawkaci8.jpg http://img220.imageshack.us/my.php?image=lawka2xb2.jpg Te profile sa bardzo grube i szerokie. Moge pomierzyc jak ktos bylby konkretnie zainteresowany. Najlepiej odbior osobisty, ale moglbym wyslac rowniez kurierem, tylko bym musial [...]

Miałem jakies takie dziwne wrażenie, że Michał po przyjętych uderzeniach na garde tak jakby się zdenerwował (?) i założył tą gilotyne z miną mówiącą "a masz Ty za kare teraz!" Gala fajna pomijając konferansjera i te liny razem z sędzią, bo ten geniusz przerwał akcje Kułaka, kiedy ten miał przeciwnika w gilotynie (wpadli w liny) i [...]

sniadanie- platki kukurydziane zastap owsianymi, a sera minimum150g+witaminy 2sniadanie- w ostatecznosci moze byc,ale pomysl o gajnerku do tego obiad- najlepiej ryz z miesem i warzywami 4posilek- zamiast drozdzowki z jogurtem- ryz z jogurtem kolacja- a wcinaj sobie ta jajecznice

[...] tego ze za szybko podnosza poziom insy w organizmie i ktory rownie szybko spada. a cukry proste ze snickersa to =====> 2. jest sens gainera jesli z diety nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci makroskladnikow. zreszta maja ta przewage nad normalnym jedzeniem ze spozywa sie je w postaci plynnej wiec latwiej je lyknac 3. zalezy jak dlugo [...]

no masz rację...strasznie się w****iłem więc kumple powiedzieli żeby żołądkową otworzył to rozlałem im i mojemu nauczycielowi a sam z gwinta walnąłem bo szklanek mi zabrakło :P ale za to z pubu wziąłem śliczną szklanke Finlandii a kumpel (który mi tą finke dał) powiedział żebym się nie martwił bo mi załatwi oryginalną z Finlandi ;]

kre alkany 2500 mega caps CP+ mono 300g z vitalmaxa mono 300g z vitamlmaxa + agrinina zeby pompa byla jabol z aktivity TCM czy TMC jakos taki jest skrot 300caps czy poprostu samo 300g mono Prosze uwzglednic tez cene bo niektore opcje sa drozsze a niektore tansze. Pisze dla czego inne odpadly a dla czego akurat ta wybraliscie. Mam 5 kg gain bolica [...]