ta

Ta zmiana to jak z chłopca w meżczyzne ;)

[...] i nawet o tym nie myslalem zeby siegnac po koks bo po co??jak efekty na poczatku przygody z silownia sa jakbys byl na koksie ja w 4 miechy zrobilem 5 cm w lapie!!A pamietaj jezeli teraz zaczniesz koksic bez diety odpowiedniej wiedzy,regeneracji,suplementacji to nic to nieda !! i co walniesz deke jak Ci radza fajnie spuchniesz(choc nie jestem [...]

Nie ta kategoria wagowa. Shogun jest w MW a Filho i Kang w WW. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-18 14:48:03

zależy co rozumiesz pod terminem "mała dawka" i jak ta mała dawka ma się w leczeniu osób chorych a jak ma się w dopingu - to chyba logiczne..

ale spadki ten murzynek ma Moje zdanie takie, ze kulturysta nie da rady w MMA / K-1 Nie ta szybkosc nie to rozciągniecie, i nie ta dynamika. Moze jest lub BĘDZIE jakiś wyjątek, ale to jeden na milion

Mi sie wydaje, ze lepiej by bylo dolaczyc je do barkow. Zawsze jak zrobi sie te barki to kaptur tez sie przytym pompuje... i jeszcze wtedy dolozyl bym cwiczenia na kaptur. A znacie moze jakies inne dobre cwiczenia na ta partie oprocz tych co sa podane w atlasie?

no widać dużą poprawe, tylko wez sie za tą łydke bo troche odstaje od reszty

El carles masz rację. Wczoraj gdy czytałam wasze wypowiedzi stwierdziłam że ja też tak chcę, też mam siłę i wytrwałość by rzucić palenie bardzo mi pomogło to że nie tylko ja podczas rzucania czułam się tak strasznie że nie tylko ja rzucałam i wracałam do nałogu. Podjęłam tą decyzję ponieważ wiem że nie jestem sama w takiej sytuacji, dodaje mi to [...]

A po pierwsze to chyba nie ta kondycja(przy takiej wadze)

typowym ektomorfikiem nie jestem, przybralem te 14 kg, z czego ze 4 kg tluszczu, wiec chudzielcem typowym nie jestem. tylko ta klatka! nie wiem czy na 2 treningach nie zajechalbym jej zbytnio.

" nie wiem czy takie coś istnieje, ale mysle, że to bya jego noc" - kilbian chyba o te " nieścisłości " Ci chodzi?:)) przyda sie wandowi ta porażka, troche pokory nabędzie:)

cykl na CP na dwa miechy kosztuje 120zl to gdzies tyle samo co HMB na 3 miechy moze by walnac ta pierwsza opcje? Mam jakies dziwne "zahamowania" co do kreatyny, kiedys bralem CP co prawda ale wtedy trening silowy robilem teraz cwicze na silowni ale nie tak ostro. Szkoda mi bedzie ze po tym cyklu duzo sily i dynamiki spadnie :( . Wolalbym [...]

UFC troche dalo ciala - bo walke Ortiz vs Shamrock daja pare tygodni po UFC 63 - w wersji za darmo (bez PPV) - zeby ucieszyc niby fanow. Wiekszy fun by byl gdyby ta walke wrzucili do UFC 63 - przynajmniej byloby wiecej znajomych twarzy lol. No a BJ Penn vs Hughes - do walki zakontraktowany byl St. Pierre ale przez kontuzje tego ostatniego wezwali [...]

taaa u mnie na szkolna silke nawet wejsc nam nie daja bo mamy z taka dziwna pacjentka w-f ktora mowi ze poki jest pogoda trzeba grac na boisku nic sobie nie robi z tego ze polowa klasy nie gra w pilke tak to bym sobei chociaz przycwiczyl elegancko nogi i mial bym potem jeden dzien wolny od treningu edit. ta wlasnei widze ****a prze***ane z tym ze [...]

bioterapeuta to słowo mnie odstrasza Niestety nie jest to nic nowego, takie diety sa wymyślane często na potrzeby kolorowych pisemek. I jeszcze ta dieta 1000kcal dla każdego - dziękuję, postoję

Odświeżam swój stary temat. Dietę tą stosuję z małymi zmianami od 4 tygodni, a waga stoi jak zaczarowana. Może ktoś mi powie co jest nie tak? Staż - 6 miesięcy. Waga - 72 kg. Wzrost - 180 cm. Wiek - 23. Zapotrzebowanie: B-180 (2,5g), T-144 (2g), W-432 (6g), - 3744kcal. Dieta: 5:30 Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 300ml Płatki [...]

Szukalem duzo i nie zdecydowalem sie, wiec postanowilem zapytac co zrobic po treningu Michaila Grupa I cykl 2 i 3? Zaczne od poczatku. Wiek 15 lat 167cm wzrostu, 73kg wagi. trenuje jakies 4 i pol miesiaca. Pierwszy miesiac byl to ulozony 3 dniowy plan w ktorym przyzwyczajalem ogranizm do wysilku na silowni :). Potem zobaczylem trening Michaila i [...]

apokalipsa: Ja nic nie pisalem ze Boga wymyslono, wiec zkad ta liczba mnoga/ wrzucenie mnie do jednego worka z ateistami? oczywiscie ze wiara/niewiara nie ma wplywu na istnienie Boga, ale jak ktos WIERZY ze Go nie ma, to musi WIERZYC ze go WYMYSLONO. To tez nie ma wplywu na jego istnienie... a jak czytales moj wywod to mogles sie w sumie [...]

Witam, razem z kumplem w niedalekiej przyszłości będziemy starali się z suszarni w bloku zrobić siłownię. Obecnie widzieliśmy już jedną z dwóch suszarni. Jakieś szafki graty. Nic dużego ale zawsze może być to własny kąt. I tu pojawia się moje pytanie: czy ktoś z was już próbował zrobić coś takiego lub też tego dokonał i ma sobie siłownie w [...]

[...] treningu wydawala mi sie cos ciezka, zwazylem i miala ponad 2kg korwa hehehe, teraz z 80g ryzu, 300g cyckow i bede dochodzil "do siebie" do dyskusji sie juz nie wlaczam, nie ta sila umyslu po treningu Wodyn nie bierz do siebie tego dziberisza, jakbys sluchal prawdziwego hiphopu () to bys wiedzial nawet z ktorego kawalka to cycat ema