ta

Dobry wieczor. Zacznijmy od historii... Ok rok temu stosowalam diete redukcyjna polegajaca na ujemnym bilansie kalorycznym. Starannie ulozylam ja, potem wkleilam ja tutaj do oceny. Ale jednak po ok 3 tyg. Nie pamietam ile czasu to bylo acz kolwiek wystarczajaca ilosc z tego co tutaj czytalam aby pojawila sie zmiana wagi. I owszem wachala sie [...]

Litwin był lepszy!!!!!!! ta walka byla przekretem na korzysc Sakuraby. Odwrotnie to walka byla by zatrzymana.Ale Sakuraba walczy na innych zasadach.Jego trzeba nokautowac tak jak to robi Silwa

podstawowa zasada jest taka, ze dajesz odpoczac organizmowi minimum tyle, ile byles na cyklu, ale im dluzsza ta przerwa tym lepiej... poza tym branie dwu cykli po kolei z tego samego srodka to nie jest zbyt madre IMO

Siemka nie długo zaczynam 3ci cykl mono i do tego zakupiłem 2kg mass xxl,do tego mam jeszcze glutamine i tauryne.Mianowicie chodzi mi oto jak moge łączyc kretke z massem bo na opakowaniu jest napisane ze do 0,5 po treningu massa trza wziąc,a chce go mieszac z mlekiem,a jednocześnie słyszałem ze lepiej nie spozywac mleka jednoczesnie z kretką,w [...]

ta

GŁOSOWANIE W PIĄTEK I SOBOTE DALEM ANKIETE CZY ODPOWIADA WAM TA FORMA

Głosowanie to kiepski pomysł. Wygra ta osoba która ma najwięcej kolegów na forum

dzięki za dobre info widziałem tą walke z Peterem zobaczymy

Tak oczywiscie tylko opornie mi strasznie idzie ale trening jest i dieta tak samo. Teraz tylko pytanie czy ta kreatyna jest dobra czy zaczac od monohydratu ktory "pięknie" mnie nawodni ??

Kuna, no fakt bo ja podpis upgrade'owalem. O stary - ale ta R6 jest fantastyczna. Ja nie tak dawno temu latalem GSXR-em - przerazil mnie... ale juz mi przeszlo - tzn. nie mowie o odkrecaniu na 17tys obrotow bo to masakra (niby moc ma przy 14500) ale obczaj link - widac ze obrotomierz lata do 18tys [...]

ta ja wlasnei wrocilem z biegu 30 minut bez przerw oraz skonczylem cwiczyc brzuch i jestem ostro zmeczony i ide ogladac jakis film i spac edit. i***** Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-08 21:45:08

no przyjmuje sie ta granice, zeby nie wchodzic w ketoze ok. 150 g ww i nizej bym nie dawal ww na sniadanie, przed i po treningu bialka 2,2-2,5/kg reszta w tluszcz

Ma to zalety i wady choć to bedzie przy wybieraniu tak jak oni piszą , ziomek ziomka ziomkowi od ziomka zagłosuje i tak będzie. Żaden nie pomyśli znich wtaki sposub że np Kandydad już wzyciu jst po nie jednym cyklu np XP NO nie jedno CP czy też innych suplach i ta pucha plus jabko naniego już tak nie podziała jeśli wogóle da coś prucz ... . Ale [...]

Ta tabelka proporcji może być nieco zwodnicza. Gdyby obwód łydki był zawsze = ob. ramienia To Ronie Coleman i inni kulturyści musuieli by miec w łydce 57-62 cm, co jest raczej mało realne ...

Obrońca piłkarskiej reprezentacji Anglii, Sol Campbell podpisał dwuletni kontrakt z klubem Portsmouth FC. Warunków umowy nie ujawniono. "Powiedziałem mu, że Portsmouth to klub z dużymi ambicjami. Chcemy piąć się w górę tabeli i będzie mógł grać w świetnej drużynie. Myślę, że to go przekonało" - powiedział trener Portsmouth Harry [...]

z tą technika jest różnie popatrzcie na Colemana, gdzie ta technika

[...] musi być załozyc mu balahe zeby odklepał. Moze to z nim nie mozliwe" Dokladnie o tym samym pomyslalem, jak zauwazylem u niego te "anomalie" "jezu ta pierwsza fotka mnie rozwalila na kawałki, matko !!!!!" Fakt, 1-sza fotka moze wprawic w oslupienie , bo wyglada "prawie jak" przy jego upadku w walce z [...]

nie lap mnei za slowka hyhyhy ja mam bardziej spasiony ale to nic na przyszy sezon bedzie dobrze a jak nei to zrobie redukcjie i***** chociaz szczerze watpie ze bedize mi potrzeba ps. ogladal ktos jzu ten film piraci z karaibow ; skarb truposza ta 2 czesc bo trwa 2 godziny i nei wiem czy oplaca sie ogldac jak hala moze obejze cos innego

ta blizna to pamiatka po zapaleniu jelit i wycieciu wyrostka przyokazji ) brzuch cwiczylem ostanio pare dni temu jakies 6seri spiec a wczesniej to juz nei pamietam kiedy go robilem to chbya bedzie jakos w zimie jak snieg jeszcze lezal

zmęczony jestem nie możesz uderzać ? TKD WTF albo siakieś bezkontaktowe karate o MT zapomnij z tą ręką a jak sie wyleczysz to dopiero myśl o uderzankach . ograpplingu też nie myśl