ta

ok, sprobuje ta ostatnia wersje tylko mam pytanie w takim razie co z lydkami? (jest dramat z nimi w porownaniu z udami, te ida latwo ale lydki skurkowane nie chca) jakie cwiczenie, jaki ciezar, ile serii i ile powtorzen? dzieki.

czyli zadnej roznicy nie ma ta ?

FIT to pewnie przez te upaly bo ja niby normalne zasypiam tez itp.Ale wstaje i czuje sie slabo zregenerowany przez ta temperature bez kitu .Sen w takich warunkach nie jest tak efektywny dla naszej regeneracji juz...

hyh ja gdy zakladalem ten post mialem 30% tej wiedzy co mam teraz okolo, juz wiem ze msuze szukac indywidulanych rozwiazan na ta grupe miensiowa. Straszna u mnie masakra z tym ejst ale coz narazie wycinka to nie ma sensu zaczynac przedramienia.Na massie sie wezme troche za nie.

seba amsz tego elda nowego?? ja wczoraj nic nie wyslalem o pisalem tą wzrószajaca historie do nasze zdjecia

tak on mial to na mysli ze wyzsi wybieraja szerszy uchwyt bo chca zrobic ta swego rodzaju "dzwignie" jednak ja znam ludzi ktorzy sa wysocy tj duzo ponad 180 a maja bardzo krotkie i jakies powyginane obojczyki ;/;/ aha jeszcze jedna sprawa zgadzam sie rownierz ze stwierdzeniem ze jesli ktos jest wyzszy i wogole ma dluzsze konczyny to [...]

Mam w tej chwili ostrowie waniliową (mieszam ja) i jest gites, za tą cenę? kurcze pomieszam deko dłużej i jest ok szczególnie z mlekiem i problemów z żołądkiem nie mam. w skali od 1 do 10 dał bym jej 7. A jak przesypiesz np. do jakiegos pojemnicza pewną ilość to nic nie lata po pokoju!

tak ta cd.

ja słodyczy nie miałem w pysku z 1,5 roku. Mam silną wole, teraz nawet jak widze ze ktoś je obok mnie to mnie nie ciągnie. Ja potrafię nawet w pizzeri (tak jak ostatnio) być z rodziną, wszyscy jedzą mi podsuwają a ja NIE. Bo w domu już czekał ciepły posiłeczek Bo ja mam taką dziwną psychike, musze być zawsze w formie. Dlatego cięzkie masówki u [...]

zgadzam sie z toba Krzych lecz widzialem w necie taki filmik co koels bil rekord na klate i walnal hyba cos kolo 400kg albo ponad i byl on raczej niski ubity,gruby i mialk strasznie krotkie lapy i moim zdaniem dlatego to wycisnal poniewaz musial ta sztange opuscic jakies 25cm troche smiesznei to wygladalo jakby ta sztanga sie ledwo co ruszyla ale [...]

ta jak pojde do rpacy od pierwszego to kupie bo narazie starsza zle sie na to zapatruje jak na cala diete Narazie robie tak ze np orzechy dziele na w miare rowne szklanki, ser to normalnie 500g dziele na pol mam 250 pozniej znow na pol , piers sto w sumie u mnie najwiekszy niepewniak bo kupuje calosci i wycinam Chleb to rpzyjmuje ze w krojonym1 [...]

O nie... Znowu ta dyskusja

Data 22 lipca z całą pewnością na stałe wpiszę się w historię Arsenalu Londyn. Tego dnia rozegrany zostanie inauguracyjny mecz na nowym stadionie Kanionierów - Emirates Stadium. Spotkanie to będzie jednocześnie pożegnaniem jednego z najlepszych piłkarzy w historii tego klubu - Dennisa Bergkampa. Arsenal zagra jutro z Ajaxem Amsterdam, a swój [...]

A ta gala bedzie emitowana na mma-tv? Jesli tak to o jakiej godzinie naszego czasu bedzie leciec?

U mnie taka sytuacja ze starzy buduja/remontuja 3ci dom i wala tam tysiaki i zabardzo nie ma hajsu co do modernizacja, ten trzeba caly zmontowac. Procek 1,7 na dlugo nie wtsraczy, glowna msuze zmienic bo nie wytrzyma mocniejszego procka, ram teraz tak 1,5giga to standard wiec nie wiem co mi po 512 na 2.Pozniej grafika graficzna tak do 1,2k mnie [...]

wazylem ponad sto teraz waze 90kg a wygladam jak na ostatnim zdjeciu. nie czuje sie jak anurektyk i jest mi z tym dobrze. jak bym chcial to te 10kg odrobie w 2 miesace na samej diecie. tylko dowcip polega na tym ze chce to zrobic prz niewielkiej roznicy bf . ale zrobie. wczale duzo koksu nie bylo moze inaczej dawki sredniutkie. nigdy nie wbijalem [...]

Hmmm, kupiłem tylko to co w temacie :D. Ma ważność do 2008 roku :P. Tylko w Creatynie za sprawą mojej ciekawości () zerwałem sreberko spod pokrywki, nie wpłynie to jakoś na Kreatyne, jeśli nie będę jej teraz używał?? Czy dobrym pomysłem jest picie wapna, chcę poszerzyć kości barkowe?? Czyli jesteście pewni jak zjem to nic nie będzie. Ale raczej [...]

czy ta końcówka przedłuża pałkę? poza tym co znaczy ta gwarancja? że jak pałkę pognę to dostanę drugą? poza tym jak dużą siłę trzeba włożyć w otwarcie tej pałki? kiedyś otwierałem taką za 80 zł i trochę się trzeba namachać bo miałem kiedyś problemy z barkiem i takie ostre machnięcie sprawia mi lekki kłopot

podczepiam sie pod watek, bo akurat mnie dotyczy .... zanim zaczelam cwiczyc, dokladnie mialam takie wymiary tj.: 170 cm i 69 kg od roku cwicze kick boxing i waga podskoczyla mi do ok. 72 kg i co tu mowic - robie sie duza cwicze 3 x w tygodniu 1,5 h i chce zgubic tluszcz a zostawic miesnie ... z zalecanego zestawu juz mam cwiczenia - teraz czas [...]

czy ta końcówka przedłuża pałkę Mariusz....to forum czytaja takze dzieci!!