ta

ta rosnę, zdrowo póki co heh zaczynałem od 74 kg, ale była to masa...tłuszczu, i jakoś tak się działo, że tłuszcz spadał, a wymiary szły w górę, w sumie cieszę się, że tak jest, niż miałbym przy tamtym poziomie tłuszczu nabierać kolejne kg

Przy cyklu metki 5mg w tą czy w tamtą wielkiej róznicy przy takich dawkach niezrobi:] Proponuje żeby chlopak sam sprawdził przy jakim dawkowaniu czuje sie najlepiej ( power , apetyt) i finito.

ja was ****a ******le ide spać. Dzisiaj juz od 5 rano na nogach. poza tym chyba będe musiał wyciągnąć zapasową klawiaturę booooooo ta juz chyba tego sapmu nie wytrzymuje

Jaki spam Blinkuś i co fajna ta kobieta? Napisz cos więcej

lobo - pamiętam , że masz podobny trening do mojego , i jesteś na low-carbie więc powiem ci jak zrobiłem Szukasz atykatabolika , ja wybrałem generalnie drogą sprawę bo kupiłem bcaa+g mrm kg , ale w przeliczeniu na porcjie jest to dobry i tani zakup. Czy atykataboliki ci sie przydadzą? To zależy od ilości dni po ładowaniu i ilości % fatu. Np w [...]

[...] tego było mi chyba trzeba aż łapcie sogi,przespałem sie z tą myślą i jakoś mi sie lepiej zrobiło pier***e ten *****y tussipect zdrowie ważniejsze mam therme treca i wystarczy na miesiąc jeśli bedzie trzeba coś jeszce to najwyżej kupie sobie porządnego thermala pro ale to też w ostateczności,masa jak narazie i tak systematycznie idzie w [...]

ok kejt dzięki ci za tą rozpiskę tylko, że mam jeszcze prośbe, bo jeszcze chodzi o to że w tygodniu mam też siłownie i może rozpisałabyś mi co mam dokładnie robić w jakich ilościach, na siłownie chodze 2 razy w tygodniu. Czy będe mógł np. po siłowni iść trenować to co mi rozpisałas??itd.

> może coś takiego być (tak sobie układam) Za duzo cwiczen, a w szczegolnosci za duzo podobnych cwiczen. Za duzo cwiczen izo. Naprawde - czy mi uwierzycie, czy nie - nie ma potrzeby wykonywania 3 roznych wyciskan na laweczce! Ta uwaga nie dotyczy tylko powyzszego planu, lecz _wszystkich_ planow HST, ktore udalo mi sie w tym forum zobaczyc. (Nie [...]

ano i ta teoria ze metka sie rozkrteca po 20 dnich to bzdura totalna!!!meta najlepiej dziala od 2 do 4 tyg czyli od 7 do 28 dnia cyclona

Ta firma to ściema, nie kupuj tego

tzn są ta 14-kiogramowe hantle?? nie mozesz ni z nich zdjąć czy dodać? ;/ lipa :( w takim razie nie potrzebnie robisz progresje skoro nie zwiekszac ciężaru

Wszystkie te metody juz probowalem. NAwet poszlem ta mysla dalej ... ustawialem sobie budzik i kladlem go w..... lazience. Po 15 min dzwonienia dowloklem sie do lazienki i glowa pod kran ...... poskutkowalo WSTALEM !!!! 1 raz sie udalo 2 sie udalo , a za trzecim juz niepamietalem jak budzik wylanczalem :] Czesto ustawiam sobie 3 budziki 15 min po [...]

dewas ja juz widzialm ta laske Blinka i jest calkiem calkiem

Ta tez byscie ten tegoz...

ale odp podczas mojej nieobecnosci :) dziekuje wszystkim tylko jak w koncu z ta rozpiska: deca 200/200/200/200/400/400/200/200/--0 test --0/--0/--0/--50/--50/100/100/-50/-50 hcg. --/--/--/--/2x500/---/---/2x500/--/-- ktos tam pisal ze lepiej metke to jakby wygladala kuracja z metka aha bo troche nie umiem czytac tych schematow, to 200/200/200 [...]

ta napewno ma ku**asa

czekam na eternity ale milo ze coraz bardziej szeroka ta oferta

[...] (wżuć twój trening JEŚLI MASZ GO POD RĘKĄ)? Tak, trenuje HST od ponad roku. Ale nie mam planu pod reka ... przynajmniej nie po polsku. Ale mam zamiar opublikowac moj plan - taki byl tez sens mojej wypowiedzi powyzej - i go przy tym dosc dobrze skomentowac. Na razie tylko pare uwag. Trenuje pomiedzy 4 a 6 razy w tygodniu. Nie zawsze moge trenowac [...]

solaris daj link inny bo ten z ta twoja meta nie dziala albo napisz jaka jest lepsza

Heh... Jakos sobie tego nie wyobrazam, no ale moooze. To zmniejszyc liczbe powtorzen i bedzie git. A jesli juz ewidentnie ta sztanga jest za ciezka (nie mozesz wykonac ani 1 powtorzenia), to albo kogos do pomocy albo zaczac cwiczyc butelkami z woda. Polecam staropolanke (niegazowana oczywiscie) Butelka 5l. Jak za duzo to sa poltora litrowe i [...]