ta

Witam, mam 15 lat i waże ponad 70kg. Hmm chcialbym troszke zrzucic na wadze ale to nie ta istotna rzecz. Rzecz jest w tym ze chcialbym miec na te wakacje jakies miesnie widoczne na brzuchu tak zwany KALORYFER. Odzywianie: Hmm od paru dni ( 4,5 dni) nie jem zadnych fast foodow , slodyczy ani takich podobnych rzeczy. Jadam teraz Owoce warzywa , pije [...]

Witam, co oznacza "uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej z niewielką poziomą szczeliną nie komunikującą się z powierzchnią stawową".Czy diagnoza ta wiąze się z operacją, czy wystarczy tylko rehabilitacja?

Witam, Kto miał styczność z ich produktami? Jeżeli to nie problem to piszcie swoje opinie/odczucia. Sam osobiście zastanawiam się nad zakupem małego co nieco, chciałbym sięgnąć opinii ludzi, którzy mieli już styczność z tą marką. Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-11-05 21:45:00

[...] Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z konsumpcją posiłków co 2-3 godziny. Niemniej jednak w ostatnim czasie ukazało się całkiem sporo interesujących badań określających bezpośredni wpływ krótkotrwałych głodówek i metod IF na wskaźniki związane z kształtowaniem [...]

Witam . Wiem że to nie ten dział ale szukam pomocy w wyborze kurtki dokładnie chodzi mi o wodoodporność i oddychanie i pomyślałem że tu ktoś będzie się na tym znał . Zamierzam sobie kupić kurtkę z 4f tylko nie mam pojęcia jaką membranę wybrać . Kurtka głownie służyła by mi do chodzenia po mieście a nie chce żeby przemakała znalazłem taką " [...]

ZESTAW SEMI PRO ŁAWKA MS-L002 + STOJAKI MS-S004 + MODLITEWNIK MS-A001 MARBO + ZESTAW GRYFÓW + OBCIĄŻENIE ŻELIWNE 94 KG Witam ma do zaoferowanie siłownie znakomitej firmy Marbo, naszego polskiego producenta. Sprzęt służył mi przez rok czasu. Z braku czasu zdecydowałem sprzedać siłownie, wystawiam jako nowe, gdyż stan jest idealny Posiadam wszelkie [...]

Witam serdecznie. Mam pewien problem, ponieważ od półtora roku robię brzuszki, na początku zaczynałem od 30 brzuszków ale mniejsza o to. Robiłem te brzuszki tak dla zdrowia, nie dbałem o dietę .. tylko po tym ćwiczeniu wypiłem 0,5 l mleka i poszedłem spać :) Robiłem te brzuszki tak dla siebie, nie byłem gruby ani nic. Robiłem bo chciałem, jednak w [...]

Czy da się wrócić do starej wersji potreningu? Ta nowa jest beznadziejna!

Witam wszystkich. Otóż szukam pomocy, więc trafiłem tutaj na forum. Od razu zaznaczę że przepraszam jeśli piszę nie w tym wątku. Jestem chory. W wyniku guza przysadki mam niedoczynność jej i hipogandyzm (przysadka nie produkuje hormonów testosteronu, LH, FSH i prolaktyny. Od 2013 roku dostawałem prolongatum, omnadren 250, proviron, ściągneliśmy [...]

Witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? Mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. Jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do 9;30) i przed pracą (praca od 17 do 7 rano). Są to intensywne treningi i chce zaznaczyć że ćwiczę naczczo. Na początku mojej diety spozywalem bardzo [...]

Witam Zaczynam swój pierwszy cykl solo enan 200-250mg e3d( Pon/Czw) Cykl będzie trwał 20 tyg. teraz przez pierwszy miesiąc dawka będzie mniejsza, żeby dokończyć redukcje na której jestem. Jeżeli efekty będą już zadowalające zwiększam dawkę teścia do docelowej i zwiększam Kcal i to potrwa sobie 16 tyg. Trening siłowy, głownie trójbój w moim [...]

Witam! Chciałbym zacząć trenować mieszane sztuki walki, mieszkam 20 km od Poznania i szukam jakiegoś godnego polecania klubu w rozsądnej cenie. Mam 17 lat i do tej pory trenowałem piłkę nożną, pragnę zmiany na coś innego. Jak to jest z tą "białą bronią"? Jeśli trenuje w klubie i ktoś zaatakuje mnie na ulicy to ponoszę konsekwencje tak jakbym [...]

Ruch ciała ludzkiego w walce, tak jak każdy inny ruch, podlega prawom i zasadom Fizyki. Sportowcy, którzy walczą efektywnie, stosują się bardziej lub mniej świadomie do tych zasad. Nie trzeba znać Fizyki aby dobrze walczyć, jednak jej znajomość jest w tej kwestii wielce pomocna. Kształtuje ona mechanikę technik i jej zastosowanie ma miejsce w [...]

[...] odbędzie się na gali UFC Fight Night 141. Gala odbędzie się w Pekinie 25 listopada i będzie to debiut organizacji UFC w stolicy Chińskiej Republiki Ludowej i druga wizyta w Chinach. Pierwsza gala UFC w Chinach odbyła sie w listopadzie ubiegłego roku w Szanghaju, a była to gala UFC Fight Night 122: Bisping vs Gastelum. Na nadchodzącej gali, [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: na razie bez liczenia makroskładników zwyczajnie podejście jem co chcę ale przede wszystkim (powiedzmy 80%) z nieprzetworzonych produktów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio do zawodów w lipcu leciał [...]

Witam, ogólnie miałem z tej przyjemności rezygnować ale na SFD nie jedna mądra głowa, rzecz tym że w robocie niczym Panie z ZUS zaczynamy czasami czymś słodkim najczęściej drożdżówką %-) i kawą, jako że zaczynam redu to no jakby nie było przyda się wywalić tą drożdżówkę bo to jednak ponad 300 kalorii w śmieciu, czy znacie jakieś słodkie mączne [...]

Cześć, chciałbym opisać moje wrażenia po niecałych dwóch miesiącach stosowania i zużyciu mniej więcej pół puszki. Wygląda to mniej więcej tak, że jedną miarkę 9g biorę przed ciężkimi treningami w niedzielę zawsze, i oprócz tego dwa razy w tygodniu o ile pracuje na nocki. W przypadku pracy na rano mam tydzień przerwy od stosowania ponieważ nie chce [...]

Witam, od grudnia 2017 jestem na cyklu test c 250e4d. W pierwszych miesiacach do kontrolowania estro wystarczalo mi pol tabletki symexu co 2,3 dni zebym czul sie okej. Wraz z uplywem czasu potrzebowalem coraz wiecej symexu nie wiedziec czemu (dawka tescia caly czas ta sama). Az doszedlem do momentu gdzie 25mg exe ed przez 2 tygodnie nie byla mi w [...]

[...] że to najlepsze miejsce to działania na nowo :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cascada WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tak w ogóle na siłownie ćwiczę od 2012 r., 2015-2016 ciąża, potem matkowanie, szybki powrót do pracy, nieregularnie ćwiczyłam siłowo, od miesiąca znów na siłowni [...]

Witam serdecznie szanowne grono Wpadły mi w ręce 2 flakony testa propek 100/10ml Czyli jeżeli zrobię książkowe kłucie 1ml e2d mam 20 strzałów i to wychodzi 6 tygodni. Czy po takiej "mini bombie" trzeba będzie zrobić książkowy odblok czy wystarczy sklepowe PCT lub armistane ? I jeszcze wariant kłucie 0.5ml e2d i wtedy mam 40 strzałów czyli 12 [...]