ta

A mowilas ze redukcja ci nie idzie :-D No jak nie idzie jak takie spadki! Ja to na wage mniej patrze, bardziej na wymiary, talia, udo, tylek, super! :-) No bo przez 3 tygodnie nie szło. Ale może to tak skokami teraz będzie szło. Ja też często zatrzymuje sporo wody, w zależności od cyklu. Z tą wodą też tak mam . Aż mnie to irytuje

Zasmucę Cię ta utrata tłuszczu to są wartosci pomijalne, jakby tak super było to wystarczy godzinne dziennie pobiegać i by było ok a tak nie jest super. Co by spalały osoby które mają bardzo mały poziom tkanki.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Deiveson Figueiredo zastanawia się nad opuszczeniem dywizji muszej z powodu walki o tymczasowy tytuł: "Nie spodziewałem się tego po UFC" Deiveson Figueiredo, mistrz wagi muszej UFC, ma pewne pretensje do organizacji o zestawienie pojedynku o tytułu tymczasowego mistrza. Brazylijczyk walczył ostatnio na UFC 270 w [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć ile czasu mogę maksymalnie brać melanotan 2 i w jakich dawkach. Chciałbym to brać ze względu na opalanie i też bo jestem na redukcji a z tego co wyczytałem hamuje apetyt. Fajnie by było jakby ktoś podał jakiś cykl, protokół. Osobiście myślałem nad czymś takim czytając różne informacje z Internetu na stronie [...]

Ogólnie białka roślinne mają również swój potencjał anaboliczne pod warunkiem że zbilansujemy dietę i będą one stanowiły pewien odsetek całości. No nic pozostało nam bardziej zwracać uwagę na promocję polować na produkty które są nieco korzystniejsze cenowo żeby jakoś tą dietę polatać. Jeżeli chodzi o ceny nabiału, tłuszczy, mięsa u nas w Polsce [...]

Ale o to chodzi że ukry robią to w Polsce , jakby to robili na Ukrainie to pewnie nie byłoby sprawy , dlatego ta historia na Nowym Świecie w Warszawie nawet w pierwszej chwili poszła na nich , (ja od siebie w tym wypadku mogę powiedzieć Przepraszam ),ale od hvja było "newsów " wskazujących właśnie na nich , a to także się z dvpy nagle nie wzięło [...]

Dziękuje za odpowiedzi. uspokoiliście mnie. Bez sensu schodziłem z testo. Jak coś będę was pytał, lepiej skonfrontować z wami, posłuchać co ciekawego powiecie. Bo na początku to ja myślałem, że jest grubo i zaraz w szpitalu będę przez tą wątrobę. Jestem na enanie i jest git. Zmierze za 2 tyg prolaktyne i e2 dam znac ile wyszło. Zajadam na wątrobę [...]

Panowie mam pytanie jestem po zabiegu czy tą kamizelkę uciskową da rade samemu zapinać?

[...] Romero w co-main evencie gali, która odbyła się 6 maja w Paryżu. Walka trwała prawie do samego końca piątej rundy, gdyby nie to, że „Żołnierz Boga” wygrał przez TKO w ostatniej sekundzie walki. Oprócz pierwszej porażki od dwóch lat, „Eazy” doznał kilku urazów, które prawdopodobnie uniemożliwią mu szybki powrót do rywalizacji. Według zdjęć [...]

Witam, Chciałem zapytać czy w dzisiejszych czasach da się tak Ułożyć dietę w taki sposób żeby dostarczyć sobie wszystkie witaminy i minerały. Staram się pilnować diety nie jeść śmieciowego żarcia ale jak sobie podliczam na koniec dnia to zawsze mi jakoś mało tego magnezu i cynku wychodzi. Nie wiem jak to ugryźć czy nawiązać współpracę z jakimś [...]

Skasowałem bo były widoczne dane twoje Nie myślałeś zająć się najpierw dieta ? Bo ta twoja to jakaś porazka.

a Epi z Core labs warto? dostępna jest tylko ta firam aktualnie u mnie

Cześć. Przychodzę tutaj, bo rozstałem się z dziewczyną i okropnie się zaniedbałem. Napady lęków, paniki, okropna depresja. W zasadzie mam dosyć leków, bo każde są nietrafione a ja chcę wreszcie odżyć. Kiedyś jak leciałem na teściu moje myślenie było inne. Teraz czuję, że przez to, że paliłem masę papierosów i palę, ogólnie się zaniedbałem mam te [...]

Niezły numer z tą rozgrzewką pod górkę:)

[...] akurat idealnie bo mam już naszykowaną krótką kieckę z kieszeniami wypchanymi cukierkami %-) do tego silny wiatr, oby był w plecy ;-) ale chyba lepsze to niż upał. Jeszcze doczytałam wczoraj, że na start autem się nie dojedzie, najbliższy parking przy głównej drodze a później 2km pod górę lasem. Ta droga powinna już być liczona do biegu %-)

Z owsianych ta panieraka ? A jeśli tak, to czy one są zmielone ? Podbijam , wyglada spoko :-D

Z owsianych ta panieraka ? A jeśli tak, to czy one są zmielone ?

Dzięki monkey spróbuję ze 2 razy na czczo ale spróbuję też po pierwszym posiłku tak jak zwykle trenuje. Przed treningiem jem tylko 80g owsianych z wpc więc to nie jakieś wielkie ilości. A co johy taperujesz dawkowanie czy ustalasz stałą dawkę cały czas. Pytam bo to mój pierwszy kontakt z johą. Te 0.2mg na kg się sprawdza czy trzeba dowalić [...]

[...] notować też wszystko i wyciągac średnia . Np mi potrafilo na tych samych kaloriach w tydzień cięższej pracy (66h ) spaść o kg ,a w tydzień lżejszej pracy ( 30) wskoczyc o 0,5. Tu czysty przykład jak ważne jest NEAT. Ale średnia z tych dwóch i tak jest -0.5 kg czyli wszystko tak jak ma być. Z tym że ta waga to w drugiej kolejności się sugerguj.

Zmęczenie jakieś tam wiadomo czuc, głód w hvj ale mimo tego jest ten fokus ;d i ta ciekawość jak to będzie jak dotne haha czyli w zasadzie tyle lat a nadal to cieszy :)