ta

Ciekawe co by bylo gdyby skasowac w dziale fitness post "Kawa czy Herbata" , przeciez to ta samam gadka niemal co w btg, rodzaj czata. Chyba by tego co skasowal na strzepy podarli. Przykre.

co do układania diety to najlepsza jest zawsze ta "własna" dlatego nie polecam kopiowania czyjejś i takowych z natury nie układam co do spalaczy - wszystko zależy od zaawansowania..natomiast ciężko wybierać między biłkiem a termogenikiem - to zupełnie inne rzeczy/ Takk czy inaczej podstawą jest dieta

jak na dwa lata cwiczen to troche mala ta waga :) ja bym mu radzil zeby najpierw zaczol porzadnie jesc a dopiero za kox, niech sie wezmie ze dobra diete. a jesli chodzi o te 2 srodki to zalezy co chce osiagnac. meta jest typowo na mase a wino na rzezbe. jesli jest bardzo chudy to meta bedzie ok

Uwazam, ze twoj cykl kreatynowy powinien trwac 8 tyg. - ogranicz dawke do 5g dzien . Uwazam, ze tauryna w dni nietreningowe nie jest tobie potrzebna - dodaj ja jedynie do porcji kredki np. 3 a nie 2 kabs. Dodatkowo mozesz ja brac w sytuacji, w ktorej potrzebujesz pobudzenia, wtedy lyknij 2 kabs :] dodatkowy efekt pobudzenia uzyskasz laczac tauryne [...]

znaczy ta na samym początku

R.A.D.E.K te są tylko dla legniczan,ale jeśli ta impra wzbudzi zainteresowani to będą kolejne,wtedy nikt o Tobie nie zapomni Na prośbę wypisuje konkurencje:Przeciąganie auta w szelkach,Spacer farmera,Waga płaczu przodem,Przetaczanie opony,Spacer buszmena,Martwy ciąg na ilość powtórzeń,Załadunek worków na podest,

to nie uczulenie tylko siakas ostra pokrzywka (takie bomble na skorze), ktora sie ponoc wszystkim raz w zyciu moze przytrafic, chodzi teraz o to zeby ja wyciszyc, dlatego ta dieta. potem bedzie inne leczenie. Ogolnie to nie zaglebiajac sie w moj przypadek powiem ze bylem juz u wielu lekarzy, kazdy mowil co innego, a ten (w sumie to dermatolog a [...]

heheh pod warunkiem ze Sakakiraba zgodzi sie na ta walke, co jest raczej malo prawdopodobne.

a co to jest ta progresja ?

a po co ci ta walka nożem

tez monohydrat, moze brat źle bral tą kreatyne ?

nie wiem czy zle ale ta w tabletkach powiedział mi zebym brał 2 tabl. przed treningiem i 5 tabl. po treningu. to dobrze? On chyba do tej swojej kretki zjadł ze 3 albo 4 gainery 3-kilowe:) ale ja zadnych gainerów itp. nie bede miał bo kasy nie mam.

Typowalem Ciebie Grasik, ale czy jestes wogole zainteresowana ta pozycja? Jakie jest Twoje zdanie Grasiczko?

dzieki za pomoc super ta strona i wogole jeszcze raaz dzieki

To jaka kreatynke lepiej kupic? bo jeszcze sie zastanawiałem nad Kreatynka CREAPURE MONOHYDRATE POWDER (300g). moze najlepiej ta kupic i sobie rozłozyc na niej cykl czy 300g to juz za duzo? Zaznaczam ze jest to moj pierwszy cykl, wczesniej nic nie brałem:)

mrowienie tak zgadzam sie moze byc od kregoslupa bo mam z nim po 6 latach pakowania czy tam 7 latach maly problemik.ale kostka byla sina az granatowa.az stopa od spodu byla opuchneta i sina.moglem cos zerwac bo mam wrazenie jakby sie zapadala mi ta kostka do wnetrza czyli w kierunku prawej nogi.ale rownie dobrze mogla i walnac torba stawowa. co w [...]

mam wnioskowac ze ta dietka jest na rzezbe? czy na mase?

Cwicze no tak ok. 1 roku, waze 82 kg i mam 189 cm wzrostu. Dietke staram sie trzmac, ograniczac tłuszcze, białko wpie****am(w produktach oczywiscie) i zagryzam bananem:) czyli najlepiej jakbym wziął ta w proszku. a jak odmierzac te 5g bo nie czaje?:) A w łapce mam 35 cm ile zrobiłbym na tej kreatynce? to moj pierwszy cykl.

co do tego jak i ile i kiedy brac to moze ktos inny Ci doradzi a ja Ci tylko moge powiedziec jedno: jesli przy braniu kreatyny masz zamiar pic kawe to mozesz wyrzucic ta kreatyne albo sprzedac bo nic Ci nie da. Przy kreatynie nie wolno zazywac kofeiny.

zastanów sie czy aby tą kreatyne to nie wysikasz tylko.Bo jak pogodzić środek odwadniajacy bo tak działa therma i srodek naciagający wode jak kreatyna ,na moje oko to nic Ci kreatyna nie pomoże,jak wiadomo kofeina wyplukuje kreatyne a co dopiero therma !!!.ale to tylko moja sugestia