ta

Miska w żargonie fanów kulturystyki oznacza "dietę, jedzenie". Wiesz co, tyle jeść i nie przybierać na wadze to podejrzana sprawa, na pewno nie jest to spowodowane szybkim metabolizmem bo ten i owszem może wszystko szybko palić, ale często ekto zaczynają już tyć przy 3-5K kcal a Ty zjadasz prawie 10 i nic nie rusza. Celował bym w pasożyty (np [...]

[...] techniki, nie będzie miała za dużego znaczenia na siłę ciosu, jak to napisałeś. Żeby jeszcze bardziej skomplikować to napiszę ci, że dla zawodnika sportów walki ma moc, a ta będzie powiązana z siłą maksymalną i eksplozywną:) I jak cynik napisał może warto coś czasem przeczytać? Po wpisaniu w googlach przygotowanie fizyczne w sportach walki [...]

[...] na mega ciężarach z bardzo małą ilością powt na duze grupy, kiedy na jednym oddechu walczą z ciężarem ..... w beztlenie jesteś kiedy masz zadyszkę z e nie jesteś w stanie normalnie rozmawiać.... czasem po siadach musisz jakieś 20 sek odsapnąć zanim zaczniesz rozmawiać to znak ze byłeś w pracy beztlenowej ......oczywiscie to też jest [...]

[...] poszło, Brawo :-) Dziekuję :-). Ale chyba niezbyt precyzyjnie się wyraziłem, 2 minuty to pierwsza przerwa. Żeby wyrównać oddech i trochę odsapnąć potrzebuję o minutę więcej i tyle wynosiły dwie kolejne przerwy. Kondycja jeszcze nie ta no i muszę stracić na wadze %-) ( czytaj stracić tłuszcz ) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-28 13:30:19

Dziś odebrałem kolejne badania, w tym TSH. Myślę że z dużą dozą prawdopodobieństwa mogę stwierdzić, iż wysokie próby wątrobowe mają wpływ na hormony tarczycy. Tak jak powyżej wkleiłem z ulotki. Wysokie próby wątrobowe zwiększają eliminację lewotyroksyny przez wątrobę.(czyli np. Letrox który biorę). Z moich badań wynika bowiem, że im wyższe miałem [...]

[...] idzie ale trzeba zrobić w końcu jakieś podsumowanie tego testu ;-) Po kolei 1. HIGH KICK przed treningówka główny produkt testy Dla mnie rewelacja :-D. Świetnie pobudza, taki prawdziwy zastrzyk energii i wytrzymałości, dobra rozpuszczalność i smak. Mimo długiego czasu treningu pobudzenie i ochota do ćwiczeń nie mija. Skróciłem przerwy między [...]

Dzięki, prawdę mówiąc to zasługa działu doping na SFD, bo w końcu stosowałem tutejszy standard %-) obloku, znaczy (zasługa) Was drodzy forumowicze. Z tą prolaktyną to raczej nie zejdę do zera. Przypomnę plan. Teraz sądząc po samopoczuciu zbiłem do widełek. Powiedzmy za tydzię zacznę lecieć 0,5 tabl. dostinexu (co odpowiada 0,25 tabl Cabaseru) co [...]

Witajcie... mineły kolejne 3 tygodnie redukcji i jestem już na samej końcówce mojej walki o forme... na dzien dzisiejszy moge szczerze powiedzieć, że jest życiowa. Zostały 4 tygodnie do startu w Mistrzostwach Śląska i jak wszystko pojdzie zgodnie z planem wyjdę w podobnej formie jak to zrobiłem w 2015r. gdzie zdobyłem srebro (przegrałem 1pkt [...]

[...] kaloryki jak wskoczysz na 4000kcal to może Cię podlać. Musisz jeść sporo ale pilnuj jakości tej żywności. Pomiar np co niedzielę na czczo i wówczas jak idzie do przodu to zostawiasz jak stroi to delikatnie podbijasz do góry. Chodzi o to żebyś budował tą masę mięśniową ale nie zalewać się za bardzo bo może być tak, że tej aktywności nie masz aż [...]

U mnie dieta jest monotonna od początku , zmieniam warzywa co jakiś czas tylko. Na tą chwilę 11kg zrzucone.

Witam, ja również borykam sie z tą chorobą. Pierwsze objawy czulem już 2 lata temu, poszedłem do chirurga, stwierdził on u mnie zbyt szybki wzrost w tak młodym wieku ( miałem wtedy 14 lat) . W późniejszym czasie okazało się że jest to choroba Osgooda- Szlatera. Ortopeda zalecił rehabilitację, jeśli to nie pomoże konieczna będzie operacja( operacje [...]

tak troszke słabo ta dieta wygląda, ale wklej ją w formie zruztu.

Można byłoby udoskonalić tą rozpiskę, wprowadzić pewne zmiany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-25 10:11:55

Słaba ta ankieta. Bez badań i tak nikt Ci nic nie powie. Lecz podejrzewam że bez clomidu się nie obędzie. Wgl skąd pomysł bd ph? Boisz się szprycy? %-)

Kłucie odpada na tą chwile.

ee.. dajcie spokój z tą kartką. Toż tu same waleczne jednostki są, które nie kombinują.

No cóż, nie powinno się zmieniać zasad w trakcie konkursu ;-) Ale patrząc na tą walkę na filmie to aż szkoda nie zaliczyć. Skoro nie było takiego konkursu to ok, zaliczam bez kartki. Szajba tylko nie szaleje za bardzo z poprawą wyniku. Coś czuję że nie długo będę miała dość tej piosenki %-)

Generalnie przy okazji takich konkursów każdy szuka najbardziej optymalnej dla siebie formy wykonania danego cwiczenia mieszczącej się w granicach regulaminu, w której może osiągnąć najlepszy winik, a i tak wyniki będą się różnić. Każdy ma mocniejsze i słabsze partie i w miesiąc sie tego nie przeskoczy, chociaż trochę można sie podciągnąć :-) Tsu [...]

Ta pozycja droga, zresztą jedna 2x droższa od tej tańszej.

[...] nie mają wielkiego znaczenia, limfocyty % delikatnie podwyższone, jednak ogólna ich ilość jest w normie a to jest najważniejsze, neutrofile obniżone w granicy normy (często tak jest że przy podwyższonych limfocytach neutrofile spadają) - zresztą sam od 5 lat mam identyczne wyniki badań jak Ty jeżeli chodzi o wskaźnik limfocytów i neutrofilów. [...]