ta

kurde dziwne jakoś mało plastikowa ta ring girl :p

witam ta wgl XD

Co ten Ramos,to ja nie mam pytan:-| .Zizou to chyba podpisal jakis pakt z diablem.Co gosc ma szczescia... .Ogolnie jeden ze słabszych klasykow jaki ogladalem.I spory niedosyt .bo powinny byc dzis 3 pkt,ale jak sie marnuje takie sytuacje jak ta Neya czy Lio... Sergio Ramos pic.twitter.com/ka1yP5rj3V— La Liga en 11úmeros (@laligaennumeros) 3 [...]

[...] cały czas ma bardzo dobre opinie prl nie dawno wyszedł ale też zbiera raczej same pozytywy sam wbijałem npp i mixa oraz clen , wszystko działało elegancko tylko nie rozumie takiego skakania po firmach , ja cos działał to się tego trzymaj Moze po schrupaniu innej firmy stwierdzi ze jednak ta poprzednia nie byla taka super;-) Ciekawosc i nauka [...]

bez zlośliwosci.. po prostu nie wiem czego się tu doszukiwać.. oxa byla ewidentnie fejkiem wypuszczonym przez jakiś podszywaczy, a kwestia tabsow to kwestia tabletarki i tyle, jak ktos chce miec fikusne tabsy to raczej nie ta dziedzina.. rozowe serduszka do czegos innego sluzyly %-) albo "mitsubishi" dziabaj i zdaj relacje, zawsze bedzie wiadomo [...]

Dla niektorych moze i dieta intermittent fasting i masa sie troche wykluczaja, ale jest wiele osob ktorzy spokojnie daja rade na czym takim miesnie zbudowac, jednak zachowujac dosc niski BF. Na obecna chwile mam zamiar jakis czas ta diete stosowac po 2 tygodniach stosowania tej diety (jednak zdarzalo sie ze bilans kaloryczny byl na 0 badz nawet na [...]

Końcem roku sprawdzę maksy w wl, przysiadzie i właśnie w mc, mam skrytą nadzieję, że wejdzie 170, do wakacji fajnie by było dobić do 200, a tą dietę wiem, że muszę ogarnąć, jednak jestem mocno podatny na pokusy, trzeba będzie coś z tym zrobić

Robie teraz okłady ze spirytusu na zrosty i mam pytanie, czy moge zostawic zafoliowane miejsca ze spirytusem na noc? Zrosty mam na posladkach, robie tak ze przykladam gazy ze spirytusem i owijam sie streczem do okoła, można to zostawic na noc? Idź do lekarza POZ, zleci zrobienie w aptece maści typowo na zrosty/zapalenia po inj, składu nie [...]

Z uwagi na ta pile nie chce jakies ostrej bomby. A moze wrzucic mixa, np suste i leciec na niej 6-7 miechow i na redu dorzucic wino? Czy lepszym rozwiazaniem bedzie, np enan i na redu wino dorzucic? Bo jezeli chodzi o npp to jeszcze musze pomyslec, czy jest sens.

A ta kreatyna Tcm powder to pisze ze jest jablczan a czym to sie różni od monohudrantu ? :)

Zastosuj się do wszystkich wskazówek Krawata. To tak naprawdę najlepsze co możesz w tym momencie zrobić ;-) A o maksach zapomnij, bo naprawdę Cie ta dziewczyna rzuci. Co to za chłop co 105 nie wyciśnie %-)

J/W . Ta nazwa ma swoją przyczynę %-)

ale to jest tylko jedno cwiczeniam jesli schesz robic jakaś spece na dana partię to albo kilka cwiczeń, albo osobny dzień na ta partie

Czyli co, sprzęt za grube złotówki, metody badania, użyte odczynniki, wszelkiego rodzaju atesty i ustalone do tego wszystkiego normy, a dodatkowo personel co pewnie skończył coś więcej niż zawodówkę, wszystko jest o kant doopy rozbić, bo wystarczy wejść na tą stronę i porównać wynik z tego labu do tamtych norm? Super takie to proste, ale ja jednak [...]

Witam, Mam ogromną prośbę, aby osoby, które trenują i miały do "czynienia" z dietą bezguletenową, paleo, bezmleczną bądź rozdzielną - wypełniły tą ankietę na potrzeby mojej pracy licencjackiej. Z góry wielkie dzięki! LINK DO ANKIETY

Witaj, 1. Ostatnio udało mi sie zrobić na klatke 4 serie po 10 powtórzen z 52,5kg. Wczoraj, pod dwóch dniach odpoczynku (trenuje pn, sr , pt ). Sprobowalem 55kg. Pierwsza seria się udała, ale w nastepnej już tylko 8 powtórzeń udało mi się zrobić, w nastepnych juz coraz mniej. Co robić , gdy nie udało mi się zrobić progresji ciężaru? Wrocić do [...]

[...] na gali Bellator 168. Powodem odwołania pojedynku, który miał odbyć się 10 grudnia we Florencji we Włoszech jest kontuzja Rafaela Carvalho. Nową walką wieczoru będzie teraz starcie Alessio Sakary z Joey’em Beltranem. Carvalho i Manhoef stoczyli ze sobą walkę w maju na gali Bellator 155, która zakończyła się niejednogłośną decyzją dla [...]

Witam. Proszę o ocenę diety. Ogólnie to jest tak, że ta ilość pożywienia mnie "przerasta", jak dla mnie jest to strasznie dużo żarcia i tutaj mam pytanie - czy można przekomponować któreś z posiłków tak, aby w mniejszej objętości zawrzeć więcej kalorii? Na chwilę obecną zjadam ich 3800, a z tego co widzę po efektach to w dwa miesiące przytyłem [...]

Generalnie sobie mysle, że może uda nam sie zrobic 3 rundy w sezonie z czego ta 3 runda była by mistrzowska cos na wzór naszej rodzimej Ekstraklasy? %-)

Wrzuciłem własnie to własna głupota za duzy cięzar do możliwosci mimo ze szedł fajnie to na drugi dzien poczułem ból (bardzo możliwe ze technika nie ta i właśnie za mało regeneracji) wszędzie własnie mówia ze 3 ćwiczenia wystarczy ale ja ich poprostu jakoś nie czuje jak zrobie 4 to już na drugi dzień czuć ze ten mięsień był trenowany dzień [...]