ta

Bazylia pewnie się wycierają te stare. Ja miałam wieczny problem z kruszeniem się końcwek i włosy stały w miejscu przez to też wiecznie zapuszczająca jestem. Teraz w końcu trochę ruszyły ale pooooowooooli rosną :P Klaine wydaje mi się, że pierwsza fryzura wygląda najlepiej przy mega gęstych włosach jak ma ta dziewczyna, a ta druga bardziej na [...]

Hexe ładna ta zaproponowana fryzruka, ważne, żeby było Ci wygodnie. Miss ja też wiecznie zapuszczam a dziady jakby nie rosły, a odrost na 10 cm

Oczywiście jeśli ta się zacznie kończyć, to dokupię nową - z większą objętością, więc mógłbym spróbować brać więcej?

ta klate rozciągałem gumami i jeszcze tyłem do drabinek rozciągałem ( to chyba wtedy braki pracują? się rozciągają albo plecy) plus unoszenie górnej części ciała i nóg e i po wiec mi fajna strona? dobre ćwiczenia? warto? http://www.hellozdrowie.pl/artykul-5-cwiczen-na-wzmocnienie-kregoslupa i naprawdę nie wiem co to horyzont dla mnie to.. linia [...]

No to NAJLEPSZEGO na te 46lat i koniec świętowania czas się poważnie brać do roboty bo czas leci i za chwilę będzie 47lat a sylwetka dalej ta sama :->. Pisz co robisz to w trakcie doradzimy ;-)

[...] mogą Cię znać... - mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Dragos Syko: Pochodzę z Rumunii i od trzech lat jestem w branży fitness. Startowałem w 5 dużych zawodach i mam kartę pro federacji WBFF. Moimi sponsorami są Olimp Sport Nutrition® i Aesthetix Era. (...) PB: Najlepsza rada, jaką kiedykolwiek [...]

Ja właśnie mam dwa rodzaje odżywek: BioTechUSA ISO WHEY ZERO i Scitec Nutrition BCAA XPRESS. Czyli to drugie to jest lepsze i lepiej pić po treningu dla regenaracji? To w takim razie ta pierwsza odżywka powoduje przede wszystkim wzrost masy?

Dziewczyny, w końcu umówiłam się do fryzjera. Aktualnie włosy mam do zapięcia od stanika i kusi mnie skrócenie do ramion - taki pseudo long bob, ale nie z dłuższym przodem. Macie jakieś doświadczenia z takim cięciem/długością? Kleine ja sobie tą fryzurkę bardzo chwaliłam, ale to dlatego że lubię krótkie włosy i jakoś wszyscy twierdzili, że mi [...]

He he, dobre z tym przegapionym treningiem! Chodzi któraś z was do Academia Fitness? Zastanawiam się nad zamówieniem darmowej wejściówki, tylko po to, żeby zmierzyć się na tanicie. Nigdy tego nie robiłam, wiec nie wiem, jak to wyglada. Może ktoś z was coś doradzi? Ja byłam rano na treningu i czuję niemoc... Ale w rękach, jakoś rozpiętki mnie [...]

Ta osta w tych pudełkach kolorowych to raczej nie tylko osta, albo koło osty nie leżalo ;-) jak by mieć pewne źródło osty myślę że spoko, tylko w połączeniu z testem.

to się zapiszę jeszcze raz na tą rehabilitacje a do tego czasu będę robił to co za pierwszym razem + basen drążek i rozciąganie i zobaczymy :/ w sumie na jedną wizytę mógłbym się zapisać do niego dałby mi ćwiczenia jakieś :p

Jakos nazwali ta Twoja wade postawy?

Pączki z Biedry są bardzo dobre, nie wiem jak ta masówka związana z tłustym czwartkiem.

tak jest skos lepszy, wykorzystasz go jeszcze do innych ćwiczen. to wszystko było już w tym dzienniku przerabiane kilka razy :-)) do tego czasu piwnica miała być wysprzątana ,sprzęt do ćwiczeń zakupiony --w/g deklaracji i uzgodnień ,zapytań itd Damian ,dosyć kręcenia się w koło --czas na zmiany-- im szybciej zrobisz zakupy,zaczniesz porządne [...]

[...] :-)) A 4 litry wciągniesz? %-) W większości wypadków niskie węgle oznaczają brak zmiany innych makroskładników. A ja żre około 220-300g tłuszczu na dzień :D Trzeba lubić taką michę:-)) Ja tyle tłuszczu nie wciągnę ale mam kumpla co węgli do 50g dziennie. Jajecznice z 10 jajek, mięcha 500g na raz, warzywa itd trzeba się dobrze czuć w takiej [...]

A zrobić jeszcze jakieś badania czy te wystarczą? Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-22 11:42:47 Wystarczą. Nie ma potrzeby nic więcej na tą chwilę. Ewentualnie jak masz luźne 20zł zrób progesteron. Sorry, edytowałem Twój post przez przypadek.

[...] ad.2 - pizza ,którą się robi samemu może być stworzona na tysiące sposobów, warto więc pomyslec o tym co się lubi , co preferuje , nie trzymać tylko z góry ustalonych schematów; podstawą na pewno oregano, wspomniania bazylia czy po prostu zioła prowansalskie , ale do różnego rodzaju dodatków można multum innych spróbować np [...]

Masz FSH. LH i testa. Wiesz do czego wracać. Może taki Twój "urok" z tą prolką. Jakiegoś DAA itp nie podjadałeś?

No i ta jego pewność swojego ciosu po którym wie, że rywal już nie wstanie, więc nie ma sensu go dobijać :-D

Waga z rana na czczo po dwóch łykach yerby w ubraniach: 71,9 kg. Od połowy stycznia zgubione już 5,3kg. Efekty? Ledwo zauważalne, mocniej pocięta klatka, barki, brzuch ale nadal to żadne cuda. Wyparowała ta nadwyżka w której czułem się niekomfortowo, teraz jest mega spoko :D Ale tniemy dalej, od piątku 2300kcal, a jutro z okazji tłustego czwartku [...]