ta

[...] jestem na cyklu kreatynowym, zaczynam czwarty tydzień i przytyłem pół kilograma, siła też prawie w ogole nie poszła to samo się dzieje u kolegi. Czy przy kreatynie powinna tak się kiwać ta masa ? przytyje 2 kilo żeby po chwili schudnąć 1 kg przecież to jest bez sensu ! Wydaje mi się, że dietę mamy dobrą ale bierzemy do kretki jeszcze aminokwasy [...]

Generalnie pora ranna i powysiłkowa sprzyja najbardziej wchłanianiu kreatyny. Wówczas reakcje hormonalne jak i metaboliczne są najkorzystniej ukierunkowane na wchłanianie tego typu suplementów. Oczywiscie ta metodyka dawkowania nie dotyczy tylko kreatyny, ale także glutaminy, aminokwasów, białek oraz węglowdanów szukala

to znaczy ze zdobyl ta gore "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ta łyda mnie przeraża ;) ...kto się z hantelkami nie siłuje ten na szarym końcu obcuje...

Panowie nie przeradzajmy tego w kłótnie.Widzę,że to się już dzieli na dwa obozy:czystych MMA-owców i tych,którzy także lubią wrestling.Szczerze mówiąc ja sam oglądam co sobotę WWE ponieważ podoba mi się przygotowanie siłowe i gimnastyczne "zawodników wrestlingu".Czyści MMA-owcy,nie opluwajcie tych którzy także oglądają czasami [...]

Parę osób z okolic gocławia chodzi na treningi (no może nie w wakacje) więc nie jest tak źle. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

ta do freeridu jest dobra Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] ? DOBRZE, ŻE POWIEDZIAŁE "CHYBA JESTES" BO JA TEZ BYM SIE OBRAZIŁ NA CIEBIE I WEZWAŁ DO STAWIENIA SIE W TRÓJMIEŚCIE ( właściwie to nie wiem po co ale widzę, że ty tak robish to może i mi wypada?). JASNE , ŻE NIE JESTEM DLA CIEBIE PARTNEREM DO DYSKUSJI - BO SIE Z TOBA NIE ZGADZAM I DOPROWADZAM DO BRAKU ARGUMENTÓW TWÓJ TOK ROZUMOWANIA. [...]

[...] hantli na ławczce pod kątem 45 stopni 5 seri po 18 - 20 c)wyciskanie na maszynie w wąskim uchwycie siedząc 5 seri po 16- 18 powtórzeń (ważne jest aby ręce prowadzić tak aby łokcie nie uciekały na zewnątrz, innymi słowy mają być prowadzone jak najbliżej tłowia, AHa i robisz tylko krótkie ruchy pompujące i przytrzymanie w fazie [...]

bikej powklejaj fotki. Choc by ta z avantarka. Ocenimy forme -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 3.I TU SIĘ WŁASNIE MYLISZ.ALE NIE PRZEKONASZ SIE O TYM DOPÓKI NIE WPADNIESZ OD ŁODZI.ZAPRASZAM SERDECZNIE NA WEYRFIKACJE MEJ WAGI. "... a to już ciekawe jest.nie znam takiego zawodu gdzie impulsywnośc byłaby porządana.ale pewnie jest takowy.jaki??? 4.JAKI JEST MÓJ ZAWÓD,KTÓRY WYMAGA UZEWNĘTRZNIANA PEWNYCH EMOCJI??? PRZEKONASZ SIE O TYM [...]

Michaił czy możesz mi podac jakieś ćwiczenia na tą część bicepsa, która jest zaznaczona na zdjęciu? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Olo jeśli odstępy się liczą to i ta kreska się liczy,tak że masz 6 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

Warto uczyc się Muay Thai pomimo, że nie ma jeszcze dobrej bazy szkoleniowej. Można uczyć się MT za granicą, kupować/oglądać filmy instruktażowe (właśnie zasysam na dc++ ), organizować seminaria, jeździć na zawody i uczyć się od lepszych. Mi pasuje bardzo styl MT. Raz próbowałem się przestawić na Kickboxing ale się nie udało. Kiedy walczyłem w [...]

dawaj lepiej ta 2 niunie ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

ok juz nie bede pil ale przyjedz wkoncu po ta omke i dece bo juz mi gnije na biurku !! a twoje 62kg suchej masy musi miec jakis dopalacz ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

moje 98%bf lezy w lodowce jako kostka smalcu hrhr za to ty masz taki tasior ze zeby na jajka spojrzec musisz do lustra patrzec hrhr echhh wogole idzze idzze z ta twoja masa - w lapce 27 - 62 kg i taki brzuch ze szkoda gadac ... dobrze ze nikt Cie nie widzial na sylwestra wtedy buahahahaha Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]

Jedno co mnie trapi to opinie dwoch osob (przytocze) Bulmastif pisze "powodem jest własnie stan zapalny i ogromne gromadzenie płynów ustrojowych w tych rejonach natomiast synthol nie powoduje stanów zapalnych gdyz jest niemetabolizowany przez organizm, jest obojetny, organizm go nierozpoznaje!" w innym artykule gochan pisze "Po [...]

No to na Malcie w skrócie było tak: Rok bodajże 1985. Porwany został samolot egipskich linii lotniczych. Egipska jednostka Unit 777 (ang.) po naszemu JW 777 weszła do akcji właściwie z marszu. Bez rozpoznania sytuacji i bez informacji dotyczących samolotu (chyba B747 - w pracy jestem i szczegółow nie pamiętam - najwyżej wieczorem sprostuję) [...]

sonia, slyszalam ze capo jest fajne, ale mnie przeraza ciut ta cala mitologia, co nie znaczy, ze to nie jest ciekawe, ale ja bym zaraz chichotala i by mnie wyrzucili kicius, ja zdecydowalam ostatecznie ciwiczyc i krava mag i bjj, czasu mam jak lodu, z kasa gorzej ale starczy (czym sa te bariery psychiczne? zebym sie nie obrazila jak w szczeke [...]