ta

oki dzieki wam! a to ale jak to jest z ta dieta jak mam ja ułozyc ??

o poczatkowa ta która napisałem na początku tematu

Mam dla Ciebie rade jak ta granice przeskoczyc, doloz do tej diety w ankiecie 1000kcal w to wliczone conajmniej dodatkowe 40-50g bialka i zobaczysz ze pojdzie, bo wedlug tego co tam piszesz to jesz niecale 1700kcal, a to jest mniej niz nic.

http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-waskie-stojaki-i1239428391.html Ta jest niezla wg. mnie i wlasnie chcialbym miec na nia znizke. Znalazlem jeszcze cos takiego: http://allegro.pl/maximx-mega-zestaw-barki-modlitewnik-pod-280-kg-i1236524180.html Max. obciazenie ponoc 280 kg. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-09-25 10:22:43

mam 2x20 i 2x10 z uchwytami http://www.sfd.pl/Sprzedam_obciazenie%2C_gryfy%2C_lawke_itd.-t626209-s1.html i ta lawka zolta regulowana(keltona sprzedana) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-15 12:58:32

to z tych skladnikow co podalem wystarczy ;] ??? jakbys podal jakie ilosci czego na porcje.... co do HB to juz robilem na nim cykl i bylem zadowolony.... teraz jakas nowa wersja jest, przynajmniej opakowanie inne... ale cena ta sama.... duzo taniej wyjdzie jak cos sam zrobie, tylko proporcji potrzebuje... albo zaczne od tych j/w i najwyzej [...]

[...] ani nic. Kiedyś oglądałem program że jest paru ludzi na świecie którzy po prostu siłą umysłu lepiej pobudzają komórki mięśniowe, pobudzają większą ilość włókien mięśniowych do pracy. Tak więc to jest po prostu dar od Boga a nie ćwiczenia itp. Fakt ćwiczenia dopracowały mu wygląd i genetyka zrobiła większość, ale ta zdolność to niestety dar.

Wydaje mi się, że Hannibal tą siłę oraz sylwetkę wyrobił nie tylko na tych ćwiczeniach. Myślę, że ćwiczyć musiał też z żelastwem ;) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-06-27 13:16:58

[...] wynika, że jestem ektomorfikiem, bo do niedawna (od wakacji to zmieniłem) jadłem na potęgę słodkiego, co chwilę dosłownie jak tylko okazja się nadarzyła, a byłem na takich specjalnych badaniach i wykazały parę razy, że mam tłuszczu idealnie na środku normy, na brzuchu praktycznie go brak, mięśni i wody w ciele tak jak tłuszcz. I mam inny [...]

a ta dieta moze byc czy nie?

[...] siły potrzebna jest odpowiednia stymulacja układu nerwowego, która wymaga DUŻYCH ciężarów. Poza tym za ogólną siłę ciała na pewno nie odpowiada biceps. Siłę buduje się takimi ćwiczeniami jak przysiad ze sztangą, martwy ciąg, podciągania na drążku z obciążeniem, wiosła, wyciskania na klatę i bary, POMPKI na poręczach z obciążeniem. PS. Do [...]

No chodzi mi cały czas o tą siłę ogólną a tak się składa że chudy jestem,ale musze jakos zacząć nie ?

Sherdog co z tą sekcją w Częstochowie ? Gdzie kiedy i za ile ? I najlepszy trafi na lepszego !!!

ta ja się pytałem na gg

z ta iloscia omki to poleciales jesli chcesz sie dowiedziec o skutkach to zrob badania. bedziesz wiedzial co i jak

Wiecie, wszystko dlatego,ze wtedy jak robiłem ta masę, nie miałem pojecia o diecie, choć wydawało mi się,ze wiem wiele. Serio zdybowałem z 74 kg na 102 w 3 miechy. Tyle tylko,ze wtedy jadłem wszystko w mega maksymalnych dawkach. Były nawet przypadki,że wymiotowałem z przejedzenia. Mam duuuzo naocznych świadków,ale jeśli nie wierzycie wasz problem. [...]

to myslicie ze ta massacra i Dymatize - BCAA Complex 2200 - 400 tab. to bedzie dobra kompozycja ??

aleś sie wytrudził%-) No i spoko, jak ci sciana wytrzyma to ta porecz jest OK

ta cena 89, to cena bardzo nieładna, ponieważ jest poniżej ceny hurtowej ( przykre dla reszty sprzedawców..

o ile wiem to ta cena 89 juz jest nieaktualna to ponoc pomylka pewnego pracownika pewnej firmy jezeli mozna nadal po tyle kupowac to dajcie znac jako dystrybutor hi teca uwazam jak przedmowca ze to hamskie chwyty ponizej pasa poniewz w takim przypadku hurtownicy tacy jak ja np . wychodzimy na malo wiarygodnych ja tez lubie dawac rabaty ,robic [...]