ta

cv widzisz, tutaj kłania sie umiejetność zdrowego wypośrodkowania tego wszystkiego, ustalenia odpowiednich priorytetów. Generalnie masz racje, ale ja na to wszystko patrzę z mojej perspektywy. Sa dla mnie rzeczy ważne i ważniejsze i ta druga osoba zawsze była dla mnie najważniejsza i całość kształtolem pod Nią. Ze sie przejechałem, to juz inna [...]

A idź Pan Panie, gdzie ja z tą mordą do telewizji %-)

dokladnie, ja bardziej ta pizza z biedronki i twarog klinek %-) znaczy pizza z biedry ale chodzi o guseppe w promo po piataku od sztuki %-)

ta dla trzech osob %-) w sumie hmm, jak bym wzial moich rodzicow i dziadka to pewnie by byla porcja dla 3osob %-) prawdziwy kulturysta musi jesc jak kulturysta %-) a nie jakies tam kanapeczki %-) Ricz Pjana, Burnejka, Koleman, Katler, CT Fleczer i wielu wielu innych mowi ze trzeba po prostu jesc... stosuje sie do tego. Wiadomo ze redukcja czy tam [...]

I bardzo dobrze Przemek ci ta opieka poszla. A co do jedzenia to jednak w niedziele chyba do konca dnia cie zdarzylem przebic:p

Wkurzasz tą formą hehe. Mega jest!

DZIEŃ 17 17.02.16 DT BTW 125/80/220 Dzisiaj padam. Sama nie wiedziałam czy dziś trening zrobię i tak się bujałam z tą miską. A wszystko przez to , ze do lasu po drzewo jechaliśmy, tylko 16 m/-)_, i bałam sie , ze nie będę mieć siły wieczorem na trening, ale jakoś poszło. Zresztą najadłam sie kopytek toi trening być musiał. Ale teraz plecy i szyję [...]

bziu dziękuję, a ja szukałam i nic nie znalazłam }:-( DZIEŃ 31 02.03.16 DNT BTW 125/80/165 Tyle się nalatałam na mieście, że chyba można to uznać za spacer., Zle rozłożyłam sobie posiłki,, zresztą i tak nie było jak wcześniej ich przygotować i zanim mi się ta pieczeń zrobiła to zjadłam dwa plasterki sera żółtego i 2 łyźeczki masła orzechowego i [...]

[...] 3. Uginanie nóg leżac 5x12-15 15x10/15x10/15x10 turlanie piłki pod siebie 2x10 5x15/10x15/10x15/10x15 4. Allahy 3x10 3x10 5.Hip rock and raise 3x15 3x15 1- jakoś tak ciężko mi to idzie, w ostatniej serii może byłoby wiecej powt ale już sie bałam , że nie wstanę i polecę z tym całym ciężarek, jeszcze mi młody ciągle podchodził }:-((( [...]

DZIEŃ 42 13.03.16 DNT warzywa: yyy na pewno kapusta pekińska i por do surówki i na pewno jakies do kolacji ale nie pamiętam co }:-( Ta kiełbasa śląska to w sumie nie śląska, zupełnie inna, o wiele mniej tłusta, surowa, taka bardziej pod tatar, i chyba nawet coś tam wołowiny było, ale nie wiem dokładnie, bo dostałam, powiem tylko tyle , że była [...]

Pewnie zrobiła 7 serii po 5 powtórzeń :P Ilość powtórzeń w całym treningu ta sama chociaż :D

jrsli jetses w stanie to rzeczywiscie ustaw sobie te stojaki tak, zebyś nie musiala za wiele z ta sztanga chodzić.

kto to na trening glody idzie? %-) czy to stres przy maksach Cie tak wyciagnal? :P Ładny wynik! Praca popłaca. i odkładnie te 2kg to już raczej bariera głowy, jakbyś się pomyliła przy nakłdaniu krązków to być podniosła tą stowkę :P Graty!

Nadine, jesteś niesamowita. Ta siła,technika, sumienność. Nic tylko brać z Ciebie przykład.

Haageny w promocji w kauflandzie Oooo - bo własnie szukam coś na weekend :P Udało mi się dorwać ostatnią sztuke w lidlu amerykańskich cookie -więc na początek będzie :P Co do zeszłego weekendu: Carte dor vanilia(ta ręcznie zbierana z madagaskaru...) - Średnio. Znaczy dobre. Na początku mi nie podeszły specjalnie, ale w miarę opróżniania pudełka [...]

nazwa - .IFN MAX OUT lemon drop smak - 1/5 tragiczny pompa - 2/5 słabo wyczuwalna pobudzenie - 4/5 tutaj okej ogólne odczucia - 3.5/5. w porządku, potliwość mocno podkręca. taka średnio dobra ta odżywka. nie zaskoczyła mnie niczym poza kiepskim smakiem

[...] 0/5 pompa 3/5 skupienie 0/5 ogolne odczucia, po raz kolejny testowałem tą przedtreningówkę którą zachwycają się wszyscy i prócz pompy nic, jak mi sie chcialo spac tak mi sie po tym też chciało, ćwiczyłem tylko żeby zrobić to co sobie zaplanowałem ale przedtreningówka nie przyczyniła siędo niczego , za chooya bym nie kupił tego 1/5 bo [...]

Panowie-trochę nie na temat-takie uwagi. Kto chce skorzystać z takiej możliwości-wiadomo-zgłasza się. Kto nie chce-nie zgłasza się i to wszystko . Sponsor jest konkretny-wiadomo,że też oczekuje jakiś pozytywnych reakcji na różnych płaszczyznach -na swoje działania. Na tym polega sponsoring. Gwid-oczywiście,że nie musisz korzystać z tych [...]

Garp, kabo pisał, że każdy w tym dziale jest kulturystą. Mamusie oszukasz, tatusia oszukasz a kabosa, NIE ;-) Panie Janku, cieszę się, że się panu podobało, ale zdania nie zmienię. Jsdolan, pewnie przez jakość, ale jest tam założona pianka. Ze 20lat temu pewnie bym ryzykował, w myśl zasady łeb nie szklanka, ale dziś muszę trochę dbać o swój [...]

Viki, moje każde wyjście w teren to jest bieg z przeszkodami. I już na start ta najtrudniejsza - próg drzwi, często wydaje się taki wysoki, ale jak już go pokonam to jakoś wracam ;-) A opony szukam troche wiekszej od tej ze stara, taka na 10x10 i do domu.