Mam diete od 11 wrzesnia i od wtedy tez cwicze, tę glisde to nwm od kiedy mam. Ale raczej gdzies od wtedy. Czy to znaczy ze ta dieta, na marne poszla i ze nic nie dawala przez ta glisde? no to ocen sam po efektach w pierwszych 2 misiacach efekty sa drastyczne, zmienilo sie cos ? czy nie bardzo ? ale ja cwicze 2 tyg nie miesiące. A jezeli tylko się [...]
całej gali niestety nie widziałem. Gdzieś tak od połowy włączyłem, widziałem dopiero pojedynek Borysa Mańkowskiego i powiem szczerze ze miło się go oglądało. Dobrze że Borysowi udało się go ustrzelić Michał pozostawił po sobie niesmak, nie porażką tylko tym że nie chciał "przybić piątki" z Jayem po walce. Nie tacy jak on przegrywali a po walce [...]
straż to ponad 2,5 roku jednak z wieloma przerwami czasem 2-3 miesiecznymi. generalnie cała reszta ciała moim zdaniem rozwija się prawidłowo ale ta klata zaczyna jakoś powoli odstawać od reszty a najbardziej wlasnie wewnętrzna część. ćwicze treningiem FBW gdzie na klate robie tylko wyciskanie płasko. reszta cwiczeń to przysiad, MC, wiosłowanie w [...]
Eneditkal nie czytaj tego, reszta co się tym interesuje a nie oglądała lepiej też nie O jeny k***a %-) W tak krótkim czasie jak film kinowy NIE DA SIĘ stopniować napięcia, klimatu i w ogóle wszystkiego co najlepsze upchnąć tak samo jak w odcinkowej serii. NIE DA SIĘ. Rolą tego filmu było odnowienie legendarności Songa czy jak kto woli Goku, bo ta [...]
Gdzieś słyszałem, że nie poleca się wszamania samego białka, tak jak w ostatnim posiłku masz. Może dodaj coś do tego z poprzednich posiłków? Np tą oliwę z pierwszego posiłku? To jak już tak pozwoliłem sobie się wtrącić to tą Delmę bym wywalił na rzecz masła extra (jeśli już taki tłuszcz chcesz). Najlepsze masło to takie które ma powyżej 80 % [...]
[...] naczyniu i w papierze do pieczenia(kazda masa wychodzi,nawet na ekstremalnie trudnej mące kokosowej), drugi- na bardzo malym ogniu i pod przykryciem na patelni, dobrze rozbełtane(taka trzepaczką),moze takie sposoby i Tobie pomoga :) Królewna, opisz mi prosze ten 1 sposób, ale tak na chłopski rozum - wlewasz do naczynia żaroodpornego na papier i [...]
chodak odpowiedziała na zarzuty Sylwii w komentarzu: (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=549534448453603&set=a.422230287850687.98575.186823701391348&type=1&theater) "dość już tych osób, o których istnieniu znam tylko z wzbudzanych sensacji.. Nie mam zamiaru niczego tłumaczyć i zwracać tym samym na kogoś uwagę.. Wszyscy dostajemy to na co [...]
creatine+beta alanine to jedna odzywka ? Kreatyna i Betka ? Wziałbym, ale mam kreatyne tą co mi została z vitalmaxa to dokoncze. beta alanine activlabu kiedys puszke zjadlem w kapsach to nie czulem zadnego mrowienia ;s a z przedtreningowek co byscie polecili ? zawsze mam problem, bo gdy nie bralem spalacza to az sie nie chcialo po szkole na tą [...]
Przeglądałam tę książkę co mówi o niej flo pisze.Mnie zaciekawiła jedna kwestia , że ta pszenica którą my jemy nie jest tą samą co jedli nasi dziadkowie. Po drodze została zmodyfikowana genetycznie, by plony były 10 razy większe niż wcześniej i ciekawe są argumenty jaki to może mieć wpływ na ludzi.Czy te argumenty są słuszne to nie wiem.
[...] vs Mark Muñoz Ross Pearson vs Melvin Guillard Jimi Manuwa vs Ryan Jimmo Norman Parke vs Jon Tuck Alessio Sakara vs Nicholas Musoke Phil Harris vs John Lineker Al Iaquinta vs Piotr Hallmann Luke Barnatt vs Andrew Craig Rosi Sexton vs Jessica Andrade Andy Ogle vs Cole Miller Jimy Hettes vs Robert Whiteford Brad Scott vs Michael Kuiper [...]
Dziwna jest ta Zawisza. Na początku lał ją kto chcial, teraz wygrywa z 3 MP :) Popatrz na wyniki przegranych przez Zawiszę spotkań i odpowiedz sobie na pytanie, czy to rzeczywiście było lanie, czy porażki po walce. PS. Zawisza, to ON. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-11-01 09:53:13 Nie były to przegrane wysokie, ale dopiero w 7 kolejce [...]
skończę ta trylogie,to pewnie się za to zabiorę skoro polecasz.Jak chcesz to podesle Ci tą Lux Perpetua ;-) btw wypadało by w końcu zmęczyć ten spam (`40 postów zostało) %) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-03 16:18:51
Podrzuc foty :) Dawno jagniecia nie jadlem... Za to w poniedzialek skuszony ta cala gesia nagonka upieklem piersiaka z gesi :P "Nad bażanta gęś wolę, kiedy on w lesie, ona na stole" dobra wyszła ta pierś ? ciężko jest ją dobrze upiec żeby nie była sucha jak trociny. u mnie w lodówce leży kaczka cała z biedronki i też czeka na swoją kolejkę.
Siema pisze małą czcionką bo nie chcę robić syfu bo ładnie zacząłem tą strone planikiem treningowym %) hehe. Sprawa wygląda tak że od piątku 8.11 do 13.11 byłem chory, gardło, kaszel, katar, masakra jedym słowem, trochę sie wyleczyłem zrobiłem już nawet delikaty trening, a na drugi dzień zaczęło sie. Ból nerek !? nie wiem czym spowodowany, [...]
zakladajac,ze rewanz jest juz dogadywany (na kiedys tam),to pewnie lada dzien zostanie podana do mediow jakas przyczyna/"przyczyna" slabszej dyspozycji Żorża. zwlaszcza,ze wspominal o problemach osobistych,to temat jak znalazl i hajp sie nakreci,a fani latwo sobie wytlumacza tak kiepska postawe GSP. pytanie,czy Żorż bedzie w stanie uzyskac taka [...]
[...] ranusiu. Aż zdjęłam ręawiczi żeby rączę utrzymać. No a teraz zmyam na angola więc mi tu nie ombinować że za arę mam pynąć arną 200 88-O Macie dygaj tą 10000 8-) ps. wiadomo że lawiatura zżera mi literę po j }:-( ps2 nie wpadłam na to że ta można ettla trzymać w chodzonym. Fajny ten wycis Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2013-11-26 08:28:10
tam nie ma za bardzo co prowadzić. trening polega na kilku rundach po 5 min. w trakcie trwania każdej z rund wykonuje się kilka ćwiczeń stale bez przerwy, nie liczy się powtórzeń tylko robi tak intensywnie jak się tylko da i o to chodzi. kondycja wytrzymałość i siła... przynajmniej taka jest teoria tego treningu prowadzona przez mistrza UFC [...]
[...] pompuje planszę to już mnie nic nie zdziwi co zrobi. Widziałem gdzieś jego zdjęcie w wieku (zgaduje) 9-10 lat na czymś w stylu kółek gimnastycznych, więc nic dziwnego, że takie cuda potrafi wyprawiać jak od małego za pan brat z gimnastyką/kalisteniką :D Jak dla mnie ten Jordan wymiata, ta dynamika, ta płynność. Najbardziej urzekły mnie te [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14
