ta

jak cwiczysz tyle ile cwiczysz to zrob sobie trening ogolnorozwojowy. ewentualnie pogrupuj to na trzy dni i staraj sie cwiczyc wtedy mniej wiecej juz w te same (moim zdaniem przesuniecie jednego dnia w ta czy we wte to nie takie straszne) zrob: 1 dzien: klata tric brzuch 2 dzien: plecy biceps przedramie 3 dzien: barki nogi (łydki)

czek dis ałt hrhr : Halo drogi Potentacie seksualny ! Ten łańcuszek został uruchomiony specjalnie dla mężczyzn o dużej potencji tj. Takich jak Twoja, aby twoje życie seksualne stało się jeszcze bardziej podniecające. W przeciwieństwie do zwykłych łańcuszków szczęścia ten nie kosztuje nic. Możesz tylko zyskać !!! Wyślij po prostu kopię do twoich [...]

Bigbernal - jak myslisz, ze z ta sylwa ma szanse na kariere modela to powodzenia. Rozejrzyj sie po gazetach - teraz wiecej niz 60 kg i nigdzie nie masz szans.

Witaj Strong, dzięki za Twoje uwagi. Może niejasno to napisałem, ale mam zamiar przeplatać ćwiczenia na przeciwstawne partie mięśni (w nawiasach podałem w jakiej kolejności). Co do zmniejszenia ogólnej ilości serii, to bardziej bym nie chciał, ponieważ obecnie wykonuję po ok. 35-40 serii na jednej sesji, więc ta ilość, którą sobie założyłem jest [...]

proponuje zając sie tą akcją = cykliczne treningi t odorga do sukcesu- a i zrezuci kilka kilo.. GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859

Najlepiej to bierz tą omke do słoiczka i sprzedawaj jako dece

dla twojej wiadomości - wiecej zrobisz na 100metkiniż na kretce jesteś młody i masz przypuszczam predyspozycje to ci idzie, ale prawda jest taka ze gdybyś zamienił ta kretkę na metę poszło by lepiej. nie porównuj samych przyrostów róznych ludzi bo kazdy ma inne predyspozycje każdemu inaczej przyrasta masa mięsniowa

Ta ta... tylko że ja musiałem zacząć a u mnie ze stylami kulawo Wogule przed tym występem z miesiąc nie tańczyłem, jedynie co na siłce ćwiczyłem i... musze powiedzieć że mimo że przytyłem to mi sie wszystko lekko robiło Prędzej czy później naucze sie wszystkich powerków a potem przejde do styli mam czas : całe życie albo aż sie połamie O [...]

Bylem poprostu ciekaw czy jest legalny. Z uspieniem tego d****a co fikal nie byloby problemem, ale z ta 9 co zostanie to juz TAK

Gazar Ty zawsze piszesz, że po treningu dobrze jest zjeść np. glukozę, miód, dżem. W związku z tym mam kilka pytań: Qazar 1. Co jest lepsze dżem czy miód dla osoby będącej na diecie redukcyjnej oraz czy te produkty nie powodują tycia? jedno i druge jest mieszanina fruktozy i glukozy,polecam miod bo naturalany 2. Ile łyżek stołowych(tak mniej [...]

a to może być normalne że po maxymalnym wysiłku jest ta palpitacja ?? własnie mam to w momencie jak odstawię sztangę po przysiadach , chwile odpoczywam i gdy chce złapać normalny oddech - serce zaczyna mi wariować , aha jeszcze jedno - biorę zawsze przed treningiem nóg 25 mg efedryny ale biorę ją czasami i w innych treningach lecz tylko po [...]

mam ta sama Bionke co ty Aleee jestem w 2 tyg cyQlu i jak narazie dupaa :[[ !! zobaczymy jak to bedzie dalej ale wydaje mi sie ze to lipa !! A co do smaku to moja jest na poczatku slodkawa !! Pozdro ;)

Wszystkie te produkty, które wymieniłem, dotyczą posiłku po treningu. Czyli jak z tą glukozą? I jeszcze przypomniałeś mi o jednym pytanku, a mianowicie dlaczego woda gazowana w czasie treningu jest zła i czy bardzo źle jest ją pić?

1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? Wołowina, lepiej smażyć na oleju, ale ostatecznie i smalec może być (byle się w nim befsztyk nie kąpał ) 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych [...]

studen troche przeginasz z ta twoja ciekawoscia... z twoim podejsciem do czegos takiego mówi jedno... ze byłbys uzalezniony od tego specyfiku po pierwszym razie. dałbym ci kilka miesiecy i wiem ze po tym czasie spotkałbym cie sepiącego kase na dworcu centralnym w warszawie...

czy jest tauryna nie w kapsułkach? kupiłem tą "olimpowską" ale jak biore na czczo to mnie brzuch za chwile boli. To chyba od kapsułek bo od samej jako takiej tauryny to chyba nie.

wszystkich nie będą spisywac przy wejściu na stadion...to idzie całkiem sprawnie. Trudności natomiast moga wystepowac właśnie przy kupnie biletu gdyż baba musi wpisac dane do komputera ,który często się wiesza -no i jeszcze ta karta kibica :/

dzieki za adresy sklepow. A czym sie rozni koncentrat od izolatu? I o co chodzi z ta dieta?

A można pić wodę smakową, bo lepiej mi wchodzi i dzięki temu moge pić jej wiecej, i jak jest dokładnie z tą wodą gazowaną, czy nie wpływa źle na kreatynę? pzdr

Tak widzialem, stoi nawet u mnie na silowni - beznadizeja w 1.5l wody jest 500ml karnityny , jedna taka woda przecietnie kosztuje okolo 2.5 zl - dziennie bys musial wypic 6x1.5l=9l o ile wogole mozna mowic o dawce karnityny ktora dziala jest ta woda ogolem niedobra, lepsza by byla gdyby byla niegazowana - ja pic gazowanego nei umiem wiec moze [...]