ta

wczesniej bral kreatyne razem ze mna ale mu masy nic do przodu nie poszlo (zreszta mi tez)a kreatyna byla mikrorozdrobniona z olimpu .a bral ta kreatyne pierwszy raz ja mu doradzilem zeby wzial bo ja jak pierwszy raz bralem z d -ribose to 5 kilo przytylem a sila z 20 kg skoczyla wiec nie wiem co z nim jest.

jeszcze leczysz ta depresje?

fakt, z tą niesłownością to troszke przesadzila... reszta sie zgadza. btw ostatnio nie mialem co robic wiec pojechalem sobie na jeden dzien do krakowa posiedziec na rynku i poczytac ksiazke fajnie tam macie hrhrh

podobno jest lepiej przyswajalna, tzn lepiej jak ta ze sklepu

ta to może przez ten chlor niemożliwe...

"Czyli najlepiej byłoby w dni beż treningu odpocząć całkowicie od wysiłku." -- nie, jezeli lubisz biegac to tak jak mówie lekkim tempem mozesz sobie potruchtac, choćby po to zeby mózg dotlenić, ale jezeli nie chcesz to oczywiscie nie musisz o suplach mysle ze lepiej pepo ci odpowie. Mnie wydaje sie ze na poczatek (bo jestes [...]

jak na mnie to weglowodany to weglowodany... co prawda "wzbogacone" o konserwanty, utwardzacze, itd... ale zawsze to wegle. Biaka tam tyle co kot naplakal i tylko roslinne wiec ta kwestie pominiemy Tluszcz to podejrzewam ze jak tluszcz w takich rzeczach - troche syfiasty Specjalnie kiedys czytalm i sie zdziwilem ze ten makaron ma tak [...]

ludzie dajcie spokoj z tą zamiana tłuszczu w mięsień. NIE MA TAKIEJ MOZLIWOŚCI!!!!!!!!!!!! to tak samo jak bys chcial zamienić gowno w złoto poczytaj sobie forum . Zmieniony przez - RkW w dniu 2004-09-11 15:49:01

Paul- o co chodzi z tą tauryną i alko? Hmm wie ktoś dlaczego nie powinno się brać tauryny po piwku ?

Siłka hmm, najważniejsza na świecie chyba , mam swoje priorytety szkoła i siłownia, tylko to mi zajmuje czas, od wrzesnia postanowilem wziasc sie ostro za obie te rzeczy. Co poświęcam, diete nawet lubie, a czasami zje sie od biedy ta pizze . Poświęciłem tak jakby dziewczynę tzn. dała mi większą motywację gdy zerwała ze mną . Wtedy sobie [...]

tez jestem ciekawy wynikow - napisz chociaz kiedy będą =) sogi sie napewno posypią, bo nie jednego ciekawi ta deka LL =)

Pershing, jak dotad najlepsza wypowiedz - ujmujaca problem calosciowo. Nie moge sie jednak zgodzic z Toba w kilku punktach: 1. Putin wiele zrozumial, a najbardziej to, ze nie jest w stanie obronic swojego narodu przed atakami. Nie moze jednak zmienic biegu swojej polityki, bo to bylaby polityczna smierc. Najsmutniejsze to to, ze nie moze obronic [...]

Jeżeli wykonuje ćw. na biceps -> uginanie w oparciu o udo to którą ręką powinienem zaczynać, tą z nieco mniejszym obwodem bicepsa czy większym????:?

Myślę że tą gorszą, żeby mieć na nią więcej energii.

liczy sie jakosc jak na mój wiek to ta łapa wygląda dobrze

A moim zdaniem progresja ma prowadzić cię do zrobienia tych ostatnich 6 powtórzeń z jak największym ciężarem(ktoś kiedyś pisał o tym całey post), a więc te serie z 12, 10 i 8 powtórzeniami powinny być z zapasem 1-2 powtórzeń i ich celem nie jest zmęczenie cię ale niejako rozgrzanie twoich mięśni pod tę ostatnią serię. A więc ta jedna, lub dwie [...]

jak znajde artykuły dotyczące hydrolizy i ultrafiltracji do których ja mam dostęp,to je przedstawie,a z tą firmą nic mnie nie łączy.

Xpakero ta szczęka jest taka naprawde za***ista jeśli chodzi o ochrone zębów??

Dzięki Holder i Cinematic. Muszę wsunąć tą metkę bo****owo mi teraz masa idzie. A wedłóg mnie to w kreatynie należy robić conajmniej 2 miechy przerwy żeby coś zadziałało. A dietę mam bardzo dobrą. Jestem tym je**anym ektomorfikiem. Chyba nigdy nie złapię tłuszczu

Ja proponuje sprawdzić i w 1 cyklu masowym robić tak, a w drugim tą drugą metodą i sprawdzić która Ci lepiej pasuje poprostu - trening powinno sie dopasowywać do własnego ciała