ta

Ta 3 mnie niepokoi ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nawet żadmego rodzinnego tam nie macie?? czy jaka cholera?? poza tym jezeli nie chcesz sie udac do dermatologa to smaruj sie dalej ta mascia dla mnie nie było by problemy gdyz i tak codziennie po demakijazu i umyciu twarzy smaruje sie jakimis kremami/masciami czy czyms weszło w nawyk...

coś tanio to chcesz sprzedać na allegro wystaw, juz dawno by Ci poszło za tą stóweczke ... tak mysle Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-02-16 07:49:37

Lukkiii Moja propozycja idz wypij z kumplami dobrego koniaczku i przypomnij sobie jak sie rozpisuje cykle bo ta meta na 4tyg to ni ch**a nie widzę

Straty po treningu siłowym a pozniej aerobowym sa na tyle duze ze ta porcja gainera po aerobach nie odlozy nam sie w tluszcz.

Dlaczego akurat taki rozkład a nie posiłek z węglowodanami po treningu? Jakie są ogóle założenia diety? Moim priorytetem jest kickboxing i boks, obecnie kestem na redukcji 2000kcal 125B 87T 185W I slyszalam ze dla fighterow najlepsza dieta to ta, na niskich weglach. I wegle chce wsadzic okolotreningowo wieczorem. Ogolnie mam dosc duzy problem z [...]

Nie przewożnik nie miał konsekwencji. Ale jak się trafi zaangażowany celnik to może popsuc dzień lub dwa, zastrzelić nie zastrzelą ale mogą zatrzymać do tzw. wyjaśnienia. Ostatnio na forum czytałam na forum wypowiedź gościa, który stwierdził że ona ma patent -- przesypać np. kreatynę do opakowania po soli. Mało nie umarłam ze śmiechu - który [...]

A oto ciekawostka: Jest to zestawienie emaili otrzymanych od jednego z mich klientow ktory sam zdecydowal sie na zakupy w amerykanskich sklepach internetowych placac karta - zamowil 1 suplement: PS. Zamówiłem właśnie w oryginalnym Netrition PRO-hGh firmy Nutraceutics - dostarczenie przez firmę UPS. Jakie mam szanse, że to przejdzie przez customs [...]

Na małe 45-60 sec proponuje a na duze 90-120. TO tak w standardzie jak dla mnie. oczywiscie z tą roznicą ze izolowane zawsze powinny być z przerwą 60 sec włąsnie tez a tylko te podstawowe po 120 sec.

[...] napisze co sądze o tym dziale. Moim zdaniem nasz dział miał służyć do zupełnie czego innego, konkretnie do pomagania ludzią, rozpisywania treningów, odpowiadania na różne pytania związane z tą dyscypilną np... jak przygotować się do zesponu badz rundy, poprostu dział służący do pomagania innym w treningu. Na tym forum tylko nasz dział służy do [...]

Moim zdaniem nasz dział miał służyć do zupełnie czego innego, konkretnie do pomagania ludzią, rozpisywania treningów, odpowiadania na różne pytania związane z tą dyscypilną np... jak przygotować się do zesponu badz rundy, poprostu dział służący do pomagania innym w treningu. Na tym forum tylko nasz dział służy do czego innego, ale nikt nie [...]

Center ale ta fotka troche stara jest zreszta niewazne ,czy napewno odblok nie bedzie potrzebny i keidy zacząc nitro zeby był szczyt siły do 17 czerwca ?

jakiej formy masz ta metke? to tez wazne...

DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta opcja niekonieczna) Ale jesli brales mete wczesniej to nie licz na jakies wielkie efekty po krecie.

Ta Kreatynka zapewne przy twoim stylua życia i pojęciu o odżywianiu i suplementacji Nic ci nie da a to c o zrobiles na tej mecie to zjedzie - Nie wszystko ale wiekszość biało po cyklu śmieszne a co na cyklu go nie jadłeś na anabolikach masz wieksze zapotrzebowanie na białko ahh zreszta po co to pisac PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Ide spać(mam zwidy) na powiększeniu wydawało mi się na pierwszy rzut oka że ta chojnie obdarzona przez nature dziewczyna ma 6 palców u nogi-skontrolujcie to

tez mnie zszokowal ten pomysl i powiem tak postanowilem sprobowac stalem w miejscy z masa zastosowalem sie do wskazowek z jajkami i po 2 tyg. skoczylem z 40 cm na 41 w lapie a dlugo sie nie umialem przebic przez sciane 40 cm w bicku dziwne to ale dziala czemu surowe jajka ciezko strawne ??? ale chyba przyswajalonosc ta sama

Parę osób mówiło mi że gdy będe bral bialko to nie będe spalal tluszczu , czy to prawda..? - wlaściwie jest odwrotnie, jednakże pamietaj, ze to tylko jeden z elementow. wazne jest to aby jednak zachowac jak najwieksza ilość masy mięśniowej- nawet gdyby ci na niej specjanie nie zależało- bo to jest swego rodzaju "motor metaboliczny". może [...]

no to jak mam se ta diete wkoncu ulozyc ;/

W Atlasie pisze wiele "bredni". Nikogo nie obrażam. Michaił to stary rocznik i od jego czasów wiele sie zmieniło, a i atlas jest bardzo stary i dawno chyba nie był modyfikowany/aktualizowany. Nie ma w nim połowy efektywnych/przydatnych ćwiczeń. Największa komedia jest w cześci od pleców. Podciąganie na drążku - podstawowe ćwiczenie na [...]