ta

Elegancka ta pizza :D

Tarczyca pracuje dobrze. Myślałem, że dodając T3 mogę wywołać deficyt bez ograniczania kalorii. Mylę się? Porostu podkrecisz metabolizm a z dawka to tak J.w dajesz 25 idziesz na badania jest górną granica to zostawiasz i sobie lecisz cały czas ta dawka , będzie np ponad połowę normy to.dodajesz jeszcze pół i znowu badania aż i tak aż nie [...]

Nie bądź taki fifarafa, to nie jest kwestia "tych moich badań", tylko zdrowego rozsądku, myślenia.  To jest identyczna sytuacja jak z d****ami od soli himalajskiej, morskiej, czy jakiejkolwiek innej. 99,9% produktu to zawsze NaCl, 0,01% to "bogactwo minerałów". 1kg zwykłej soli kosztuje 1zł, a himalajskiej 7-10-15zł? Związek chemiczny ten sam, [...]

[...] LLC via Getty Images Kamaru Usman stopuje zapędy Conora McGregora w kwestii pojedynku o pas wagi półśredniej Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman odpowiedział na komentarz Conora McGregora, który w ostatnim wywiadzie stwierdził, że jednym z jego celów jest walka o tytuł wagi półśredniej. W rozmowie z The Mac Life, McGregor stwierdził, że [...]

04.01.2020 Sobota (deload) Późna wpiska, ale roboty co nie miara, od rana personale, rozpiski (nowy rok napędza klientele %-)) A jutro wpis prawdopodobnie się nie pojawi, bo cały dzień we Wrocławiu, ale nadrobię na spokojnie w poniedziałek. Swoją drogą - z ustawek SFD można wynieść czasem nieco więcej niż tylko motywację, bo nawiązana nowa [...]

Planuje robić co tygodniowe podsumowania. ten tydzień policzę od 30 grudnia do 5 stycznia. Bieganie: 1) 30min tętno 140 + Interwały 3x3min (minuta przerwy) sr tętno 157 2) 40min tętno 140 (Bieg w nowy rok po sylwestrze było ciężko ;D być może dlatego ze wyjątkowo jak nigdy na czczo) 3) 60min tętno 140 Boks: (Klubowa sala rusza dopiero od 6 [...]

Nie bądź taki fifarafa, to nie jest kwestia "tych moich badań", tylko zdrowego rozsądku, myślenia.  To jest identyczna sytuacja jak z d****ami od soli himalajskiej, morskiej, czy jakiejkolwiek innej. 99,9% produktu to zawsze NaCl, 0,01% to "bogactwo minerałów". 1kg zwykłej soli kosztuje 1zł, a himalajskiej 7-10-15zł? Związek chemiczny ten sam, [...]

Pozwoliłam sobie wyliczyć Twoje dzienne zapotrzebowanie i uzyskałam taki wynik. /SFD/2020/1/4/71e4596f49c64d5d8c4dfb72280b8401.jpg Przy pomocy tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? Pamiętać trzeba jednak, że są to szacunkowe dane, a każdy z nas jest inny. Wynik ten możesz oczywiście traktować [...]

[...] (płuca), nie oznacza to, że na inne części naszego ciała nie będą szkodziły bardziej. Coraz więcej badań potwierdza tego typu teorie. Wiem, że wśród nastolatków panuje taka moda (też mam takiego jednego nastolatka w domu @-| ) jednak w tej modzie nie ma nic mądrego. To świetnie, że pytasz i że martwisz się o swoje zdrowie, gdyż w Twoim [...]

Robił ktoś ostatnio odblok na HCG Vir - Provigil? Chodzą informacje ze coś nie teges to HCG. Bo jest nie teges . Celuj w aptekę hcg , jak tylko ug to Androchem hcg Polecam to spróbować ogarnąć. Najlepsze hcg jakie biłem. Nawet Pregnyl osobiście wzięty z apteki tak na mnie nie zadziałał. [...]

a co chodzi tą afera sfd i białka bo już się zaczynam w tym gubić

witaj, ogolnie dobor akcesoriów treningowych bedzie tutaj odgrywal drugorzędna role, pierwsze skrzypce bedzie odgrywac progresja treningowa, ktora mozemy zaplanowac tak, aby robic postep na maszynach i na ciezarach wolnych, to progresja bedzie tutaj warunkowala ewentualne przyrosty. w Mojej opinii obecne maszyny treningowe, jakie mamy dostepne na [...]

Mam 15 lat za 2 miesiące 16 i jest to ważna informacja ponieważ mam pytanie czy w takim wieku skóra obwisła po odchudzaniu zniknie po jakimś czasie? Dzisiaj zauważyłem z rana że zrobił mi się pasek na podbrzuszu i widać że to ta skóra która zwisa, po siłowni bylo to bardziej widoczne i jest zarys kolejnego. z 90 kg schodzilem i jestem na 66 było [...]

Jw łapy niewątpliwie poprawiłeś :-)) Ta talia też nie prezentuje się wcale źle.

[...] czy mają nadwagę czy nie. Porównuję BMI z wyglądem konkretnego człowieka. Jak np kolegi monkey22. Oczywiście, że mimo BMI 27, nie ma on nadwagi. Ja nawet myślałem, że przy takiej muskulaturze będzie miał BMI jeszcze wyższe. A chodzi mi o pilnowanie swojej wagi. Jeżeli monkey ma BMI 27, koledzy Bull czy Banan mają 26,2 to ja nie mogę dojść do [...]

No Ryba ale żeś mi zaimponował w tej chwili. Rok za późno ta podpowiedź ale mnie się podoba! 8-)

No tylko pogratulować :) Normalnie jak teść z zewnątrz dostarczany organizm nie wytwarza i wszystko blokuje Jądra nie produkują bo nie ma sprzężenia zwrotnego , więc trochę dziwny przypadek ale ponoć 1 na ileś tam się zdarza mieli uzywac tescia i deki jako antykoncepcja dla facetow, bo wlasnie "teoria" mowila, ze facet powinien byc bezplodny, [...]

PULL 1 1. Wiosło półsztangą z martwego pktu 4x12 85kg 2. Ściąganie do karku 4x15 47,5kg 3a. Ściąganie hammer nachwyt 4x20 40kg + gumy 3b. Pullover 4x25 30kg 4. Unoszenie bokiem siedząc 4x13 10kg 5a. Unoszenie bokiem z linkami 3x15 7kg 5b. Face pull z gumą 3x20 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x12 37,5kg 7. Uginanie młotkowo z oparciem [...]

Viki to już nie te czasy, ale tworząc wyzwanie chciałam stworzyć coś na kształt dawnych konkursów :) Malwina to jak 4,5 miesiąca to rzeczywiście ten plan się nie nadaje. Tzn można się inspirować ale powstałby zupełnie inny twór. Nie ta intensywność na ten okres. Jakbyś chciała na priv mogę przesłać moje plany bo szukanie w dzienniku bywa trudne.

[...] manforhimself.com Conor McGregor wyraził zainteresowanie pojedynkami z Jorge Masvidalem, Kamaru Usmanem, Colbym Covingtonem i Justinem Gaethje Conor McGregor wróci do Oktagonu na gali UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Las Vegas, gdzie podejmie Donalda Cerrone. Mimo że obydwaj zawodnicy odnieśli jedne z największych sukcesów w swoich [...]