ta

Też u mnie ta chinka robi robotę

[...] i jeśli faktycznie będzie niedobór, to będziemy kombinować. Bo może akurat to nie to. Tym bardziej, że żelazo jest w normie. Damian, właśnie chciałem już wagę mieć za sobą, bo im bliżej sezonu tym więcej kalorii chcę mieć :-D. W weekend podładuję i będzie ok :-D. Póki co trzyma się ta okolica 76, więc spoko. Moja najniższa waga od lata 2018 %-)

Fighter daj sobie jeden trening stricte na dystans ze po prostu wchodzisz na 50 minut do wody i robisz 10 basenow kraul 10 kraul w lapkach 6 zaba 4 grzbiet i znow 10 kraul 10 kraul w lapkach zeby cialo tez troche zareagowalo na dluzszy dystans Tak będę robił jak mam możliwości czasowe. Bo mam do godziny czasu na pływanie (z dojściem i powrotem na [...]

[...] wiosełkach z deską między nogami Trening 7 serii 50m kraul 30" przerwy 3 serie 75m kraul 30" przerwy Schłodzenie: 75m kraul luźno Wieczorem Karate Sparringi 3 rundy 2' atak (jedna z osób) 30" przerwy 2' obrona (jedna z osób) 30" 2' sparring 30" Po rundzie zmiana partnera Następnie 11 rund 2' walki 1' przerwy Komentarz: Na basenie zrobiony [...]

Spodziewałem się takiej odpowiedzi, aczkolwiek często zdarza się, że granica między rozsądkiem a głupotą przy decyzjach związanych z treningiem jest bardzo cienka Sam mam teraz dylemat, bo jakiś czas temu miałem nieprzyjemność sparować na bardzo starej i twardej macie. Przy obaleniach na nisko zaryłem mocno kolanami o tę matę i od paru tygodniu [...]

Jak to będzie z tym MK 667 czy rzeczywiście zobaczę efekt lepszy niż przy braniu standardowego paka witaminki/kreatyna i inne pierdoły. Szczerze trudno znaleźć kogoś zobaczyć kto zrobił formę na konkretnym sarmie, tak jestem leszczem jeżeli chodzi o tą tematykę. Namyślam się czy pomoże mi to w redukcji w znaczny sposób, tradycyjny problem z fatem [...]

A ten się byczy kuhwa w tropikach. Ciekawe skont mo na to pinionżki /SFD/2020/1/29/964c2fe2e47646f78510448a28284dad.jpg Słaba jakaś ta nowa dvpa Zelina imo fajniejsza https://answersafrica.com/wp-content/uploads/2019/07/Zelina-Bexander-and-her-Husband-Alistair-Overeem-e1562368836287.jpg ;-)

Orgazm mam, ale jak się sam ze sobą pobawię, ale z kimś to już niespecjalnie chyba. Musiałaby ta druga strona do tego podejść z dużym zrozumieniem. To ja na odwrót, ale za zabawami z samym sobą nie przepadam. Dzięki za odpowiedzi. Skupię się na naprawie psychiki i na myśleniu, że fizycznie wszystko ze mną w porządku.

Za małolata sporo leciało wiader...teraz wiadomo blancik i pełen relaxxx ale śmieszy mnie kozaczenie ze ktoś pali 2-5g...paliłem naście lat a i tak styknie mi półka dobrej baki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-29 21:28:25 Nie ma co dyskutowac w ogole, kazdy tu ma jakies przezycia i krotsze badz dluzsze przejscia z uzywkami, na kolege [...]

A co to za wynalazek ta pojemność tlenowa? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-01-29 20:59:09

Teraz sesja i zimno i nie ma z kim pograć w kosza. Mogłoby być już cieplej. Chociaż jakieś studenciki są, ale oni to tak bardziej wypić piwko czy wódeczkę i do domu. Ciekawe jak się skończy ta wyprawa Cieślaka. Była konferencja prasowa w jakiejś budzie z desek, ale nie mogę znaleźć żadnego filmiku. Jak tam u was samopoczucie koledzy?

Weźmie 3 to na pewno trafi tą właściwą. Reszta będzie gotować

Tego się nie liczy!!! Ta wiedza tylko niepotrzebnie negatywnie nakręca ;p

WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie teść solo , raz plus winstrol 8. TRENING: 9- 11 treningow w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiekszanie sily statycznej, doredukowanie ok 2 tygodnie I później lekka [...]

Bierz caly czas bo widac ze ta dawka optymalnie trzyma Ci estro. Okej dziekuje

Radziłbym poszerzyć swoją wiedzę ma temat saa i dopiero wziąć się za cykl... Podpisuje sie. Cykl nie na ta chwile. Lepiej zrob redu i przygotuj sie dobrze do cyklu ale za jakis czas ;-)

Bierz caly czas bo widac ze ta dawka optymalnie trzyma Ci estro.

Samo podejście że coś "muszę" - jest ok. Tylko ta druga część "bo zawiodę" jest niepotrzebna. ja też mam takie podejście, że muszę, ale nie zawsze się daje coś zrobić i nie ma co z tego powodu się załamywać. Wiem że łatwo powiedzieć a trudniej zrobić.

Uwielbiam ją! Przetestowałam sporo, a ta jako jedyna sprawia, że mi się chce iść na trening. Poza tym zawiera małą dawkę bety, więc nie będzie aż tak nosiło %-) szczerze to tez sporo przejadlem tego suplementu:-) saszeteczki maja cos w sobie i faktycznie sam suplement dziala dosc przyzwoicie, fajnie tez sprawdzal sie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Adesanya-vs-Romero-704x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 248: Adesanya vs. Romero Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 248, na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanya (18-0 MMA, 7-0) a Yoelem Romero (13-4 MMA, 9-3 UFC #3 w [...]