ta

oki zmienie te musle na owsiane tylko dojem te co mam w domu:) zeby sie nie zmarnowaly, no szynke to mam inna tylko kurcze nie moglem znalezc jej, ale ta co jem jest napewno lepsza duzo od tej:) warzywa to jasne zawsze papryke ogorek czy salate bd dokladal:)

Nie warto, bo za tą cenę można kupić więcej białka.

Alucard666 nie mówie że mi nie pasuje, ja tylko napisałem jakie mogą być skutki treningu dwa razy na tą samą partie . Też zależy od organizmu. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-10-25 23:05:40

wypełnij ta ankietę co ci wyzej wkleiłem i napisz jak chcesz i z czym bić ten tren,oraz który to tren

Poczytaj o rotacji węglowodanami(carb cycling), osobiście stosuję tą metodę u większości moich podopiecznych.

to jest ta stara wersja ?

niewiem jaka to stara wersja. ta ma date 07/13. ok to czekam na dane do wysylki. pozdrawiam

a czy ta odżywka będzie dobra na profilaktykę i regeneracje?? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140854227

To prawda te kluby to ostatnie bastiony , gdzie każdy zagubiony małolat znajdzie dom i nauczy się jak być i żyć jak mężczyzna . Sam kroczyłem tą drogą pomimo , że zrezygnowałem to nogi po latach znów mnie zaprowadziły na matę . jabolcokk Bardzo mi się podoba , że wspieracie ten projekt i uczestniczycie w nim , nie każdy się schyla z pomocą tam [...]

Na czym ta terapia miałaby polegać? Dodam,że uprawiam niestety taki sport, który mocno przeciąża właśnie pachwinę i uprawianie go z bólem niestety nie jest możliwe (chyba,że ból byłby znikomy), a bardzo zależy mi na szybkim wyleczeniu :)

nie ma sensu a tribus jest zalecany po 21rokiem zycia lepiej ta kase wydaj na diete

nie ma przy koncu dokladnie 4 kartek 2 to sa z "treningu dla zaawansowanych" i 2 koncowe nie wiem co tam bylo bo nie ma w spisie tresci... troche taka wymeczona ta ksiazka bo znaleziona gdzies na strychu...

tak kreatyny ja bym kupił za tą kase jakies witaminy raczej- ZMA, etc i przyłożył sie do wydawania kasy na dobre żarcie:) ale to moje zdanie poczekaj na innych

w dni nietreningowe powinno byc mniejsze spozycie kalorii/ dieta ta sama , tylko zmniejszyc ilosci. Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2010-08-20 15:32:16

nigdy nie kupię żdanych odżywek ani supli z allegro - tam wszystko śmierdzi wałkiem... ...jeszcze ta firma - MULTIACTIVE

jak kolo ma staz okolo 5 roku to radze ta kreatyne albo monohydrat czy jak to sie pisze cos takiegopozdro

1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 136 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

To jeszcze ta ankiete wypelnij

Ile godzin przed snem? Wstaw tą dietę, plan treningowy to ktoś zawsze poradzi.

Jest na tą chwilę około 40 zgłoszeń.