Ja jeszcze ten tydzien wegle na bardzo niskim poziomie t3 62,5 w przyszlym tyg schodze do 50 i w poniedziałek wp*****lam co sie nawinie, niech nabije troche
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na CKD całkiem prozaiczne, poprawa gospodarki insulinowej, leptynowej, uzupełnienie glikogenu, psychiczny aspekt. Oczywiście mówię o naturlanym podejściu, bo VLCD na soku, t3 to już całkiem inna sprawa Tak im niższy BF tym częściej ładowanie :) ale dopóki jest progres ja by mnie robił cheata, bo właśnie to może być kłoda, ale mówimy już o [...]
Wczoraj jeszcze doszedł spacer z mężem i psem ok. 45 minut. WTOREK (26.08)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 1 BADANIA Tam gdzie idę do endo sobie zarabiają robiąc obowiązkowy przy wizycie zestaw badań (nie można mieć własnych), więc skorzystałam z tego, że jeszcze mam wolne i zrobiłam. FT4 1.30 ng/dl (norma: 0.800-1.700) FT3 [...]
TSH ma byc nisko, T3 im wyzej tym lepiej. No to tak średnio z tym u mnie, jak widać po wynikach. Czytałam, że to może oznaczać słabą przemianę T4 w T4 i, że selen może pomóc. Nie wiem, czy można w to wierzyć. W każdym razie ww mam teraz wystarczająco do pracy tarczycy (więcej nie dam rady, chyba, że to będą same owoce%-)). A może euthyroxu wciąż [...]
[...] ze bijesz intra workout, to chyba 2ke, 6ka, traci sens wtedy, z uczucia glodu (wirowania zoladka) - na noc gh, w twoim wieku nie ma sens - daj gh z rana po przebudzeniu, pogoogluj o gh+t4 w zanian t3 - ghrp ladujw ciagu dnia jak ci pasuje, plus potreningu - bij domiesniowo gh pozdro ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-10-07 18:45:53
[...] nie do ogarnięcia, spróbuj a po pierwszym razie od razu poczujesz ze działa głodu na treningu jako takiego nie czuje na noc gh nie bede bił na razie gh z rana dam i mix t3&t4 ale to dopiero za jakieś pare tygodni w tle leci nie dużo saa bo tylko 700 nandro + 800 test i później meta jeszcze, na razie takie dawki starczą bo coś tam rosnę.
[...] :) głodu na treningu jako takiego nie czuje to dobrze ja po ghrp6 mialem mega wirowanie w zaladku, cos jak po melce na noc gh nie bede bił na razie gh z rana dam i mix t3&t4 ale to dopiero za jakieś pare tygodni w tle leci nie dużo saa bo tylko 700 nandro + 800 test i później meta jeszcze, na razie takie dawki starczą bo coś tam rosnę. i [...]
gh 5iu daje z rana po 45 min daję 10iu insa po 10 min śniadanie - i czasem jeszcze daje gh 5iu po treningu i po 15min insa - insa leci 4-5x od 10 -15iu --- t3 daje co 3mieś na 4tyg