t3

nadwyzki t4 sa szybko rekompensowane przez obnizenie konwerci w t3 i po krotkim czasie dupa z tego :) *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

No to mam wszystko jasne!!!Dzieki za info.Bede dalej T3(cytomelu)szukal..

Na wstepie ciekawy topick :) hehe Mozecie wiecej opowiedziec? i jakos lopatologicznie rozpisac clina? z T3? THX!

komon Szoho, daj ten artykulik o T3 tutaj albo wyslij mi na mejla bede dzwieczny Ci veeeeeery :) [email protected]

oki, i dont forge you man :) w reewanzu oferuje Ci link do ciekawego artykulu (caly czas czytam) gdzies tu w poscie above. GG dont use dla zasady :) bo mie wkurfia. aaaa Szoho, rzucilem osobny temat ale spytam Ciebie: Coleus forskolin - wiesz cos o tym. Czy i jak mozna to kupic w naszych zielarniach? To skladnik burnerow, dziala troche jak T3 ale [...]

Szoho, gadulo co z tym artem o T3? Coleus jest nawet w nowej wersji Termy Prolaba, ktora - jeszcze jako stara oryginalna z efka - byla i jest dla mnie niedoscignionym wzorcem palacza tluszczu. To co teraz oferuje SNI to jakas kaszanka podobno o tym samym skladzie.

nie ten dzial ... MCT to nie np T3

"nie ten dzial ... MCT to nie np T3 " .

guggle to lajcik dla panienek lub do przywracania lekko zwichrowanej tarczycy jak juz jakies boosty t3 to thyrocuts 2 lub trx

Proponował bym skupić się na zdrowych tłuszczach i ww o niskim indeksie glikemicznym (znajdziesz na ten temat info w wyszukiwarce). Przy niedoczynności tarczycy intensywne ćwiczenia nie są najlepszym pomysłem (osłabienie i wolniejsza regeneracja) aczkolwiek umiarkowany zestaw siłowo - aerobowy mogą tu zrobić wiele dobrego. Z produktów: chude [...]

pozatym jak nie chcesz zeby Ciebie"roznosiło" heh to polącz: therm line+google syntraxa lub t3 z sana, synefryna+kofeina nie zapomnij łykać omega 3,a wapn najlepiej z polfy 600mg z rana i 1200mg wieczorem.pzdr.

poprostu dokladaj sobie troche wiekszy ciezar na sztangielke Na triceps proponuje wyciskanie zza glowy sztangielka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t3 a na biceps chyba nie musze Ci mówic

a ma ktos moze zdjecia z T3 ? Arniego? i jego dublerow ? bo chcialbym sobie zobaczyc jaka forme zrobil do tego filmu...

[...] -Planowana dieta zgodna z celem - dieta oparta na duzej ilosci tłuszczy i białka, nisko ww węglowodany głównie rano i po treningu. 5 posiłków dziennie. rozklad b/t/ww b2, t3-3,5 ww 3, w treningowy 4 -Planowany trening zgodny z celem - Trening 3bojowy na 12 tygodni na 4 razy w tygodniu Rozpisany w tym temacie na dole : [...]

Jak najbardziej Ja w swoim planie treningowym co tydzień zmieniam piewsze ćwiczenie na klatę. Tydzien 1 wyciskanie sztangą płasko, T2 wyciskanie sztangielkami płasko T3 wyciskanie sztangą na dolnym skosie

[...] to dobrze było by w srodkugo wstrzelic. dasz od poczatku to reszta nie kopnie jak powinna dasz na koncu to mega depresje można złapac. daLbym go w srodku cyklu konczył na propie z winem. można by jeszcze o provironie pomyślec na końcu też daje masakryczna twardość a t3 też na koncówce bym odpuścił. tnie po mieśniach. byłbym raczej za clenem

Śniadanie I) Kawa rozpuszczlna z mlekiem i cukrem 1) Kromka chleba z szynka serkiem i pomidorem ok 75g K:200 T:2 B 3,5 W: 22 + 200 ml mleka + 80 g platkow kukurydzinaych K:120 + 300 B: 6 + 6 T: 3,2 + 0,8 + W: 8,5 + 65 2) 2 kromki chleba z szynka i serkiem ok 150g K:400 T: 5,5 B:8 W:45 + serek homegenizowany 180g K:230 B: 16g T 8 W 30 II) [...]

[...] ryz/makaron mas xxl 30g Mleko 0,5% 250g b62,ww114,t5 16-17trening 4posilek potreningowy 17:15mas xxl 30g Mleko 0,5% 150g 18:15 nitroprogen 30g Mleko 0,5% 150g b37,t3,ww50 kolacja 21:00-22:00 twaróg chudy 175g Oliwa 15g b35,t16,ww6 Razem bialko 210 węgle 330 tłuszcz 72+ omega3(gdzie mam je umiećcić?) 2750Kcal. Mam sporo fatu i [...]

Witam, prosze pomozcie mi dopasowac diete Cel:masa Ważę 52kg przy 160 cm wzrostu. :/ Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2215kcal Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość tłuszczy na kg masy 1,4g Zapotrzebowanie Ilość białka 104 Ilość węglowodanów 286 Ilość tłuszczu 73 Zakładajac 6 posilkow dziennie: B-17,3g [...]

I Posilek - 9.00 Płatki owsiane 50g- B6, W31, T3,6 kcal 180 Mleko spożywcze 2 % tłuszczu 200g(szklanka?) B7 W10 T4 kcal 102 ŁĄCZNIE: B-13, W41, T-7,6, 280kcal oliwa, rodzynki,orzechy,owoc- cos jeszcze? ok. Więcej kalorii daj, dołóż jajko kurze Praca 10-17.00 II Posilek - 12.00 Ser twarogowy półtłusty 50g B-9,5g W-2g T-2,5g Chleb żytni razowy [...]