t3

A dlaczego? Przy ograniczonej ilości ww właśnie t3 może się bardziej przydać.

Nie dlatego czy nie zepsuje sobie tarczycy poprzez mala podaz weglowodanow (do 100g dziennie) i do tego t3.. No i mala ilosc bialka na tluszczowce...

Kiedyś będziesz musiał tarczyce ruszyć a to się wiąże z badaniami i jedzeniem dużej ilości węgli. Zostajesz na t3 albo ogarniasz tarczycę najpierw i potem żo dopiero jak tarczyca ogarnięta. Wybór należy do Ciebie

[...] sie czuc silowo stoje tez okej, tak samo jak majac 12kg wiecej, oczywiscie bf z 18 polecial na 10 ile bym na takiej diecie mogl pociagnac, sam nie wiem poki co zszedlem z t3, dalem sporo wegli, obcialem tluszcz, bialko to samo, mul w ciagu dnia i drzemka po poludniu wskazana, nie mowiac o gazach i sraniu po 3 razy na dzien badaniana tarczyce [...]

Witam, Jak wygląda stosowanie T3 na ŻO ? Czy stosuje się takie sie takie same dawki jak na HC ? Np na redukcji novo do 3 tab aż do skutku ? Czy na masie ma to jakikolwiek sens ? Czy ciężko później odblokować tarczyce skoro cały czas lecimy na 0,8 WW ?

Nie wycofuję się po 5 miesiącach t3 jak mam ruszyć tarczycę z 80g węgli? Do konca lipca jest żo a w lipcu jeszcze igf wejdzie dlatego gdybym się źle czuł na żo i igf-e to hc wejdzie wcześniej jak dokładnie to się nie zastanawiałem jeszcze bo nie mam na to głowy. W obecnej mojej sytuacji i tak jestem zadowolony że wszystko idzie calkiem spoko . [...]

[...] zwykle polega na dokladniu wegli bo tarczyca po takim czyms lezy i kwiczy wiec wyjscie na tluszcze raczej nic tu nie pomoze. Mozna leciec dosc dlugo zwlaszcza jak leci t3 no i na Twoim poziomie jakis trzymacz jak ace lub masterP . Edit: mialem jeszcze dodac, ze zwykle szczegolnie dlugo leciec nie trzeba bo pali sie w oczach Zmieniony przez [...]

T3 nie leci. Tren, master, winko no i off course prop :). Także troszeczke towaru jest. Może bym spróbował. Czyli jak bym dał 300 białka, 100 tłuszczy no coś tam ww z samych warzyw, max 20g. To jak myslisz ile węgli na wyjście wrzucać. Narazie jestem na 200 tłuszczy i na razie przez okres wakacyjny nie chce z nich schodzić, na jakies duże węgle. [...]

Co do tego co napisano o niedoczynnosci to przewin sobie klilka stron sa moje wyniki, na optymalnej po zejsciu z T3 i vlcd (co jest ekstremum), kazdy reaguje inaczej, ale odpowiedz na Twoje pytanie to nie nie dostaje sie niedoczynnosci Ja wystartowalem z "ksiazkowej" optymalnej co bylo 1/2,5/0,8 i modyfikuje ja w strone podwyzszania poziomu [...]

a co jesli ktos leci grubo t3, tren, wtedy ta ilosc bialka jest zdecydowanie w wiekszych ilosciahc potrzebna. Im wiecej trenu tym MNIEJSZA ilosc bialka potrzebna, Oraz to nie jest dieta ketogeniczna

T3 pozwala szybciej wejsc w keto czy mi sie zdaje?

T3 pozwala szybciej wejsc w keto czy mi sie zdaje? pomyliłeś z vlcd , lecz nie pomaga

Barano wrzuce napewno, niestety nie moge czegos takiego zignorowac bo tsh rosnie z kazdym badaniem, widac ze organizm domaga sie wiecej t3 i t4, zreszta troche mnie przymulilo od paru dni i juz wiem dlaczego mialem tez trudnosci zeby treningi dokonczyc ostatnio Jezeli tarczyca ruszy, to znow wejde na tluszcze i sprawdze co sie bedzie dzialo, nie [...]

Panowie, proszę jeszcze o rozwianie moich wątpliwości nt potliwości przy takim odżywianiu. Na węglach przy najmniejszej ilości leje się ze mnie jak z kranu. Mokry od razu i koszulki do wymiany, czy jest ciepło czy zimno. Jak jest tutaj, ma ktoś porównanie? Nie wiem na ile obiektywna będzie moja opinia bo leci tren +T3 ale moja potliwość jest taka [...]

[...] działa tak jak jemy, zdrowa tarczyca powinna "dostosować" się do miski, problemy są przy zapaleniu tarczycy czy dużej ilości przeciwciał anty tpo i tg. Niskie wartości ft3 i ft4 na ŻO w porównaniu do HC to normalna rzecz a nie żadna choroba %-) jeżeli TSH jest unormowane nie widzę problemu jak ktoś jest na ŻO i jeszcze na redukcji ma dolną [...]

Poprzednie badanie robione 26.04.2016 (110 str) W miedzy czasie była majówka (pite i jedzone bez ograniczen) a tak to węgle cały czas trzymane 70g na dzien. Jak widać tarczyca nic się nie poprawiła, na razie wchodzę na t3. A stabilizacją hormonów i nie doczynnością zajme się po wakacjach. /SFD/Images/2016/5/13/839fcb49710f4ce49e3eba704378cfad.jpg

dla mnie zbyt mała ilość białka i ww by dawać t3. Lepiej dać efkę no i oczywiśćie tren:))

T3 dawki tak samo a żeby tarczycę ruszyć to na hc będziesz musiał wejść np na 2 tyg i badania czy wszystko ruszyło - przynajmniej taki mam ja na to plan.

Do końca lipca leci T3 potem planuje ruszyć tarczyce i dlatego w planie 2-3tyg hc na poczatku sierpnia a potem powrót do żo albo i nie zobaczę.

[...] ciekaw opinii :-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-08-14 19:45:52 Bardzo pozytywnie. Redukcja skuteczna do tego bez specjalnego męczenia się, choć na pewno nie tak efektywna jak np vlcd. Wegle na noc pozwalają na lepszy sen poza tym zaspokajaly moja potrzebę pochrupania czegoś przed telewizorem :-) No i były mięśnie pełniejsze nawet mimo t3